Выпады для укрепления

Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Последние обновления на сайте:

1. Какая зубная паста лучше: выбор для здоровья ваших зубов
2. 100 оригинальных поздравлений с днем рождения для близких и друзей
3. Духовные слова: как правильно поздравить православную женщину в прозе
4. Православные поздравления с юбилеем: духовные слова для близких
5. Советы по сохранению здоровых зубов после 40 лет
6. Советы по поддержанию здоровья зубов после 30 лет
7. В 35 лет все коронки: как достигнуть успеха к 35 годам
8. Почему зубы темнеют с возрастом: причины и решения
9. Короткие поздравления с днем рождения в прозе: как выразить свои чувства
10. Какие необычные истории связаны с основанием Читы
11. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
12. Как дожить до 90 лет максимально здоровым: практические советы
13. Культурные мероприятия Уфы: фестивали, музеи, театры
14. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
15. Теплые пожелания коллеге с днем рождения: примеры и советы
16. Как написать красивое поздравление с днем рождения новому сотруднику: советы и примеры
17. Какие легенды и мифы связаны с городом
18. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
19. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
20. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
21. Как изменить свою жизнь с помощью 10 основных правил здорового образа жизни
22. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
23. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
24. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
25. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
26. Основы профессиональной гигиены полости рта: все, что нужно знать
27. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
28. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
29. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
30. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
31. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
32. Специальный подарок: короткие пожелания с днем рождения своими словами
33. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
34. Искренние поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства в прозе
35. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
36. Смс поздравление с днем рождения в прозе: 10 идей для уникального сообщения
37. Прозаические пожелания с днем рождения: короткие, но значимые
38. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
39. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
40. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
41. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
42. Важные анализы для мужчин: что нужно сдавать ежегодно
43. Секреты эффективного похудения для людей с избыточным весом
44. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
45. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
46. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
47. Доказанные пользы курения: миф или правда
48. Кровеносная система: строение и функции
49. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
50. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей