Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф

Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф

Рак может определить вашу судьбу ещё до рождения: сенсационное открытие меняет представление о природе онкологии

Учёные Института Ван Андел обнаружили две эпигенетические "программы", формирующиеся в утробе матери и влияющие на риск развития рака. Новые горизонты для профилактики и лечения.

От зависимости к свободе: почему одни привычки бросить сложнее, чем другие

Учёные выяснили, почему отказаться от опиоидов труднее, чем от галлюциногенов, и как срывы помогают на пути к выздоровлению. Какие вещества становятся самыми сложными испытаниями.

Аллергия на тополиный пух: причины, симптомы, диагностика и лечение

Аллергия на тополиный пух: причины, симптомы и эффективные методы лечения. Узнайте, как справиться с сезонной аллергией и улучшить качество жизни.

Причины, симптомы и эффективное лечение аллергии на цветение

Аллергия на цветение: причины, симптомы и эффективные методы лечения. Узнайте, как справиться с сезонной аллергией и улучшить качество жизни.

Симптомы и причины весенней аллергии: методы профилактики и лечения

Весенняя аллергия: симптомы, причины и эффективные методы лечения. Узнайте, как справиться с сезонной аллергией и улучшить качество жизни!

Диета при аллергии на амброзию: запрещенные продукты и рекомендации

Диета при аллергии на амброзию: что нельзя есть. Узнайте, какие продукты исключить, чтобы избежать симптомов и улучшить самочувствие.

Аллергия на алкоголь: причины, симптомы и эффективное лечение

Аллергия на алкоголь: причины, симптомы и эффективные методы лечения. Узнайте, как распознать и справиться с алкогольной аллергией.

Полисорб при аллергии: эффективность, правила применения и дозировка

Полисорб при аллергии: эффективность, правила применения, дозировка. Узнайте, как правильно использовать Полисорб для облегчения симптомов аллергии.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое аллергия и какие ее причины

Аллергия – это острая реакция иммунной системы организма на обычно безобидные вещества. Аллергия может возникать на шерсть некоторых видов животных, различные продукты, пыль, лекарства, химические вещества, укусы насекомых и цветочную пыльцу. Вещества, которые вызывают аллергию, называются аллергенами. В некоторых случаях аллергические реакции проявляются настолько слабо, что вы можете даже не знать о том, что вообще страдаете от аллергии.

Но аллергия может быть, напротив, чрезвычайно опасной и даже угрожать жизни. У людей, страдающих от аллергии, может возникать анафилактический шок – тяжелое патологическое состояние, связанное с чрезвычайно острой реакцией организма на аллерген. Анафилактический шок может быть вызван различными аллергенами: лекарственными препаратами, укусами насекомых, продуктами питания. Также анафилактический шок может возникать и из-за контакта кожи с аллергеном, например, с латексом.

Пищевая аллергия – это иммунная реакция, вызванная определенными продуктами и сопровождающаяся известными симптомами. Пищевая аллергия возникает, когда организм ошибочно принимает какой-то продукт за угрозу для организма и для самозащиты заставляет иммунную систему вырабатывать антитела. При повторном приеме аллергена иммунная система уже быстро узнает это вещество и немедленно реагирует, снова вырабатывая антитела. Именно эти вещества и вызывают аллергические симптомы. Пищевая аллергия почти всегда развивается таким образом.

В некоторых случаях у взрослых проходят аллергии, наблюдавшиеся в детском возрасте. Но если аллергия проявилась уже только во взрослом возрасте, избавиться от нее очень трудно. Аллергический насморк (специалисты называют это состояние ринит) или сенная лихорадка наблюдается у 1 человека из 10 и часто является наследственным. Люди с другими аллергическими заболеваниями, например с бронхиальной астмой или экземой, также часто страдают от аллергического насморка. Такие аллергии чаще наблюдаются у женщин, чем у мужчин. При аллергическом насморке могут появиться следующие симптомы: зуд в глазах, в горле, в носу и на нёбе, чиханье, а также заложенный нос, слезящиеся глаза, слизистые выделения из носа, конъюнктивит (покраснение и боль в глазах). В тяжелых случаях аллергический насморк может вызвать приступ астмы (у людей, страдающих от астмы) и/или экзему.

Какие виды аллергии наиболее распространены

Болезнь может возникать во многих местах организма и принимать существенно отличающиеся формы. Аллергены часто абсолютно безопасны для одних людей, а у других вызывают недуг. По способу попадания в организм провокатора болезни и по его виду различают несколько типов:

• Пищевая аллергия . Она возникает при употреблении в пищу некоторых продуктов питания. В качестве раздражителей чаще всего выступают яичный белок, цитрусовые, пищевые добавки и консерванты. Так как возбудитель проникает в организм через желудочно-кишечный тракт, среди симптомов болезни часто присутствуют боли в животе.
• Лекарственная аллергия . Ее легче всего определить, так как она появляется почти сразу после приема медикаментозных препаратов. Не всегда ухудшение состояния является проявлением болезни. Такая реакция организма может быть нормальной на действие некоторых лекарств.
• Реакция на укусы насекомых. В этих случаях аллергия связана с попаданием в организм яда. В нашей полосе остерегаться стоит пчел, ос, муравьев. У здорового человека укусы вызывают покраснения и воспаления разной тяжести, которые быстро проходят. При аллергии процессы протекают в тяжелой форме, возможен даже анафилактический шок.
• Самым распространенным видом болезни считается реакция на животных. Аллергия может вызываться домашними любимцами: кошками, собаками, птицами и грызунами; также и крупным или мелким рогатым скотом: коровами, козами, лошадьми. Главными возбудителями становятся: шерсть, слюна, моча животных.
• Аллергия на цветочную пыльцу и пыль. Как правило, этот вид недуга носит сезонный характер. Так, весной начинается сильное цветение, и в воздухе появляется много пыльцы. В случаях с пылью опасным является пылевой клещ, который не обнаруживается невооруженным взглядом.
• Реакции на холод и солнце. В этих случаях заболевание называют псевдоаллергией, так как отсутствует возбудитель. Преимущественно реакция заключается в том, что иммунная система принимает изменения при воздействии низких температур или солнечных лучей как болезнетворное вторжение.
• Аллергия при беременности. Практически все женщины, вынашивающие ребенка, сталкиваются с симптомами болезни. Это связано с сильными гормональными перестройками в организме.

Какие симптомы свидетельствуют о наличии аллергии

Проявление аллергии зависит от конкретного аллергического заболевания, которые подразделяются в зависимости от пораженного органа или системы.

Аллергический дерматит , или аллергия на коже. При контакте с аллергеном у заболевшего начинает чесаться кожа, а в месте соприкосновения появляется сыпь и эритема – покраснение. Также возможна отечность.

Аллергический конъюнктивит , или аллергия на глазах. У заболевшего начинают краснеть и чесаться глаза, а также течь слезы. Под веками может появиться чувство жжения и отечность. Из-за зуда человек начинает чесать глаза, но это только усиливает симптоматику.

Аллергический ринит - один из самых частых проявлений аллергической реакции. При попадании аллергена у заболевшего начинается воспаление слизистой оболочки носа. После этого появляются другие характерные симптомы: нос становится заложенным и начинает чесаться. Аллергик начинает часто чихать, а из носа также могут пойти слизистые выделения.

Аллергический альвеолит. В этом случае аллергия поражает дыхательные пути. Аллергик начинает кашлять, у него появляется отдышка. Вместе с этим он может чувствовать сдавливание в груди. Также может появиться хрипение.

Аллергическая энтеропатия. Это поражение желудочно-кишечного тракта. У аллергика может начаться диарея, вздуться живот, появиться тошнота, в некоторых случаях рвота.

Анафилактический шок. Это жизнеугрожающее состояние, которое может наступить из-за аллергической реакции на прививку, пищу, насекомых, лекарства или другие вещества. У заболевшего понижается артериальное давление, появляется сильная слабость, головокружение, предобморочное состояние. При анафилактическом шоке требуется немедленно вызвать скорую, так как состояние может привести к летальному исходу.

Как диагностируется аллергия

Тестирование позволяет быстро выяснить наличие агрессивной реакции со стороны организма на различные вещества (продукты питания, косметические препараты, пыль, шерсть домашних животных и др.). Результаты исследования важны не только для врача, но и для самого пациента. Тестирование является доступным и проводится достаточно быстро.

Сделать анализ на аллергены можно в любом возрасте, но лучше всего пройти исследование как можно раньше.

Курс проб обычно делится на несколько стадий. Каждая представляет собой тестирование определенного набора веществ.

Важно! При необходимости возможна сдача проб на 1 аллерген.

Диагностика сегодня является не только простой и доступной, но и максимально эффективной. Процедура проводится буквально за несколько минут. Для получения результатов кожа на предплечье обрабатывается и на нее наносятся аллергены (не более 15 за 1 сеанс).

Активные вещества могут вводиться несколькими способами.

Сегодня используются следующие:

• Аппликация. При таком способе аллергеном смачивается салфетка, прикладываемая к неповрежденной коже. Этот метод является самым безопасным и дает результат при средней и сильной иммунной реакции. Важно: при слабом иммунном ответе организма проба может оказаться неэффективной
• Скарификация. Такая методика заключается во введении активных веществ в предварительно сделанную царапину. Чувствительность в этом случае выше, чем при аппликации, поэтому способ актуален даже при слабой иммунной реакции
Прик-тест. При такой диагностике кожа повреждается иглой.Прик-тестхорошо переносится пациентом, при этом кожный покров не подвергается сильным повреждениям

Выбор типа теста зависит от целого ряда факторов, в числе которых возраст пациента и его текущее состояние, степень выраженности аллергической реакции и др. Метод диагностики подбирается исключительно врачом, что позволяет провести процедуру в безопасном для больного режиме. Специалист всегда учитывает возможные ответные реакции организма и готов к ним. При необходимости пациенту своевременно окажут полноценную медицинскую помощь.

Кроме кожных проб на аллергены, назначаются и анализы крови, сдать которые можно в лаборатории. Такая диагностика представляет собой исследование, при котором задействуется комплекс определенных антигенов (пищевые компоненты, пыльца, шерсть животных и др.). Они обеспечивают формирование в сыворотке крови иммуноглобулинов определенных классов – IgG и IgE.

Такая диагностика имеет ряд преимуществ. Она не подразумевает прямого воздействия аллергенов на организм. Это полностью исключает любые нежелательные последствия. Проводится исследование быстро и не доставляет выраженного дискомфорта даже самым маленьким пациентам. В панель подобраны самые распространенные аллергены, такие как еда, пыль, шерсть животных, пыльца растений и пр., что значительно упрощает обследование и делает его более точным.

Какие методы лечения аллергии существуют

Иммунотерапия является одним из основных методов лечения аллергических заболеваний, и она продолжает развиваться для повышения своей эффективности. Она основана на принципе воздействия на иммунную систему организма с целью изменения ее реакции на аллергены. В рамках иммунотерапии существуют различные подходы:

• Специфическая иммунотерапия (СИТ).

СИТ основана на постепенном введении пациенту аллергена в небольших дозах с целью привыкания организма к нему. Это позволяет снизить аллергическую реакцию на аллерген в будущем. СИТ может быть проведена путем инъекций или сублингвального приема аллергена. Исследования показали, что СИТ может значительно снизить симптомы и улучшить качество жизни пациентов с аллергическим ринитом, аллергическим конъюнктивитом и аллергической астмой.

• Пребиотики.

Пребиотики представляют собой вещества, которые способствуют росту и развитию полезных бактерий в кишечнике. Недавние исследования показывают, что у пациентов с аллергическими заболеваниями может быть нарушен состав микрофлоры кишечника. Пребиотики могут помочь восстановить нормальное состояние микрофлоры, что может снизить чувствительность к аллергенам и улучшить симптомы аллергических заболеваний.

Результаты исследований подтверждают эффективность иммунотерапии в лечении аллергических заболеваний. Однако, необходимо учитывать индивидуальные особенности каждого пациента и проводить иммунотерапию под наблюдением опытных аллергологов.

Можно ли избавиться от аллергии с помощью диеты

Даже при помощи ультрасовременного медицинского оборудования и проверенных методов лечения у врачей не всегда получается определить аллерген, вызывающий бурную реакцию иммунной системы. Плюс ко всему пищевая аллергия бывает не только прямой — на орехи или молочные продукты, но и перекрестной: например, при непереносимости березовой пыльцы многие не могут есть свежие яблоки.

Гипоаллергенное меню исключает из питания все опасные ингредиенты:

цитрусовые — лимоны, апельсины, грейпфруты;

оранжевые или красные ягоды, фрукты — дыню, ананас, смородину, клубнику, арбуз;

острые овощи — редьку, хрен, редис, перец чили;

соусы — особенно кетчуп и майонез;

консервированные фрукты, овощи;

молоко и продукты из него;

свежую выпечку, сладости, шоколад;

копчености;

твердые сыры;

яйца;

рыбу;

птицу;

орехи;

грибы;

помидоры;

баклажаны;

мед;

кофе;

алкоголь.

В список разрешенных при аллергии продуктов входят отварная телятина или говядина, картофель, растительные масла, рис, гречка, кукуруза, пшено, огурцы, зелень, хлеб без дрожжей и глютена, хлебцы, чай, печеные яблоки.

При отсутствии реакции на лактозу можно добавить в меню сливочное масло, свежий творог, кефир, йогурт без сахара и наполнителей.

Гипоаллергенные супы

В меню ребенка и взрослого обязательно должны присутствовать супы. Блюда готовят на говяжьем или овощном бульоне. Можно взять индейку, но от курицы и дичи на время диеты лучше отказаться.

Мясной или овощной отвар для супа рекомендуется готовить самостоятельно, не добавляя сухих покупных смесей — они могут содержать аллергены и вызывать сильную реакцию организма вплоть до появления атопического дерматита.

Совет

Чтобы сэкономить немного времени, сварите за один раз две-три порции бульона, разлейте после остывания по плотным пакетам или контейнерам и заморозьте. В таком виде основа для супа хранится до шести месяцев.

Первые блюда во время диеты готовят из разрешенных ингредиентов:

картофель;

цветная капуста и брокколи;

репа;

гречка, рис, пшено;

лук-порей и репчатый;

зелень.

Чтобы сделать суп для маленького ребенка более питательным, добавляют масло, смесь для кормления или грудное молоко.

Совет

Не старайтесь добавить в суп максимум компонентов — чем проще состав, тем безопаснее и для вас, и для ребенка.

Супы бывают двух видов — обычные или пюре. Для основы кремообразных в рамках диеты подойдут картофель, цветная капуста, кабачок. Овощи достаточно просто отварить в бульоне и пробить блендером.

Из классических доступных супов, пожалуй, самый вкусный и питательный — с фрикадельками. Уберите из рецепта морковь и используйте говяжий фарш, чтобы соблюсти все ограничения гипоаллергенной диеты.

Каши для детей и взрослых

Главная опасность круп — глютен, который должен быть исключен из меню. Этот белок часто вызывает проблемы с пищеварением. Содержится в пшенице, ржи, ячмене и изготавливаемых из перечисленных злаков манке, кус-кусе, булгуре.

К гипоаллергенным крупам относятся:

гречка;

рис — любой сорт и способ обработки;

кукурузная крупа;

пшено;

киноа.

Меню можно разнообразить менее популярным амарантом, льном, коноплей — из этих круп получаются очень полезные каши.

Отдельно стоит упомянуть овсянку, потому что с этой крупой все не так однозначно. В самом овсе глютен не содержится, но в нем есть похожий белок — авенин, относительно безопасный при аллергии. Однако во время выращивания, перевозки и обработки в овес может попадать глютен из пшеницы, что опасно так же, как употребление пшеничной муки или крупы. Поэтому в магазинах встречаются упаковки с пометкой gluten free — это означает, что злак выращивают и обрабатывают отдельно от глютеносодержащих продуктов, а также тщательно проверяют на наличие опасных белков перед упаковкой.

Для ребенка или взрослого аллергика можно приготовить ароматную гречневую кашу — она подойдет и для завтрака, и в качестве гарнира на обед или ужин.

Рис также просто отваривают на воде или растительном молоке, а из кукурузной сечки — раздробленного зерна — готовят мамалыгу — блюдо из заваренной каши.

Вкусные основные блюда

Наличие аллергии значительно урезает рацион, ведь при гипоаллергенной диете запрещены птица, рыба и морепродукты, ограничены соусы, овощные добавки и гарниры. Еду желательно не жарить, а готовить на пару, варить, тушить или запекать, особенно если для ребенка.

При аллергии в качестве основного блюда можно приготовить вкусное рагу из телятины с картошкой. Ингредиенты могут быть любыми, главное — исключить из состава томаты, баклажаны и грибы.

Более жесткую говядину жарят на гриле, тушат в казане, запекают в духовке. Но самое мягкое мясо получается в мультиварке, особенно если у вашего прибора есть функция готовки под давлением.

На гарнир отварите рис или гречку, сделайте мамалыгу, потушите овощи или запеките их в духовке. Особенно хорошо на противне получаются картофель, брокколи или цветная капуста.

Ребенку на диете понравится сочная тушеная капуста — такую раньше готовили в детских садах.

Из мяса или овощей также делают котлеты — запекайте их в духовке или готовьте на пару.

Могут ли средства от аллергии предотвратить развитие аллергии

Не доводите поддержание чистоты около ребенка до абсурда. Иммунная система должна в разумных пределах сталкиваться с реальными врагами. Поэтому нестерильные игрушки, которые ребенок тянет в рот, домашние животные и другие естественные вызовы иммунитету гораздо полезнее, чем отсутствие микробов. Именно стерильность провоцирует иммунные клетки «придумывать» себе задачи, реагируя на безвредные продукты.

• Не доводите поддержание чистоты около ребенка до абсурда - Иммунная система должна в разумных пределах сталкиваться с реальными врагами. Поэтому нестерильные игрушки, которые ребенок тянет в рот, домашние животные и другие естественные вызовы иммунитету гораздо полезнее, чем отсутствие микробов. Именно стерильность провоцирует иммунные клетки «придумывать» себе задачи, реагируя на безвредные продукты.
• Разнообразьте рацион - Раннее введение прикорма, причем продуктами, часто вызывающими аллергические реакции, снижает риск развития аллергии. Но делать это нужно постепенно — вводить понемногу и по одному продукту, отслеживая реакцию и давая время привыкнуть. То же относится и к питанию кормящей матери.
• Контактируйте с другими людьми - Да, человек может принести микробы — именно это и позволит иммунитету малыша познакомиться с ними и научиться бороться. Такие тренировки помогут в дальнейшем справляться с настоящими вызовами, когда ребенок пойдет в детский сад, начнет посещать массовые мероприятия.
• Несколько слов о грудном вскармливании - В грудном молоке находится множество различных веществ, состав меняется в зависимости от состояния матери и ребенка. В том числе там есть и антитела, которые помогают иммунитету малыша бороться с болезнями и развиваться, снижая риск аллергии. Поэтому, если есть возможность кормить грудью, лучше ей воспользоваться. Если же это невозможно, не нужно расстраиваться — у вас есть другие способы позаботиться о ребенке. Также способствуют развитию иммунитета естественные роды, но и тут не всегда есть выбор.

Как избежать аллергических реакций

Профилактика аллергии — это комплексный подход, который включает в себя несколько ключевых стратегий. Рассмотрим их подробнее.

Контроль окружающей среды

Одним из важнейших аспектов профилактики аллергии является контроль над окружающей средой. Это похоже на создание крепости, защищающей вас от внешних угроз. Вот несколько ключевых мер:

• Регулярная влажная уборка помещений для уменьшения количества пыли и пылевых клещей
• Использование гипоаллергенных чехлов для матрасов и подушек
• Поддержание оптимального уровня влажности в помещении (40-50%)
• Ограничение контакта с домашними животными, если у вас аллергия на их шерсть
• Использование воздухоочистителей с HEPA-фильтрами

Эти меры помогут значительно снизить концентрацию аллергенов в вашем жизненном пространстве.

Диетические рекомендации

Питание играет огромную роль в профилактике аллергии, особенно пищевой. Аллергологи рекомендуют следующие подходы:

• Внимательное чтение этикеток продуктов для выявления потенциальных аллергенов
• Постепенное введение новых продуктов в рацион, особенно у детей
• Соблюдение гипоаллергенной диеты при наличии предрасположенности к аллергии
• Употребление продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, которые могут помочь снизить риск развития аллергии

Интересно, что некоторые исследования указывают на потенциальную пользу пробиотиков в профилактике аллергии. Однако перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Укрепление иммунной системы

Сильная иммунная система — это ваш главный союзник в борьбе с аллергией. Для ее укрепления рекомендуется:

• Регулярные физические упражнения
• Полноценный сон (7-9 часов для взрослых)
• Управление стрессом через медитацию, йогу или другие релаксационные техники
• Сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов и минералов

Мнение экспертов сходится в том, что здоровый образ жизни является ключевым фактором в профилактике не только аллергии, но и многих других заболеваний.

Медикаментозная профилактика и иммунотерапия

В некоторых случаях аллергологи могут рекомендовать медикаментозную профилактику аллергии. Это особенно актуально для людей с сезонной аллергией или тех, кто не может полностью избежать контакта с аллергеном. К таким методам относятся:

• Прием антигистаминных препаратов перед ожидаемым контактом с аллергеном
• Использование назальных спреев с кортикостероидами
• Аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ)

АСИТ заслуживает особого внимания. Этот метод заключается в постепенном введении в организм возрастающих доз аллергена, что со временем снижает чувствительность к нему. По статистике, АСИТ эффективна в 80-90% случаев при правильном подборе аллергена и соблюдении протокола лечения.

Можно ли избавиться от аллергии с помощью иммунотерапии

Можно с уверенностью утверждать: больше всего от приступов аллергии страдают люди, которые никак не могут исключить контакт с провоцирующими факторами. Аллергия на эпидермис домашнего животного, грибок или какие-то пищевые продукты — это наиболее благоприятный вариант, ведь устранить их вполне реально. А как быть тем, кто испытывает приступы чихания, слезотечения, выделений из носа или удушья в период цветения растений или при накоплении дома пыли? Ежедневная влажная уборка, увлажнение воздуха, исключение попадания свежего воздуха с улицы — эти методы возможны, но очень сложно выполнимы на практике. Далеко не все работающие люди могут покинуть город с мая по август, либо вообще не выходить из дома.

До недавнего времени единственным способом помощи больным с поллинозом или аллергией на клеща домашней пыли был ежедневный прием антигистаминных препаратов. Современные селективные лекарства этой группы (левоцетиризин, дезлоратадин) действительно способны предотвращать обострения аллергических болезней и являются выходом для таких людей. Их преимуществом является возможность однократного приема и минимальное количество побочных эффектов. Однако селективность в медицине — это понятие относительное, и препаратов, которые были бы полностью лишены неблагоприятных реакций, просто не существует. Вот и эти лекарства, какими бы современными они не были, у некоторых людей вызывают сонливость, снижение работоспособности и концентрации внимания (так как они в какой-то мере угнетают работу центральной нервной системы). А, учитывая тот факт, что принимать их необходимо ежедневно и длительно, они способны значительно усложнить и так непростую жизнь людей, страдающих поллинозом или аллергией на клеща домашней пыли.