Аскорбиновая кислота

Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь

Антиэйджинг, омоложение, активное долголетие — модные ныне тренды. В интернете и на прилавках книжных магазинов появляется всё больше публикаций на эти актуальные темы.

Однако такие материалы имеют три крупных недостатка.

Каких?

А в этой книге все советы основаны на серьёзных академических исследованиях с участием с большого количества людей и длившихся продолжительное время.

Все рекомендуемые в Руководстве методы научно тщательно обоснованы, но при этом они простые и приятные , их может (и должен!) применять каждый.

Они изложены в лёгкой для восприятия графической форме.

Какие основные принципы лежат в основе рекомендаций врача по продлению жизни. «У долгожителей нет пылесосов и швабр»

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие зубные пасты с натуральным составом: как выбрать подходящую для вас
2. ТОП 100 самых искренних поздравлений с днем рождения своими словами
3. Как написать искренние и красивые поздравления священнику на день рождения
4. Какие из музеев Москвы имеют временные выставки
5. Нужны ли взрослому все 32 зуба
6. Здоровье зубов в 30-40 лет: основные рекомендации
7. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
8. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
9. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
10. Сокровенные поздравления с днём рождения подруге: короткие и трогательные фразы
11. Какие традиции и праздники особо отмечаются в Тольятти
12. Простые и эффективные: 10 правил для долголетия
13. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
14. Как сохранить здоровье надолго: основные правила
15. Ученые делятся: 10 полезных советов для каждого
16. Как дожить до 90 лет максимально здоровым: практические советы
17. Искренние поздравления с днем рождения женщинам в прозе
18. Самые искренние смс-поздравления с днем рождения для женщины
19. Как предотвратить кариес: советы стоматолога
20. Стоматолог назвал самые частые ошибки при чистке зубов
21. Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому
22. Какие парки и сады особенно популярны летом
23. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения: официальные формулировки в прозе
24. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
25. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
26. Как поздравить коллегу с днем рождения: короткие и искренние варианты
27. С днём рождения, мой дорогой коллега
28. С днем рождения, наш дорогой коллега
29. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
30. Победите аллергию на лице и теле: проверенные методы и советы
31. 10 простых правил здорового образа жизни: как стать здоровее и счастливее
32. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
33. Здоровье начинается с полости рта: как состояние зубов и языка влияет на наше тело
34. Просто и эффективно: основы ухода за зубами
35. Репродуктивное здоровье и здоровая беременность: основные принципы
36. Приемные меры: лечение аллергии дома
37. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
38. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации
39. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
40. Как сохранить женское здоровье после 40: основные правила и рекомендации
41. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
42. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
43. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
44. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
45. Эффективные методы первичной профилактики онкологических заболеваний: как защитить себя от опасности
46. Секрет гармонии: как достичь баланса души и тела
47. Эффективные методы профилактики заболеваний: советы и рекомендации
48. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц
49. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты
50. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции