Раз в неделю

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-5 лучших зубных паст для ежедневного ухода: выбери лучшую для себя
2. Топ-7 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
3. Как поздравить друга с днем рождения своими словами: советы и идеи
4. Как правильно поздравить с днем рождения: советы и идеи
5. Христианские поздравления женщине: слова веры и любви
6. Духовные поздравления: как поздравить православную женщину с днем рождения
7. Духовные поздравления: как отмечать день рождения в православной традиции
8. Есть ли экскурсии по достопримечательностям Ижевска
9. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Москве
10. Необычные места Москвы: что стоит посмотреть Кремль
11. Какие экскурсии популярны среди посетителей Третьяковской галереи
12. Могут ли в наше время у человека быть свои идеальные зубы
13. Короткие и красивые поздравления с днём рождения для женщины в прозе
14. Какие ремесленные мастерские и творческие студии работают в городе
15. Активное долголетие: 10 главных заповедей для здоровой жизни
16. Стоматолог назвал самые частые ошибки при чистке зубов
17. Гигиена полости рта: 10 ошибок, которых стоит избегать
18. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
19. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
20. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
21. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
22. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
23. Как выглядел город в прошлом и как он изменился
24. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
25. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
26. Как изменить свою жизнь с помощью 10 основных правил здорового образа жизни
27. Десять основных правил здорового образа жизни: что нужно знать каждому
28. Гигиена полости рта и зубов: основные правила и советы
29. Остерегайтесь кариеса: основные правила гигиены полости рта
30. Зубные проблемы и их лечение: все, что нужно знать
31. Просто и эффективно: основы ухода за зубами
32. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
33. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
34. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
35. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
36. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
37. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
38. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
39. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
40. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
41. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
42. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
43. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
44. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
45. Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне
46. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
47. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
48. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
49. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
50. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения