Раз в неделю

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Это Лучшая зубная паста 2025 года: Открытие для Вашего Здоровья
2. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
3. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
4. Православные пожелания к Дню рождения: как поздравить близких с верой
5. Христианские пожелания в прозе: как вера вдохновляет писателей
6. Христианские поздравления с днём рождения: как выразить благословение своими словами
7. Где находится Красная площадь и какие достопримечательности расположены на ней
8. Как выглядят зубы в 40-50 лет: естественные изменения и пути их предотвращения
9. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
10. В 35 лет все коронки: как достигнуть успеха к 35 годам
11. Как красиво поздравить с днем рождения в прозе: лучшие идеи
12. Долголетие без умственного здоровья: что это такое
13. Какие исторические памятники есть в городе
14. Мини-поздравление с юбилеем женщине в прозе: как выразить теплоту кратко
15. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
16. Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому
17. Как избежать распространённых ошибок детей при уходе за полостью рта
18. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
19. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
20. Headlines:
21. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
22. Как написать короткое и искреннее поздравление коллеге: советы и примеры
23. С днем рождения, моя прекрасная коллега
24. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
25. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 10 основных правил
26. Просто и эффективно: основы ухода за зубами
27. Глава 4 репродуктивное здоровье: все, что нужно знать о вашем репродуктивном здоровье
28. С днем рождения, дорогой друг
29. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения мужчине в прозе
30. Сердцееды: Нежное поздравление женщине с днем рождения в прозе
31. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
32. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
33. Поздравляем с днем рождения
34. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
35. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
36. Топ-10 продуктов для здоровой кожи без прыщей
37. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
38. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
39. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
40. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
41. Важные анализы для мужчин: что нужно сдавать ежегодно
42. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
43. Как сохранить здоровье суставов и хрящей: советы экспертов
44. Доказанные пользы курения: миф или правда
45. Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу
46. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
47. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
48. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции
49. Какие витамины помогут улучшить зрение
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз помогают улучшить зрение