Приседания со штангой

Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Последние обновления на сайте:

1. Рейтинг 12 лучших зубных паст от кариеса: выбор специалиста
2. Эффективное отбеливание: лучшие зубные пасты для голливудской улыбки
3. Какие культурные события привлекают туристов в Калининград
4. Как написать оригинальные поздравления на 100-летний юбилей: советы и идеи
5. Уникальные православные поздравления с днем рождения для мужчин
6. Почему с возрастом здоровье зубов ухудшается и что с этим делать
7. Сколько зубов должно быть у взрослого человека: полное руководство
8. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Москве
9. Как красиво поздравить с днем рождения: короткие и искренние варианты
10. Простые и эффективные: 10 правил для долголетия
11. Долголетие без умственного здоровья: что это такое
12. 10 простых правил для здоровья и долголетия
13. Основные факторы, влияющие на долголетие и здоровье
14. Оригинальные поздравления женщине на день рождения в прозе: 5 креативных идей
15. Какие ошибки в личной гигиене могут нам навредить
16. Какие набережные Астрахани считаются самыми красивыми
17. Соблюдай эти 10 правил, чтобы сохранить здоровье полости рта
18. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
19. Как выбрать идеальные официальные поздравления с днем рождения
20. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
21. Какие легенды и мифы связаны с городом
22. Креативные поздравления с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции
23. С днём рождения, наш дорогой коллега
24. Поздравление коллеге с днем рождения в прозе: как сделать это по-профессионально
25. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
26. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
27. Здоровье полости рта и зубов в пожилом возрасте: основные принципы
28. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
29. Восхитительные короткие слова с днем рождения для девушки в прозе
30. С днём рождения, прекрасная женщина
31. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
32. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
33. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
34. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
35. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования
36. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
37. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
38. Основные функции пищеварительной системы: как происходит переваривание пищи
39. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
40. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
41. Бады и витамины: как правильно выбрать для поддержания здоровья
42. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
43. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
44. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье
45. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания
46. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
47. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов
48. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность
49. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы
50. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать