Выпады для укрепления

Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-10 лучших зубных паст: как выбрать идеальную для себя
2. Топ-10 лучших универсальных зубных паст для всех
3. Как правильно поздравить с днем рождения: советы и идеи
4. Какие известные люди родились или жили в Архангельске
5. Как написать искренние и красивые поздравления священнику на день рождения
6. Православное поздравление с именинами своими словами: примеры и советы
7. Советы по поддержанию здоровья зубов после 30 лет
8. Сохраните свои зубы до 30 лет: советы стоматологов
9. Какие театры и концертные площадки есть в городе
10. Короткие и искренние слова с днем рождения для мужчин: как красиво поздравить
11. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
12. Как сохранить здоровье надолго: основные правила
13. Красивые смс с днем рождения коллеге девушке: примеры в прозе
14. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
15. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
16. Какие набережные Астрахани считаются самыми красивыми
17. 5 ошибок в гигиене, о которых вы не подозревали
18. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в Краснодаре
19. Как избежать распространённых ошибок детей при уходе за полостью рта
20. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
21. Headlines:
22. Как поздравить коллегу с юбилеем работы: советы и идеи
23. Искренние пожелания коллеге женщине: как сделать день рождения незабываемым
24. Как написать короткое и искреннее поздравление коллеге: советы и примеры
25. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
26. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
27. Десять принципов здорового образа жизни: как достичь гармонии и здоровья
28. Психологическое благополучие: что это и как его достичь
29. Как избежать 9 ошибок в гигиене полости рта и сохранить здоровье зубов
30. Секреты написания идеального SMS на день рождения
31. С юбилеем, прекрасная женщина
32. Смайлики и эмодзи: как добавить юмора в поздравления с днем рождения
33. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
34. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга
35. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
36. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
37. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
38. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
39. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
40. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
41. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
42. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
43. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
44. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
45. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
46. Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне
47. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
48. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
49. Стресс и кожа: как излишние нагрузки влияют на здоровье эпидермиса
50. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции