Эффективные методы борьбы с сезонной аллергией: советы специалистов
- Эффективные методы борьбы с сезонной аллергией: советы специалистов
- Связанные вопросы и ответы
- Что такое сезонная аллергия и как ее можно определить
- Какие симптомы сезонной аллергии могут наблюдаться у человека
- Какие методы лечения сезонной аллергии существуют
- Могут ли популярные народные методы помочь при сезонной аллергии
- Какие лекарства помогают справиться с симптомами сезонной аллергии
- Как профилактировать приступы аллергии в сезон цветения
- Как важно следить за состоянием окружающей среды для предотвращения сезонной аллергии
- Существуют ли специальные диеты или питание, которые могут помочь при сезонной аллергии
- Как часто рекомендуется обращаться к врачу при сезонной аллергии
- Какие советы по домашнему уходу могут помочь при сезонной аллергии
Эффективные методы борьбы с сезонной аллергией: советы специалистов
Пришла весна, близится лето, и море зелени, и цветущих трав, и деревьев радуют сердце большинства горожан. Увы, есть категория людей, у кого все это великолепие вызывает не радость, а слезы. И насморк . А также кожные высыпания, зуд, заложенность носа и горла , в критических случаях — удушье. Речь идет об аллергиках. Май — месяц первой волны сезонной аллергии : цветут березы, орешник, ольха и дуб. Милый нашему сердцу одуванчик — тоже враг аллергиков, не говоря уже о цветущих злаковых травах. Все эти растения при цветении обильно рассыпают пыльцу — именно она провоцирует аллергию у людей. Все это цветущее великолепие будет продолжаться до сентября, а следовательно, аллергикам следует запастись противоаллергическими средствами и терпением. Также нелишне будет знать, какими способами можно уменьшить «влияние природы» на свой организм. Итак, первое. Принимайте фолиевую кислоту (витамины группы В). Это поможет повысить иммунитет и устойчивость вашего организма к аллергенам . Кроме аптечных витаминов, фолиевая кислота содержится в цельнозерновом хлебе, телячьей печени , листьях салата, шпинате, капусте, сладком перце, помидорах и во всех темно-зеленых овощах. Уделите этим продуктам больше места в своем рационе. Второе. При сезонной аллергии у человека повышается интоксикация организма, нарушается процесс выведения токсических веществ. Здесь свое положительное воздействие может оказать баня. Регулярно посещайте парную (хотя бы раз в неделю). В бане вместе с потом ваше тело избавится от шлаков и токсинов. Третье. Употребляйте омега-3 жирные кислоты: они подавляют простагландины — вещества, способствующие развитию сезонной аллергии . Позаботьтесь, чтобы в вашем рационе была жирная рыба (тунец, камбала, сардины), рыбий жир, а также свиное сало. Четвертое. Вы замечали, что при употреблении пряностей — перца чили, горчицы, хрена, — усиливается насморк и слезотечение? Это оказывается не так плохо: во время насморка со слизистой носа удаляются попавшие на нее аллергены . Также ешьте куркуму — это отличное противовоспалительное, а также противоотечное средство. Пятое. Обратите внимание на свою косметику. Средства, изготовленные с применением экстрактов растений, могут дополнительно провоцировать аллергию . Лучше покупать косметические средства с пометкой «гипоаллергенный». Шестое. Увы, и дома аллергикам трудно спрятаться. Такие милые домашние растения как фикус, бегония, герань, диффенбахия, плющ тоже могут провоцировать ухудшение самочувствия. На летний сезон их лучше «пристроить у знакомых». Седьмое. Любителям утренних пробежек и прогулок лучше перестроить свой график на вечерний моцион. Ведь именно по утрам в воздухе наблюдается максимальная концентрация аллергенов : именно в это время у растений раскрываются почки , а цветы выбрасывают пыльцу и споры. Также по утрам избегайте открывать окна для проветривания: лучше делать это вечером. Восьмое. Летом воздух, насыщенный аллергенами , свободней проникает в квартиру. Пыль и пыльца растений оседают на мебели, окнах, подоконниках и на полу. Это значит, что чем чаще вы будете проводить влажную уборку у себя в квартире, тем меньше будет воздействие на вас веществ, провоцирующих аллергию . Также можно использовать гипоаллергенные чистящие средства или даже обычную соду. Девятое. Позаботьтесь о том, чтобы на обуви не заносить в квартиру пыльцу растений, пыль и прочие аллергены . Снимайте обувь сразу, едва войдя в квартиру, протирайте ее влажной тряпкой и убирайте в шкаф. И последний совет. Профилактика. Посоветовавшись с врачом , принимайте антигистамины, витаминные комплексы, лецитин, витамин С. Это повысит устойчивость организма к раздражающим факторам.
Связанные вопросы и ответы:
1. Какие методы применяются для лечения сезонной аллергии
Для лечения сезонной аллергии применяются антигистаминные препараты, капли для носа, ингаляторы, гормональные препараты, иммунотерапия, а также методы немедикаментозной терапии, например, избегание контакта с аллергенами.
2. Какие симптомы сезонной аллергии требуют обращения к врачу
Если симптомы сезонной аллергии значительно ухудшают качество жизни, не поддается лечению простыми методами, сопровождается кашлем, одышкой или другими осложнениями, то необходимо обратиться к врачу.
3. Как влияет питание на проявление сезонной аллергии
Некоторые продукты могут усиливать симптомы сезонной аллергии (какие именно - зависит от индивидуальной реакции организма), поэтому важно следить за питанием и при необходимости исключить из рациона те продукты, которые усиливают аллергическую реакцию.
4. Как использование лекарственных препаратов влияет на организм при лечении сезонной аллергии
Лекарственные препараты могут облегчить симптомы сезонной аллергии, но при этом могут иметь побочные эффекты, такие как сонливость, сухость во рту, головная боль и другие. Поэтому важно проконсультироваться с врачом и строго соблюдать рекомендации по применению препаратов.
5. Какие методы немедикаментозной терапии помогают при сезонной аллергии
Для облегчения симптомов сезонной аллергии помогают методы немедикаментозной терапии, такие как использование влажного полотенца для протирания лица и глаз, принятие горячего душа, проветривание помещения, установка воздухоочистителя и использование масок.
6. Как влияет физическая активность на сезонную аллергию
Физическая активность может помочь улучшить общее состояние здоровья и поддержать иммунитет, что в свою очередь может снизить проявление симптомов сезонной аллергии. Однако следует избегать физических нагрузок на открытом воздухе во время цветения растений.
7. Какой эффект оказывает увлажнитель воздуха на сезонную аллергию
Увлажнитель воздуха может помочь уменьшить раздражение слизистых оболочек, снизить сухость в носу и горле, что улучшает общее самочувствие при сезонной аллергии.
8. Как советы по изменению образа жизни могут повлиять на проявление сезонной аллергии
Советы по изменению образа жизни, такие как частое умывание после улицы, применение специальных средств для полоскания носа, ограничение контакта с аллергенами, избегание выхода на улицу в периоды цветения растений, могут значительно снизить проявление симптомов сезонной аллергии и улучшить качество жизни.
Что такое сезонная аллергия и как ее можно определить
С каждым годом, на фоне ухудшающегося экологического фактора, увеличивается число аллергенов, которые негативно сказываются на человеческом организме. Все чаще можно встретить людей, которые совсем недавно чувствовали себя совершенно здоровыми и тут внезапно у них начинается головная боль, чешутся глаза и трудно остановить приступы чихания. Даже тот кто не имеет медицинского образования может предположить, что это проявление сезонной аллергии. И вероятнее всего он окажется прав.
Конечно ставить диагнозы и назначать лечение себе самостоятельно сейчас очень модно. Но все же лучше проконсультироваться у таких специалистов: оториноларинголог, пульмонолог и аллерголог. Ведь самостоятельно выявить аллерген крайне сложно. К тому же во время аллергической реакции в процессе участвуют не только нос и глаза, но также страдает кожа и различные системы органов. И если лечение не вполне подходящее, то можно заиметь неприятные осложнения, такие как бронхиальная астма. А также если затягивать с лечением сезонной лихорадки, то со временем аллергия будет развиваться на многое, включая продукты питания и окружающие предметы.
Сезонные аллергии можно разделить на несколько волн:
• С конца апреля и до начала лета — цветение ветроопыляемых листопадных деревьев.
• С конца мая и до середины лета — цветение луговых трав.
• С августа по октябрь— опыляются сорняки.
Причины сезонных аллергий
В первую очередь склонность к аллергиям говорит об ослабленной иммунной системе. Хотя в этом вопросе можно говорить и о плохой наследственности. Но, а провоцировать склонность к аллергиям могут:
• стрессы;
• вредные привычки;
• загрязненная экология;
• перенесенные инфекционные заболевания.
Как бороться с сезонной аллергией
Для начала было бы неплохо выявить врага. В этом помогут пробы на аллерген. Когда враг определен, можно приступать к специфической иммунотерапии. Это значит, что еще до начала сезона цветения в организм порционно вводят этот аллерген в малых специальных дозах. Организм привыкает и когда начинается опасный период, то все проходит гладко. Это напоминает вакцинацию от гриппа. Но если аллерген не приручен, то без антигистаминов в период цветения никак.
В такой тяжелый период для людей из группы риска будут актуальны следующие советы:
• насколько это возможно ограждать себя от контакта с пыльцевыми аллергенами (некоторые носят повязку на лице);
• чаще проветривать помещение и делать влажную уборку;
• по возвращении домой обязательно принимать душ;
• соблюдать гипоаллергенную диету;
• принимать больше витамина С и В;
• начинать прием антигистаминов заранее перед началом цветения.
Наука не стоит на месте и появляется все больше новых методов борьбы с аллергией. Это коварный враг, но сдаваться не стоит!
Какие симптомы сезонной аллергии могут наблюдаться у человека
Сезонная аллергия представляет собой возникновение аллергической реакции в ответ на попадание в организм человека чужеродных агентов (аллергенов) в определенный период времени года. Сезонная аллергия соответствует времени, когда наблюдается цветение деревьев и трав, то есть это период с первых чисел мая до конца августа. Скопление пыльцы в воздухе увеличивается при сухой погоде, а после дождя, наоборот, уменьшается.
Пыльца цветущих деревьев и трав попадаем в организм человека через дыхательную систему, оседая на слизистой оболочке носовых ходов. Иммунная система ошибочно «распознает» пыльцу как аллерген, действие которого необходимо устранить. Так активизируются все защитные функции иммунной системы, проявляется это в виде развития аллергической реакции.
Цветение различных растений:
- С апреля по май цветут такие деревья: ольха, орешник, береза, дуб, тополь, ива, клен, сосна, ясень, вяз, осина;
- С июня по июль цветут такие злаковые травы: тимофеевка, ежа, овсяница, лисохвост, кукуруза, рожь посевная;
- С июля по август цветут такие травы: полынь, лебеда, одуванчик, мать-и-мачеха, амброзия, подсолнечник.
Не стоит забывать, что сезонную аллергию могут вызывать и плесневые грибы . Споры плесени находятся либо во взвешенном состоянии в воздухе, либо оседают на различных поверхностях для прорастания. Скопление и концентрация спор в воздухе практически не зависит от времени года (в отличие от пыльцы растений), но зависит от условий окружающей среды. Плесневые грибки распространены как в жилых помещениях, так и на открытом воздухе. Они обитают в почве, на деревьях. В помещениях чаще обнаруживаются на чердаках, в подвалах, в ванных комнатах.
При вдыхании спор плесневых грибов, организм человека также может отвечать аллергической реакцией.
Какие методы лечения сезонной аллергии существуют
Препараты, применяемые для лечения сезонной аллергии, можно разделить на несколько групп.
Антигистаминные, противоаллергические препараты , которыми можно пользоваться как местно (капли, спреи), так и принимать таблетировано (системный прием антигистаминных препаратов). Сейчас на фармацевтическом рынке представлено множество противоаллергических средств, поэтому выбор препарата требует от врача глубокого знания их особенностей и возможностей применения. При назначении лечения врач должен обращать внимание не только на эффективность лекарственного препарата, но и на возможность развития побочных эффектов. Вторая группа препаратов – это так называемые "крамоны" , эти препараты подавляют аллергическое воспаление или "аллергический каскад". Это, как правило, спреи, назальные или глазные капли.
Третья группа – это глюкокортикостероидные препараты местного и системного воздействия. Препараты системного воздействия – это таблетированные гормональные препараты, которые нужно принимать в случае неэффективности другой терапии. Местные (топические) стероиды, как правило, это назальные спреи или глазные капли, первые используются чаще.
Большой эффект в комплексной терапии оказывают сорбенты, которые помогают выводить аллергены, поступающие через слизистую и желудочно-кишечный тракт в организм (Лактрофильтрум, Энторас-гель, активированный уголь). Пожалуй, это самые главные группы препаратов, которые используются для лечения сезонной аллергии.
Еще одним методом, который может помочь страдающим от сезонной аллергии, является плазмаферез. Более подробно об этой методике и эффективности ее примения при поллинозе вы можете прочитать.
Могут ли популярные народные методы помочь при сезонной аллергии
Слезы из глаз , приступы чихания и затрудненное дыхание — каждый, кто страдает от сенной лихорадки , знает об этом, независимо от того, на аллергены каких растений реагирует организм. Однако правильное питание помогает смягчить неприятные реакции. Крупнейшее на сегодняшний день исследование по теме питания и частоты аллергических заболеваний было проведено в 2012 году (Международное исследование астмы и аллергии у детей) и опубликовано в Британском медицинском журнале. Согласно исследованию, дети и подростки, которые едят фаст-фуд не менее трех раз в неделю, чаще страдают от астмы , сенной лихорадки и аллергических высыпаний, чем дети, которые питаются здоровой пищей. Причина: высокая доля трансжирных кислот и солей в сочетании с дефицитом витаминов оказывает негативное влияние на здоровье и повышает риск аллергии . Страдающие сенной лихорадкой , которые уделяют больше внимания упомянутым продуктам, хотя и не могут надеяться на полное выздоровление, но значительно облегчают симптомы аллергии . Главное, что сенная лихорадка всегда должна лечиться у врача . Хотя симптомы начинаются в верхних дыхательных путях, они могут превратиться в хронический бронхит или бронхиальную астму . Поэтому при первых же подозрениях на аллергию следует записаться на прием к врачу . Аллергия возникает в том случае, когда иммунная система реагирует на безвредные вещества, как если бы они были патогенами. Лимфоциты, то есть особые клетки крови , отвечающие за иммунную защиту, образуют антитела. Эти антитела нейтрализуют аллергены , такие как пыльца или шерсть животных. Для этого высвобождаются провоспалительные вещества, такие как гистамин. Гистамин частично ответственен за типичные симптомы сенной лихорадки . Гистамин содержится в организме человека, а также в растениях и бактериях. В случае аллергии он образуется в организме во все больших количествах и вызывает симптомы сенной лихорадки . Гистамины на самом деле являются эндогенными антителами организма. Поскольку аллерген ошибочно определен как вредный для организма, он реагирует выделением гистамина. Поэтому сенная лихорадка лечится антигистаминными препаратами. Гистамин содержится во многих продуктах: в зрелом сыре, вине и рыбе – например, в тунце, скумбрии и сельди. Его много и в орехах, копченых мясных продуктах и некоторых овощах — авокадо, баклажанах и помидорах. С другой стороны, у аллергиков отсутствует один из ферментов, ответственных за расщепление гистамина. Таким образом, гистамин, поступающий с пищей, дольше остается в крови , вызывая такие симптомы, как одышка, покраснение, головные боли или проблемы с пищеварением. Наличие непереносимости доказывается диагностической диетой . Если она есть, то желательно употреблять в основном свежие, менее зрелые продукты, так как они беднее гистамином.Витамины, минералы и полезные масла
Защитным эффектом, как считают ученые, являются следующие продукты:
Важность раннего лечения сенной лихорадки
Аллергия на пыльцу: как распознать родственные растения?
Остерегайтесь продуктов, богатых гистамином
Какие лекарства помогают справиться с симптомами сезонной аллергии
Посещение врача необходимо при любых проявлениях поллиноза, поскольку:
- любые препараты имеют противопоказания и могут провоцировать побочные эффекты, при этом лекарства не всегда помогают справиться с симптомами
- противоаллергический препарат должен подбираться с учетом индивидуальных особенностей организма
- при поллинозе может обостриться сопутствующее заболевание. В медицинской практике есть заболевания, которые могут обостриться на фоне пыльцевой аллергии, такие, например, как полипы в носу и пазухах носа, бронхиальная астма, частые синуситы3
У многих людей, страдающих поллинозом (особенно в детском возрасте), симптомы аллергии хорошо контролируются, в связи с чем нет необходимости посещения врача. Но не стоит пренебрегать медицинской помощью при малейших признаках ухудшения состояния.
Факторы риска возникновения сенной лихорадки
Факторами риска появления поллиноза являются:
Осложнения поллиноза
Осложнениями сенной лихорадки могут быть:
- Снижение качества жизни . У многих симптомы аллергии на пыльцу могут приводить к уменьшению ежедневной активности, а также к вынужденным пропускам работы или учебы.
- Ухудшение качества сна. Симптомы могут проводить к пробуждению среди ночи, с последующими сложностями в повторном засыпании, что в итоге приводит к слабости и общему плохому самочувствию.
Как профилактировать приступы аллергии в сезон цветения
- Для того, чтобы сезон цветения и выделения пыльцы не стал периодом обострения аллергической реакции, необходимо соблюдать определенные превентивные меры.
- Профилактика сезонной аллергии включает в себя такие действия и запреты:
- Следует избегать контакта с провоцирующими растениями. Если есть возможность, реже выходить на улицу, сократить время прогулок, особенно при ветреной или жаркой, солнечной погоде.
- В помещении следует закрывать окна, двери, хороший эффект дает завешивание окон влажной прозрачной тканью, которая вбирает пыльцу. Если ночью окна или форточка открыта, ее следует закрыть рано утром, так как продуцирование пыльцы особенно активно в период с 5 до 9 часов утра.
- Каждый раз, приходя домой с улицы, следует тщательно омывать руки и все тело, желательно мыть и голову, так как волосы могут содержать достаточное для аллергии количество пыльцы.
- После прогулок следует менять одежду, на которой возможно остаются следы пыльцы.
- При передвижении в автомобиле следует закрывать окна, в которые может попасть пыльца вместе с потоком воздуха.
- Если есть возможность, в самый активный период цветения деревьев и растений, лучше взять отпуск и переместиться на территории с влажным воздухом (морское или речное побережье).
- Не следует забывать, что и травы провоцируют аллергию, поэтому как бы вам не нравился запах свежескошенной травы или вид подстриженного газона, эти места следует обходить стороной.
- После стирки белье и одежду необходимо сушить в закрытом помещении, так как влажная ткань является прекрасным «сорбентом» для пыльцы.
- За несколько месяцев до сезона цветения, следует позаботиться об укреплении иммунной системы, нормализации работы органов пищеварения. Также необходимо проверить организм на глистные инвазии, поскольку они значительно повышают скорость сенсибилизации организма к аллергену.
- Следует ознакомиться и запомнить список «запрещенных» продуктов, которые могут стать облигатными аллергенами при перекрестной аллергии. В этот перечень входят и лекарственные травы, которых немало среди аптечных сборов и в фитопрепаратах.
Как важно следить за состоянием окружающей среды для предотвращения сезонной аллергии
Не каждый человек способен радоваться цветению растений, буйству летних лугов или ярким краскам осени. Впечатления часто портит сезонная аллергия. Пыльца деревьев, кустарников и трав попадает в нос, и наша иммунная система воспринимает её как чужеродное вещество. И, соответственно, начинает вырабатывать антитела — точно так же, как против вирусов и бактерий. Из-за этого в крови образуется гистамин — биологически активное вещество, которому мы и обязаны всеми неприятными проявлениями аллергии: кашлем, чиханием, насморком, слезящимися глазами и так далее.
Наш разговор посвящен поллинозу – сезонному аллергическому риниту. Он появляется весной, сначала на березу, затем летом на тополь, лебеду и полынь, а в сентябре на амброзию. Период аллергического ринита длится от весны до осени. На вопросы отвечает врач оториноларинголог Многопрофильной клиники РЕАВИЗ Татьяна Борисовна Пуштова.
- Откуда берется у некогда здорового человека сезонная аллергия?
Причинами заболевания поллинозом, провокатором которого является пыльца растений и споры грибов, считаются: наследственный фактор, ослабленный иммунитет, присутствие хронических бронхо-легочных болезней, наличие в организме аллергии другого вида (на пищу, медикаменты, химические соединения), вредные условия трудовой деятельности, неблагополучное экологическое состояние внешней среды.
- Как можно узнать, на что аллергия?
Одним из основных методов диагностики аллергии является постановка кожных аллергопроб. Для их проведения в кожу вводят в небольшом количестве и раздельно диагностические аллергены, приготовленные из экстрактов растений и пыльцы. После постановки кожных проб определяется, что является причиной аллергии, затем назначается лечение аллергенами с целью перенастройки иммунной системы и выработки переносимости виновников аллергии. Существует метод определения специфических антител иммуноглобулина класса IgE в сыворотке крови, который применяют при невозможности проведения кожного тестирования.
- Какие современные методы лечения поллиноза существуют на сегодняшний день?
Один из методов — иммунотерапия аллергенами (инъекция аллергенов), которую желательно проводить заранее, а не в период обострения. Метод заключается в том, что лечение начинается в зимний период, чтобы к сезону опыления пациент уже был готов к восприятию аллергенов. Аллерголог может провести неспецифическую иммунотерапию гистоглобулином в течение 10 дней, а может назначить однократное введение вакцины — рузам. Данный метод позволяет достичь уменьшения заболевания практически у 80% пациентов. Очень важно обратиться к специалисту до начала обострения.
- Что делать, если вы оказались не готовы к сезонной аллергии? Как справиться с болезнью в период обострения?
В этом случае, параллельно с консультацией аллерголога полезным будет консультация врача-оториноларинголога. Врач-оториноларинголог назначает прием медикаментов. Как правило, это антигистаминные препараты и топические кортикостероиды, а также, ставшее популярным, проведение такой манипуляции, как подслизистая вазотомия носовых раковин. Это позволяет уменьшить объем слизистой в полости носа, которая отекает в момент аллергии. В результате больной меньше страдает, приступы аллергических ринитов становятся не такими выраженными, а иногда даже исчезают совсем. Курс лечения составляет 7 процедур.
Еще один эффективный метод – кавитация полости носа с помощью аппарата Кавитар. Это ультразвуковое орошение носоглотки физиологическим раствором с добавлением мирамистина, димефосфона, дерината. Данный метод показан именно в период обострения. Рекомендован курс из 7 процедур. Таким образом, консультации врача-аллерголога-иммунолога, врача-оториноларинголога, лечение заболевания в комплексе дают устойчивый результат и могут избавить пациента от сезонной аллергии на долгое время.
Существуют ли специальные диеты или питание, которые могут помочь при сезонной аллергии
Аллергические заболевания – это большая группа заболеваний, включающая и такие серьезные состояния как отек Квинке, анафилактический шок, бронхиальная астма и менее опасные для жизни заболевания (аллергический ринит, атопический дерматит и др.). Для некоторых из этих заболеваний провоцирующим фактором будут именно пищевые продукты. Для других более значимы такие аллергены как пыльца растений, шерсть животных, пыль и др. Понятно, что диетические рекомендации для столь разных патологии будут значительно отличаться. Однако существует ряд рекомендаций, которые будут полезны всем.
- Согласуйте с вашим аллергологом точный список «разрешенных» и «запрещенных» продуктов питания. Возможно, для определения наличия конкретных аллергенов вам назначат проведение кожных скарификационных тестов или анализ на специфические IgE в сыворотке крови.
- Следует с большой осторожностью пробовать новые продукты питания. Лучше, если вы будете делать это в домашних условиях и под присмотром родственников, которые смогут помочь в случае возникновения аллергии.
- Готовьте пищу самостоятельно из исходных сырых продуктов. Мясо и рыбу покупайте только куском.
- Старайтесь не использовать полуфабрикаты, консервированные продукты, майонезы и другие соусы. Вы никогда не сможете быть полностью уверены в составе приобретаемой готовой продукции.
- Внимательно изучите состав любой готовой пищи, которую вы собираетесь съесть.
Данные рекомендации касаются и детей и взрослых. Если ваш ребенок страдает аллергией, необходимо очень внимательно следить за его рационом. Все относительно просто, пока малыш маленький и не посещает школу или детский сад. Как только ребенок подрастает и приобретает самостоятельность, контролировать его становится труднее. Необходимо объяснить ребенку, какие продукты ему можно есть, а какие нет. При этом вам следует выбрать такую форму диалога, чтобы ребенок понял, что ваши указания это не «мамочкина прихоть», а необходимость. Если «запрещенных» продуктов много имеет смысл записать их на карточку и дать ребенку с собой. Буфетчица и учителя в школе также должны иметь представления о проблеме вашего ребенка. Если вы не уверены в качестве школьных завтраков, следует готовить ребенку еду дома и давать с собой в пластиковом контейнере.
Как часто рекомендуется обращаться к врачу при сезонной аллергии
Отвечаем на популярные вопросы о сезонной аллергии вместе с врачами-аллергологами.
Симптомы сезонной аллергии
Сезонную аллергию легко отличить: в начале апреля начинается постоянный насморк, слезятся и чешутся глаза, некоторым становится трудно дышать. В редких случаях бывают и другие симптомы. Например, поднимается небольшая температура (37,1) или появляются высыпания на коже.
Как долго длится сезонная аллергия
Все зависит от того на какие растения реагирует организм. Весной причиной аллергии чаще всего становится пыльца деревьев, летом — пыльца злаковых растений, осенью — пыльца сорных трав. То есть, если у вас аллергия на все три типа растений, то симптомы будут проявляться с начала апреля до конца сентября.
В каком возрасте проявляется аллергия
Аллергия может появиться в любом возрасте, хотя чаще это происходит до 20 лет. К такому выводу пришли на съезде Американской академии аллергии, астмы и иммунологии.
К какому врачу идти при первых симптомах
Если вы уверены, что симптомы связаны с цветением, то лучше сразу идти к аллергологу. Если сомневаетесь — обратитесь сначала к отоларингологу.
Тест на аллергены
Хороший врач попросит вас сдать тест на аллергены. Ничего страшного в тесте нет. На внутренней стороне предплечья сделают несколько небольших царапин, на каждую нанесут каплю аллергена. Если в месте нанесения аллергена на коже появится покраснение или отек — значит тест на аллерген положительный.
Как подготовиться к тесту
Тест нельзя проводить во время обострения аллергии и вообще активного сезона цветения. За сутки до теста не стоит принимать антигистаминные препараты, которые смягчают реакцию организма на аллергены.
Какие еще есть тесты
Если кожный тест ничего не показал, вам скорее всего порекомендуют сдать еще один — тест на специфический иммуноглобулин E (IgE). У вас возьмут из вены кровь, которую потом смешают с аллергенами, чтобы проверить реакцию.
Как избавиться от симптомов аллергии
После всех тестов и постановки диагноза, вам, скорее всего, назначат антигистаминные препараты. Их начинают принимать за неделю до начала сезона цветения. Отслеживать сезон цветения можно по карте пыльцевого мониторинга. У Яндекс.Карт есть такая для Москвы.
Кроме того, стоит внимательнее отнестись к питанию. Из-за аллергии на пыльцу может возникнуть перекрестная аллергия — реакция на определенные овощи или фрукты. Она связана со сходным набором аминокислот у разных аллергенов, из-за которого иммунная система начинает путать одно с другим.
Если человек реагирует на пыльцу березы, у него может быть такая же реакция на яблоки и персики. Подробнее о продуктах, от которых стоит отказаться, расскажет аллерголог.
Можно ли вылечить аллергию
Нет, но есть способ ввести аллергию в длительную ремиссию. Это аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ). В ходе нее пациент получает аллергены в виде таблеток или уколов. Дозировки аллергена от приема к приему постоянно увеличивают. Так организм со временем учиться игнорировать аллерген.
Многолетней ремиссии удается добиться только после 3-5-летнего курса АСИТ. Кратковременный курс не принесет значимого результата.
Помогает ли переезд в другой регион
Уехать в другой регион на время цветения можно. Главное за неделю до возвращения домой снова начать принимать антигистаминные препараты. Но важно понимать, что переезд не решит проблему насовсем. Есть вероятность, что через пару лет у вас начнется аллергия на местные растения.
Как часто рекомендуется обращаться к врачу при сезонной аллергии?
При сезонной аллергии рекомендуется обращаться к врачу-аллергологу как минимум раз в год, перед началом сезона цветения растений, которые вызывают аллергию. Это позволит вам получить рекомендации по профилактике и лечению аллергии, а также скорректировать план лечения, если это необходимо.
Если у вас тяжелая аллергия или если вы испытываете трудности с дыханием, то рекомендуется обращаться к врачу чаще, например, каждые 2-3 месяца. Это позволит вам контролировать течение аллергии и предотвратить возможные осложнения.
Если вы заметили какие-либо изменения в симптомах или если у вас появились новые симптомы, то рекомендуется обращаться к врачу как можно скорее. Это позволит вам получить своевременную помощь и предотвратить возможные осложнения.
Когда обращаться к врачу-аллергологу?
- Перед началом сезона цветения растений, которые вызывают аллергию.
- Если у вас тяжелая аллергия или если вы испытываете трудности с дыханием.
- Если вы заметили какие-либо изменения в симптомах или если у вас появились новые симптомы.
- Если вы не знаете, как правильно лечить аллергию или если у вас есть вопросы по поводу лечения.
Что делать, если у вас нет возможности обратиться к врачу-аллергологу?
Если у вас нет возможности обратиться к врачу-аллергологу, то вы можете обратиться к отоларингологу или терапевту. Они могут оказать вам первую помощь и направить вас к аллергологу, если это необходимо.
Также вы можете обратиться в специализированные центры аллергологии и иммунологии, где вам смогут оказать квалифицированную помощь.
Какие советы по домашнему уходу могут помочь при сезонной аллергии
Так начинается весна для аллергика. Но не стоит ставить жизнь на паузу. Симптомы аллергии можно облегчить, если следовать простым рекомендациям. Как выжить в окружении пыльцы, читайте далее.
Жизнь аллергика весной – ежедневная борьба за выживание. Он не в силах перестроить свой организм и отменить поллиноз, но может свести к минимуму воздействие аллергенов // Иллюстрация: theloop.ca
10 правил аллергика
1. Выбирайте время прогулок
Выходите из дома сразу после дождя. Дышать будет легче – дождь прибивает пыльцу к земле, не дает ей снова оказаться в воздухе. Пока земля не высохнет – вы в безопасности.
В солнечную погоду выбирайте для прогулок безветренные дни. Чем сильнее порывы ветра – тем дальше разносится пыльца. В ветреную погоду пыль, смешанная с пыльцой, будет оседать на вашей одежде, коже, волосах, причиняя дискомфорт. Если это возможно, откажитесь от долгих прогулок.
2. Гуляйте рядом с водоемами
Выбирайте места, где выше влажность. Гуляйте по набережной, выбирайтесь на пляж, планируйте пикник на берегу озера. Избегайте мест скопления пыли – вдоль автомобильных и железных дорог, на центральных улицах крупных городов, вблизи заводов.
3. Делайте влажную уборку
Ежедневно протирайте пыль, мойте пол, но не используйте резко пахнущие дезинфицирующие средства. Сильные запахи провоцируют чихание и кашель, приводят к бронхоспазму. Установите освежитель воздуха.
4. Избавьтесь от аллергенов
Уберите подальше от глаз ковры, половики, спрячьте мягкие игрушки. Упакуйте их в пакеты и оставьте на балконе, отнесите в гараж или отдайте на хранение родственникам. Эти предметы интерьера сейчас не на вашей стороне. Ковры, игрушки, плотные шторы задерживают пыль и становятся потенциальными аллергенами.
Опасны для вас весной и домашние животные. Попросите друзей и родственников присмотреть за вашими питомцами до конца пыления. Если это невозможно – сведите контакт к минимуму: не пускайте животных в свою постель и на рабочий стол, чаще мойте руки.
5. Чаще стирайте одежду
Возвращаясь с прогулки, сразу переодевайтесь в домашнюю одежду. Уличные вещи отправляйте в стиральную машину. На одежде оседает пыль и пыльца – источник вашего недомогания. Для стирки используйте гипоаллергенный порошок. Откажитесь от ароматизированного кондиционера – его резкий запах провоцирует обострение. Не сушите вещи на балконе – там на них попадет пыльца.
6. Умывайтесь
Мойте лицо, шею и руки так часто, как только можно. Обязательно умывайтесь, возвращаясь домой. Смывайте с себя всю пыльцу и пыль – не позволяйте аллергенам задерживаться на коже.
7. Промывайте нос
Пользуйтесь солевыми растворами – они очищают слизистую носа, убирают пыльцу, облегчают дыхание. Промывать нос нужно минимум два раза в день – утром и перед сном. Используйте солевые растворы после каждой прогулки.
8. Носите солнцезащитные очки
Слизистая глаз – входные ворота для аллергенов. Пользуйтесь широкими солнцезащитными очками – через них пыльца не пройдет. Этот аксессуар пригодится вам и в ветреную погоду, когда нужно будет защититься от вездесущей пыли.
9. Соблюдайте диету
На помощь весенней пыльцевой аллергии спешит перекрестная – пищевая. Люди, страдающие поллинозом, реагируют на некоторые продукты питания. Это косточковые фрукты, картофель и морковь, сельдерей и орехи. Цветущая под окном береза делает организм чувствительным к схожим аллергенам, и вот уже на яблоко организм реагирует покалыванием и отеком губ. Усиливается насморк и кашель, может быть кожный зуд. Не провоцируйте обострение – соблюдайте диету.
О важности диеты при поллинозе говорит аллерголог-иммунолог С. В. Гусаева:
В мае-июне цветет береза, лещина, ольха. Пыльца этих деревьев имеет одинаковую антигенную структуру с некоторыми продуктами. Это яблоко, киви, морковь, картофель, орехи, укроп, петрушка, сельдерей. При употреблении этих продуктов у людей происходит усиление симптомов поллиноза.
Врач рекомендует не есть эти продукты при обострении аллергии.
10. Будьте в курсе
Цветение пыльцы в регионах идет в разное время. Когда в Краснодаре березы покрываются зеленой листвой, на Урале еще лежит снег. Будьте в курсе – следите за сроком пыления на специальных сайтах (например,Пыльца Club). Как только уровень пыльцы вырастет, начните выполнять все предложенные рекомендации. Позаботьтесь о себе заранее, чтобы не бороться с последствиями.
Если ничего не помогает, и поллиноз не сдает свои позиции, обратитесь к врачу. Специалист подберет лечение и поможет прожить сезон аллергии с комфортом.
