Выпады для укрепления

Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Последние обновления на сайте:

1. Зубов не всегда 32: удивительные факты о вашей улыбке
2. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
3. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
4. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
5. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
6. Плюс 10 лет жизни: как увеличить свой жизненный ресурс
7. Стоматолог назвал самые частые ошибки при чистке зубов
8. Какие парки и сады особенно популярны летом
9. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
10. Какие музеи Москвы предлагают экскурсии для детей
11. Как красиво поздравить двух коллег с днем рождения: советы и примеры
12. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
13. Юбилей организации: празднуем вместе
14. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
15. Искренние слова поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как выразить теплоту и уважение
16. Владимир Кузьмин: Жизнь и творчество в столице
17. С днём рождения, мой дорогой коллега
18. Экономический выбор: недорогие таблетки от аллергии, которые работают
19. Десять принципов здорового образа жизни: как достичь гармонии и здоровья
20. Шкалы психологического благополучия: что они и как они используются
21. Стоматологические рекомендации по питанию для здорового осанка: как правильно питаться для здоровья зубов и жевательных мышц
22. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
23. Стихи и проза: как сделать красивые поздравления с днем рождения женщине
24. Удивительные способы выражения любви и уважения: короткие пожелания женщинам в прозе
25. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
26. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
27. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
28. Как забота о здоровье позвоночника влияет на общее благополучие организма
29. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
30. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: как защитить свое здоровье
31. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
32. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
33. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
34. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
35. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
36. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
37. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
38. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
39. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой
40. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов
41. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
42. Новейшие методы лечения аллергии у взрослых: что следует знать
43. Физическая активность: зачем она нужна и как влияет на организм
44. Ключевые правила здорового образа жизни, которые необходимо знать и следовать
45. Стильные поздравления, которые принесут гармонию в вашу жизнь
46. Способы сделать поздравление с днем рождения уникальным и особенным
47. Быстрые поздравления с днем рождения своими словами
48. Как написать яркие поздравления с днем рождения в прозе: 5 простых шагов
49. Искусство нахождения гармонии в душе: путеводитель к духовному равновесию
50. Как достичь гармонии с самим собой