Йоговское дыхание

Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности

Городской образ жизни, гиподинамия, стресс приводят к появлению болей в спине и суставах. Поэтому мужчинам будет полезно выполнять упражнения (асаны) для позвоночника. Это могут быть:

сведение лопаток;марджариасана (поза кошки);пурвоттанасана (поза стола);капотасана (поза голубя);всевозможные скрутки из этих поз;отжимания из положения сидя

Асаны для позвоночника предотвращают остеохондроз и другие заболевания мышц и суставов.

Последние обновления на сайте:

1. 5 ошибок в гигиене, о которых вы не подозревали
2. Мифы о гигиене полости рта: что на самом деле важно знать
3. Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать
4. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
5. Оркестр CAGMO: путь к успеху и популярности
6. Искренние поздравления в прозе: как отметить день рождения компании
7. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
8. С днём рождения, мой дорогой коллега
9. Сотруднику с днем рождения: короткие пожелания в прозе
10. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
11. Поздравление коллектива с днем рождения в прозе: как правильно сделать это
12. Новые таблетки от аллергии: как они работают и каковы их преимущества
13. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
14. Как достичь здоровья и счастья с помощью 15 принципов здорового образа жизни
15. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
16. Шкалы психологического благополучия: что они и как они используются
17. Развитие эмоционального благополучия: ключ к гармоничному сознанию
18. Зубные проблемы и их лечение: все, что нужно знать
19. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
20. Здоровье начинается с полости рта: почему важно ухаживать за зубами
21. Репродуктивное здоровье: основные понятия и факты
22. Основные аспекты репродуктивного здоровья: что важно знать
23. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
24. Восхитительные короткие слова с днем рождения для девушки в прозе
25. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
26. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
27. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
28. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
29. Победа над аллергией: навсегда
30. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
31. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
32. Приемные меры: лечение аллергии дома
33. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
34. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
35. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
36. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
37. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
38. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
39. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
40. Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу
41. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
42. Какая разница после месяца йоги: наблюдаемые результаты
43. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
44. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
45. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека
46. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов
47. Что делать, когда сильная аллергия начинает мешать обыденной жизни
48. Как двигательная активность влияет на наше здоровье
49. Как правильно сочетать ЗОЖ и физическую активность: основные принципы
50. Аллергия на коже лица: причины, симптомы и лечение