Плюсы для здоровья

Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики

Еще одна категория заболеваний, где йога часто используется в составе комплексной терапии — это расстройства психики. Например, исследования показали, что у женщин с диагнозом «депрессия» занятия йогой снижают стресс и облегчают состояние пациента при руминации – навязчивом переживании одних и тех же мыслей, вытесняющих из головы все остальное. Незначительные, но положительные результаты были получены при введении йоги в процесс терапии людей, страдающих от аутизма, шизофрении, синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), обсессивно-компульсивного расстройства, а также алкогольной и наркотической зависимости. При этом ученые напоминают, что лечение расстройств психики, должно проводиться при помощи медикаментозной терапии, а йога может быть лишь частью комплексного лечения.

Откройте для себя 10 секретов здоровья и долголетия

Секреты здоровья и долголетия веками привлекают внимание человечества. Многие из нас хотят прожить долгую, активную и счастливую жизнь, избегая хронических заболеваний и поддерживая высокий уровень энергии. В этой статье мы рассмотрим 10 проверенных способов, которые помогут вам на пути к здоровью и долголетию.

1. Правильное питание Основы здорового рациона

Одним из ключевых факторов здоровья является питание. Диета, богатая фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами, нежирными белками и полезными жирами, помогает поддерживать организм в тонусе. Важно ограничить потребление переработанных продуктов, сладких напитков и насыщенных жиров.

Какие упражнения наиболее эффективны для поддержания здоровья. Эффективная утренняя зарядка: главные правила и комплекс упражнений

Последние обновления на сайте:

1. С днем рождения: душевные поздравления для верующих в прозе
2. Как поздравить батюшку с днем рождения своими словами: советы и идеи
3. Как поздравить священника с днем рождения своими словами: советы и идеи
4. Как правильно поздравить священника с днем рождения: советы и идеи
5. Какие современные развлекательные комплексы появились в Москве в последние годы
6. Топ-200 Коротких Пожеланий к Дню Рождения: лучшие идеи для близких
7. Путь к здоровью и долголетию: как здравый смысл помогает жить дольше и счастливее
8. Долголетие за 15 минут: простая зарядка для всех
9. 10 простых правил для здоровья и долголетия
10. Секреты долголетия: 10 шагов к здоровью
11. Мифы и заблуждения в стоматологии: что на самом деле
12. Профессиональная чистка зубов: 10 вопросов и ответов с гигиенистом
13. Разоблачаем мифы: 15 распространённых заблуждений о гигиене полости рта
14. Как создать уникальное поздравление с днем рождения предприятия своими словами
15. Как красиво поздравить фирму с днем рождения: советы и идеи
16. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
17. Теплые слова для сотрудника: как поздравить с годовщиной работы в компании
18. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
19. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
20. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
21. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
22. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
23. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
24. Здоровье на первом месте: 10 принципов здорового образа жизни, которые помогут вам стать лучше
25. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
26. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
27. Здоровые зубы и десны: секреты долголетия
28. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
29. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
30. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
31. С днём рождения в прозе: как сделать поздравление увлекательным и оригинальным
32. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
33. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
34. Смайлики и эмодзи: как добавить юмора в поздравления с днем рождения
35. С днём рождения, прекрасная женщина
36. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
37. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
38. Как забота о здоровье позвоночника влияет на общее благополучие организма
39. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
40. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
41. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
42. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
43. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
44. Как медитация помогает справиться со стрессом и бессонницей
45. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
46. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
47. Все о Лютеин-Комплекс: как правильно использовать и чем он полезен
48. Селен: незаменимый элемент для здоровья организма
49. Как двигательная активность влияет на наше здоровье
50. Как правильное питание влияет на ваше здоровье