Приседания со штангой

Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-5 лучших зубных паст для ежедневного ухода: выбери лучшую для себя
2. Роскачество раскрыло лучшие отбеливающие пасты: какие из них действительно работают
3. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
4. С днём рождения, дорогой отец Павел! Тёплые пожелания и сердечные слова
5. Мне 42 года и нет уже двух зубов: как с этим справляться
6. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
7. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
8. Как питаться, чтобы жить долго и здорово: 10 важных правил
9. Как дожить до 90 лет максимально здоровым: практические советы
10. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
11. Какие парки и скверы популярны среди жителей
12. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
13. Искренние поздравления с днем рождения женщинам в прозе
14. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
15. Чистите ли вы зубы правильно? 10 ошибок, которые могут удивить вас
16. Важность правильного ухода за зубами
17. 5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i
18. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
19. Как выбрать идеальные официальные поздравления с днем рождения
20. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
21. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
22. Короткие смс-поздравления с днём рождения сотруднику: лучшие варианты в прозе
23. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
24. Мини поздравления с днем рождения коллеге: как сделать их уместными и оригинальными
25. Быстрые поздравления коллегам: как сделать их эффективными
26. С днем рождения, мой дорогой коллега! Поздравляю тебя с этим особенным днём и желаю тебе всего самого лучшего в жизни
27. С днем рождения, мой дорогой коллега
28. Постоянное избавление от аллергии: реальность или миф
29. 10 простых правил здорового образа жизни: как стать здоровее и счастливее
30. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
31. Здоровье полости рта и зубов в пожилом возрасте: основные принципы
32. С днем рождения, прекрасная женщина
33. Домашние средства для лечения аллергии на пыль: что поможет избавиться от симптомов
34. Удивительные способы выражения любви и уважения: короткие пожелания женщинам в прозе
35. Удивительные смс с днем рождения в прозе: как порадовать близких
36. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
37. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
38. Как качество сна влияет на физическое и психическое здоровье человека: основные выводы и рекомендации
39. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
40. Значение уровней физической активности для здоровья
41. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
42. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
43. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
44. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
45. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
46. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
47. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
48. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
49. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику
50. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать