Раз в неделю

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
2. Топ-10 лучших зубных паст: что показывает статистика
3. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
4. Топ-10 зубных паст 2025: Рейтинг от стоматологов
5. Какая зубная паста лучше: выбор для здоровья ваших зубов
6. Это Лучшая зубная паста 2025 года: Открытие для Вашего Здоровья
7. Как написать оригинальные поздравления на 100-летний юбилей: советы и идеи
8. Короткие и трогательные смс-поздравления с днем рождения: 100 лучших идей
9. Теплые пожелания с днем рождения священнику: примеры и идеи
10. Православные поздравления с днем рождения для женщины: слова благословения и тепла
11. Духовные поздравления: как отмечать день рождения в православной традиции
12. Какие культурные традиции есть в Кургане
13. Сокровенные поздравления с днём рождения подруге: короткие и трогательные фразы
14. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
15. Долголетие за 15 минут: простая зарядка для всех
16. Headlines:
17. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
18. Как правильно ухаживать за полостью рта: избегайте этих ошибок
19. Обучение гигиене полости рта: важный метод профилактики
20. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
21. С днем рождения, коллега! Теплые поздравления от коллектива
22. Как красиво поздравить фирму с днем рождения: советы и идеи
23. Юбилей фирмы: как отметить успех в прозе
24. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
25. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
26. Экономический выбор: недорогие таблетки от аллергии, которые работают
27. Прощай, аллергия! 10 способов облегчить свои страдания весной
28. Десять принципов здорового образа жизни: как достичь гармонии и здоровья
29. Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать
30. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
31. Репродуктивное здоровье и здоровая беременность: основные принципы
32. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
33. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
34. Смс поздравление с днем рождения в прозе: 10 идей для уникального сообщения
35. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
36. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
37. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
38. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
39. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
40. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
41. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
42. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
43. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
44. Как домашние животные способствуют развитию у детей
45. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
46. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
47. Секреты достижения и сохранения гармонии тела и души
48. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения
49. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье
50. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт