Психологические техники

Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу

Стресс и стрессоустойчивость – ключевые вопросы для современного человека. Как избежать стресса, как минимизировать его последствия, почему стрессоустойчивость – одна из важнейших свойств личности? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в нашей статье, подготовленной при информационной поддержке экспертов-психологов медицинского центра «АландМед».

Что такое стресс? И как ему противостоять?

Стресс – это состояние повешенной напряжённости, то есть ответная реакция нашего организма на некомфортное психологическое или физическое воздействие из вне. Также стресс сопровождается выбросом в кровь гормона кортизола, о котором мы подробно рассказываем в нашей статье «Гормон кортизол: чем полезен и опасен? Как восстановить его баланс?»

Какие факторы могут негативно влиять на психическое здоровье человека. Пять факторов, которые плохо влияют на психическое здоровье

Последние обновления на сайте:

1. Роскачество раскрыло лучшие отбеливающие пасты: какие из них действительно работают
2. Какие исторические события оказали влияние на развитие Находки
3. Искренние христианские поздравления своими словами: как выразить радость и веру
4. Духовные поздравления: как выражать радость и благословение в православной традиции
5. Есть ли экскурсии по достопримечательностям Ижевска
6. Почему с возрастом здоровье зубов ухудшается и что с этим делать
7. Headlines:
8. В чем секрет хороших зубов? Ответ найдете здесь
9. Какие культурные традиции есть в Кургане
10. Как красиво поздравить с днем рождения: короткие и искренние варианты
11. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
12. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
13. Здоровье без больших усилий: как улучшить самочувствие просто и эффективно
14. Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь
15. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
16. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
17. Соблюдай эти 10 правил, чтобы сохранить здоровье полости рта
18. Искренние поздравления в прозе: как отметить день рождения компании
19. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
20. Теплые слова для сотрудника: как поздравить с годовщиной работы в компании
21. Творческий путь Радио Тапок: От Таганрога до большого stages
22. Билеты на концерт Стаса Намина и группы «Цветы»: цены и даты
23. С днем рождения, мой дорогой коллега
24. Стоматологические рекомендации по питанию для здорового осанка: как правильно питаться для здоровья зубов и жевательных мышц
25. Защитите свои зубы: профилактика заболеваний полости рта
26. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
27. Основные принципы сексуального и репродуктивного здоровья
28. С днем рождения, дорогой друг
29. Специальный подарок: короткие пожелания с днем рождения своими словами
30. С юбилеем, прекрасная женщина
31. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
32. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
33. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
34. Как музыкальные риффы влияют на психологическое благополучие
35. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
36. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
37. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
38. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
39. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
40. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
41. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
42. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
43. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
44. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
45. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
46. Секрет гармонии: как достичь баланса души и тела
47. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
48. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
49. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
50. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов