Помочь при снижении

Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Когда обещают такую потерю веса — 60 и более килограмм, то не верится, что такое возможно. Воображение рисует страшную картину с одним листиком салата в день, но диета Миримановой, обещающая минус 60 кг лишнего веса, не имеет ничего общего с жёсткими монодиетами. Она полноценная и сбалансированная, но обо всём по порядку.

Последние обновления на сайте:

1. Развенчаем мифы о здоровом образе жизни: 15 опасных заблуждений
2. Как изменяется выбор видов физической активности в зависимости от возраста
3. Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником
4. Физическая культура: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
5. Как физическая активность помогает поддерживать здоровый образ жизни
6. Новые открытия в лечении аллергии: эффективные методы и инновационные подходы
7. Аллергия как негативное последствие загазованности крупных городов
8. От бессонных ночей до полного комфорта: какое средство от аллергии считается лучшим сегодня
9. Какие витамины для глаз в каплях являются самыми эффективными
10. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей
11. Восстановление зрения с помощью Doppelherz БАД на основе лютеина
12. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
13. Эффективность и польза супер-антиоксиданта: обзор селена 100 мкг 60 шт
14. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики
15. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
16. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции
17. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность
18. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения
19. Стресс и кожа: как излишние нагрузки влияют на здоровье эпидермиса
20. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры
21. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
22. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
23. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
24. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
25. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
26. Какие упражнения помогут укрепить суставы колен
27. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
28. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
29. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
30. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
31. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
32. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
33. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
34. Как домашние животные способствуют развитию у детей
35. Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу
36. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
37. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
38. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
39. Какие орехи помогают поддерживать здоровье кожи и волос
40. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
41. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
42. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
43. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
44. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
45. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
46. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
47. Как правильное питание способствует здоровью суставов и хрящей
48. Как сбалансировать пищу для здоровья кишечника: советы и рекомендации
49. Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения
50. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека