Приседания со штангой

Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшая зубная паста в мире и России: рейтинг и обзоры
2. Топ-8 паст комплексного действия для всей семьи: рейтинг лучших вариантов
3. Пожелания на 100 лет: история, эмоции и вдохновение
4. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
5. С днем рождения: душевные поздравления для верующих в прозе
6. Как поздравить священника с днем рождения своими словами: советы и идеи
7. Как выглядят зубы в 40-50 лет: естественные изменения и пути их предотвращения
8. Как состояние зубов влияет на общее здоровье человека
9. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
10. Стратегии здоровья: как прожить долгую и активную жизнь
11. Как питаться, чтобы жить долго и здорово: 10 важных правил
12. Кардиолог Розанов назвал ТОП-10 правил для здорового сердца
13. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
14. Долголетие без умственного здоровья: что это такое
15. 15 шагов к долголетию: как прожить долгую и здоровую жизнь
16. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
17. Достопримечательности Нальчика: что посмотреть в городе
18. Какие современные развлекательные центры есть в городе
19. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
20. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
21. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
22. С днем рождения, коллега! Как отметить этот праздник в офисе
23. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
24. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
25. Борьба с лекарственной аллергией: лучшие таблетки на рынке
26. Прощай, аллергия! 10 способов облегчить свои страдания весной
27. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
28. Защитите свои зубы: профилактика заболеваний полости рта
29. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
30. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
31. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
32. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения мужчине в прозе
33. С днём рождения в прозе: как сделать поздравление увлекательным и оригинальным
34. С днём рождения, прекрасная женщина
35. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
36. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
37. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
38. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
39. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
40. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
41. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
42. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
43. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
44. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
45. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
46. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
47. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
48. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
49. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции
50. Как выбрать правильное матрас для здорового сна