Приседания со штангой

Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Последние обновления на сайте:

1. Нужны ли взрослому все 32 зуба
2. Есть ли экскурсии по достопримечательностям Ижевска
3. Зубов не всегда 32: удивительные факты о вашей улыбке
4. Как сохранить здоровье зубов и десен после 50
5. В чем секрет хороших зубов? Ответ найдете здесь
6. После 35: что происходит с вашим телом
7. Короткие поздравления с днем рождения в прозе: как выразить свои чувства
8. Какие основные достопримечательности Сочи рекомендуют посетить туристам
9. Долголетие за 15 минут: простая зарядка для всех
10. Ученые делятся: 10 полезных советов для каждого
11. Оригинальные поздравления женщине на день рождения в прозе: 5 креативных идей
12. Какие маршруты для велосипедных прогулок популярны в Калуге
13. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
14. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
15. Как правильно ухаживать за полостью рта: избегайте этих ошибок
16. Профессиональная чистка зубов: 10 вопросов и ответов с гигиенистом
17. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
18. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
19. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
20. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения официально
21. Быстрые поздравления коллегам: как сделать их эффективными
22. С днем рождения, мой дорогой коллега
23. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
24. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
25. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
26. Как достичь здоровья и счастья с помощью 10 составляющих здорового образа жизни
27. Выразить свои чувства: популярные поздравления с днем рождения женщине в прозе
28. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
29. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
30. Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения
31. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
32. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
33. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
34. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
35. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
36. Секреты здоровой кожи и блестящих волос: что стоит знать
37. Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу
38. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
39. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
40. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
41. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
42. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям
43. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции
44. Эффективность и польза супер-антиоксиданта: обзор селена 100 мкг 60 шт
45. Избавление от аллергии без риска: безопасные методы лечения
46. Эффективные препараты для наружного лечения аллергии: как выбрать подходящий
47. Как изменяется выбор видов физической активности в зависимости от возраста
48. Поздравления с днем рождения 88-летней: лучшие идеи
49. Стихи и проза: 10 красивых способов поздравить с днем рождения
50. Безопасное и эффективное удаление аллергенов из организма ребенка и взрослого