Раз в неделю

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. С юбилеем, прекрасная!": короткие пожелания в прозе
2. Специальный подарок: короткие пожелания с днем рождения своими словами
3. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
4. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
5. С днем рождения! Поздравление в прозе
6. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
7. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
8. Приемные меры: лечение аллергии дома
9. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
10. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
11. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
12. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
13. Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
14. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
15. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
16. Откройте для себя 10 способов сделать своего близкого счастливым на день рождения
17. Как качество сна влияет на физическое и психическое здоровье человека: основные выводы и рекомендации
18. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
19. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
20. Советы эксперта: три секретных упражнения для пожилых, которые помогут сохранить здоровье
21. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
22. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
23. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
24. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
25. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
26. Как выбрать идеальные продукты для ухода за кожей от морщин
27. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
28. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
29. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
30. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
31. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
32. Как выбрать эффективные таблетки от скованности суставов
33. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
34. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
35. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
36. Эффективные методы первичной профилактики онкологических заболеваний: как защитить себя от опасности
37. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний: как защитить себя и близких от опасности
38. Как сон влияет на психическое здоровье человека
39. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры
40. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
41. Как выбрать правильное матрас для здорового сна
42. Все, что вам нужно знать о Солгар лютеин и зеаксантин: польза и применение
43. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение
44. Эффективность мазей от аллергии на коже у взрослых: что выбрать
45. Понимание АСИТ-терапии: основные принципы и методы проведения
46. Эффективные методы борьбы с сезонной аллергией: советы специалистов
47. Эффективные способы борьбы с аллергией в домашних условиях
48. Как достичь долголетия и здоровья с помощью 10 простых правил
49. Как достичь гармонии и душевного равновесия в жизни
50. Стихи и проза: 10 красивых способов поздравить с днем рождения