Раз в неделю

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Короткие и искренние слова с днем рождения для мужчин: как красиво поздравить
2. С днем рождения! Как написать искренние пожелания в прозе
3. Куда ждать Славу? Полное расписание концертов
4. Долголетие за 15 минут: простая зарядка для всех
5. Какие музеи Ульяновска предлагают интерактивные выставки и экскурсии
6. Как написать оригинальное поздравление женщине: советы и идеи
7. Кто из известных людей связан с Обнинском
8. Кариес не за горами: как уберечь зубы от разрушения
9. Профессиональная чистка зубов: 10 вопросов и ответов с гигиенистом
10. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
11. Разоблачаем мифы: 15 распространённых заблуждений о гигиене полости рта
12. Типичные ошибки при уходе за зубами: что нужно знать
13. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
14. #### 1. Достопримечательности Челябинска: что посмотреть в столице Южного Урала
15. Быстрые поздравления коллегам: как сделать их эффективными
16. Удивительные пожелания для женщины-коллеги на день рождения в прозе
17. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
18. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
19. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
20. Здоровье на первом месте: 10 принципов здорового образа жизни, которые помогут вам стать лучше
21. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 10 основных правил
22. Основы профессиональной гигиены полости рта: все, что нужно знать
23. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
24. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
25. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
26. С юбилеем, прекрасная!": короткие пожелания в прозе
27. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
28. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
29. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
30. С днём рождения, мой друг!": как написать пожелание с днем рождения в прозе
31. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
32. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
33. Как алкоголь вредит вашему здоровью
34. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
35. Химическое воздействие спиртов на организм: что происходит с телом после употребления алкоголя
36. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
37. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
38. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
39. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
40. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
41. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
42. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания
43. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
44. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
45. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей
46. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям
47. Топ-10 упражнений для развития силы и гибкости рук
48. Все, что вам нужно знать о Солгар лютеин и зеаксантин: польза и применение
49. Аллергия как негативное последствие загазованности крупных городов
50. Преимущества физкультуры для поддержания здорового образа жизни