Регулярная медитация

Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики

Однажды, давным-давно, на далекой-далекой планете жил добрый Бог… Поскольку Иисус был сотворен заново и превратился из сатанинского существа в воплощение Бога, вы тоже можете стать воплощением – таким же воплощением, каким был Иисус из Назарета! А как воплощение Бога вы обладаете безграничным здоровьем и безграничным богатством – дворцом наподобие Тадж-Махала с «Роллс-ройсом» у парадного подъезда. Вы – маленький мессия, ходящий по земле! Все, что вам для этого нужно, – осознать свою божественность.

Хэнк Ханеграаф,

(подытоживая суть учения Веры):

Какие практические упражнения и техники помогут снять стресс и напряжение.  Прививка против страха

Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации

Чтобы перейти к здоровому образу жизни, надо, прежде всего, наладить соответствующее питание. Как это сделать? Привычки питания зависят от обычаев семьи детства: как там было принято питаться, так вы и привыкли, вам эта пища кажется вкусной. Допустим, в семье, где вы росли, в холодильнике всегда имелись жареное мясо, картошка, макароны, сосиски, колбаса, пиво. Также в доме постоянно была сдобная выпечка, шоколадные конфеты, пирожные. В таком случае велика вероятность, что, став взрослым человеком, вы унаследовали эти привычки. Но их можно поменять, если есть решимость быть здоровым, бодрым, энергичным.

Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки

Факторы, которые оказывают влияние на состояние психического здоро­вья, подразделяются на предрасполагающие, провоцирующие и поддерживающие.

Предрасполагающие факторы усиливают воспри­имчивость человека к заболеванию и повышают ве­роятность его развития при воздействии провоцирующих факторов. Предрасполагающие факторы могут быть генетически обусловлен­ными, биологическими, психологическими и социальными.

Так генетическая пред­расположенность, обусловленная генетическими дефектами, велика в роли возникновения шизофрении, некоторых форм слабоумия (болезни Пика и Альцгеймера), психопатий, эпилепсии.

Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления

Есть знаменитое и очень популярное выражение: «Все болезни от нервов». Человек лечится от гриппа и простуды, принимая сиропы и таблетки. Но когда он испытывает нервное напряжение или стресс, то не пытается бороться с этим состоянием.

Есть подтвержденные бизнес-коучами и психологами данные, что сотрудники, работающие в напряженных и стрессовых условиях, которые периодически обращаются к терапии (проходят курсы по выработке стрессоустойчивости или избавления от тревожности), значительно увеличивают в итоге свою работоспособность. Помимо этого, сама внутренняя атмосфера в коллективе становится более гармоничной и здоровой.

Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье

Иногда знаменитости в погоне за вечной молодостью делают переливание крови. В этом есть смысл?

Переливание крови — бесполезная процедура, нет доказательств ее эффективности.

Если мы говорим о молекулярном уровне омоложения, то должны задумываться об этом с неонатального периода. Если женщина заботится о долголетии детей, то она должна начать лучше питаться, изменить мировоззрение, снизить темп жизни, улучшить круг общения уже тогда, когда только забеременела.

Если же человек в 60 лет, проведя бурную молодость с наркотиками, алкоголем, курением, бессонными ночами, задумается об омоложении именно на молекулярном уровне, то перспектив у него в этом плане нет.

10 советов, как сохранить свое здоровье. «Два-три бокала вина в неделю не повредят»

Последние обновления на сайте:

1. Ошибки, которые могут помешать вам достичь здоровья и благополучия
2. Развенчаем мифы о здоровом образе жизни: 15 опасных заблуждений
3. Как создать здоровые привычки: основные принципы
4. Опасности быстрого выполнения задач: что нельзя делать быстро
5. Физическая культура: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
6. Как стать здоровым: 20 проверенных стратегий успеха
7. Эффективные методы борьбы с сезонной аллергией: советы специалистов
8. Эффективные методы терапии острых аллергических состояний перед поступлением в больницу
9. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
10. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
11. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье
12. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
13. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
14. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
15. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
16. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
17. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
18. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
19. Кровеносная система: строение и функции
20. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
21. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
22. Секрет гармонии: как достичь баланса души и тела
23. Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне
24. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
25. Как музыкальные риффы влияют на психологическое благополучие
26. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
27. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
28. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
29. Как сон влияет на физическое и эмоциональное здоровье
30. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
31. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
32. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
33. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
34. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
35. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
36. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
37. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
38. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
39. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
40. Как алкоголь вредит вашему здоровью
41. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
42. Важные анализы для мужчин: что нужно сдавать ежегодно
43. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
44. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
45. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
46. Как правильно выполнять упражнения по физкультуре: советы и рекомендации
47. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
48. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
49. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
50. Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения