Раз в неделю

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-5 лучших зубных паст для ежедневного ухода: выбери лучшую для себя
2. Лучшая зубная паста в мире и России: рейтинг и обзоры
3. Топ зубных паст 2025: рейтинг лучших средств для ухода за полостью рта
4. 100 лучших поздравлений с днем рождения своими словами: искренние и сердечные фразы для близких
5. ТОП 100 самых искренних поздравлений с днем рождения своими словами
6. Необычные пожелания к Дню рождения: как сделать праздник запоминающимся
7. Какие экскурсии популярны среди посетителей Третьяковской галереи
8. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
9. Короткие и красивые поздравления с днём рождения для женщины в прозе
10. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
11. Секреты долголетия: 10 правил для активной жизни
12. Важные моменты гигиены полости рта: 5 ошибок, которых стоит избегать
13. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
14. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
15. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
16. Какие современные спортивные сооружения есть в Тюмени
17. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
18. #### 1. Достопримечательности Челябинска: что посмотреть в столице Южного Урала
19. С днём рождения, наш дорогой коллега
20. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
21. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
22. Эффективные средства для лечения аллергии: что вы должны знать
23. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
24. Специальный подарок: короткие пожелания с днем рождения своими словами
25. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
26. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
27. Удивительные способы выражения любви и уважения: короткие пожелания женщинам в прозе
28. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
29. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
30. Альтернативные методы лечения аллергии: отказаться от таблеток
31. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
32. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
33. С днем рождения, дружище! Лучшие поздравления с помощью Вотсапа
34. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
35. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
36. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования
37. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
38. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
39. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
40. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
41. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
42. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
43. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
44. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
45. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
46. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
47. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
48. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
49. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
50. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека