Регулярная гигиена

Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года

В холодное время года, когда вероятность заболеть ОРВИ или гриппом возрастает, иммунитету требуется поддержка. Поэтому важно, чтобы в этот период ребенок получал как можно больше витаминов и белка с пищей. Уделите особое внимание рациону – в день не менее 2–3 порций фруктов или овощей. Одна порция – это размер кулачка ребенка. Можно позаботиться о питании с лета и заморозить ягоды, а в зимнее время подавать их к выпечке или добавлять в каши.

Последние обновления на сайте:

1. Стихи и проза: как сделать красивые поздравления с днем рождения женщине
2. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
3. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
4. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения мужчине в прозе
5. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
6. 5 шагов к здоровому образу жизни: советы для современной женщины
7. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
8. Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения
9. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
10. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
11. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
12. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
13. Как качество сна влияет на физическое и психическое здоровье человека: основные выводы и рекомендации
14. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
15. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
16. Значение уровней физической активности для здоровья
17. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
18. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
19. Советы эксперта: три секретных упражнения для пожилых, которые помогут сохранить здоровье
20. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
21. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
22. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
23. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
24. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
25. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
26. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
27. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
28. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
29. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
30. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
31. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
32. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
33. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
34. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье
35. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
36. Как сон влияет на психическое здоровье человека
37. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты
38. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения
39. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям
40. Как витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение
41. Избавление от аллергии: миф или реальность
42. Новейшие методы лечения аллергии на продукты питания: что нужно знать
43. Эффективные способы борьбы с аллергией в домашних условиях
44. Новейшие методы лечения аллергии у взрослых: что следует знать
45. Двигательная активность: ключ к здоровью и долголетию
46. Как изменяется выбор видов физической активности в зависимости от возраста
47. Как правильное питание влияет на ваше здоровье
48. Ключевые правила здорового образа жизни, которые необходимо знать и следовать
49. С днём рождения, прекрасная женщина
50. Быстрые поздравления с днем рождения своими словами