Раз в неделю

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки и скверы популярны для отдыха
2. Как правильно ухаживать за полостью рта: избегайте этих ошибок
3. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
4. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
5. Концертные вечера Олега Митяева в Москве: атмосфера и энергия
6. 1.6. Какие церкви и монастыри можно посетить в Кургане
7. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
8. Как красиво поздравить фирму с днем рождения: советы и идеи
9. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
10. Искренние слова поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как выразить теплоту и уважение
11. Постоянное избавление от аллергии: реальность или миф
12. Психологическое благополучие: что это и как его достичь
13. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
14. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
15. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
16. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
17. Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья
18. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
19. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
20. С днем рождения, прекрасная женщина! Как сделать пожелания, которые она запомнит на всю жизнь
21. Секреты написания идеального SMS на день рождения
22. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
23. Душевные короткие поздравления с днем рождения в прозе: как сделать их особенными
24. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
25. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
26. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
27. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
28. Удивительные пожелания с днем рождения в прозе: как сделать их незабываемыми
29. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
30. 1500+ Слова Благодарности и Любви: Поздравления с Днем Рождения для Женщины
31. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
32. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
33. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
34. Секреты эффективного похудения для людей с избыточным весом
35. Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления
36. Печень и почки: в чем основные отличия
37. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
38. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
39. Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин
40. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
41. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
42. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты
43. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт
44. Эффективные методы борьбы с сезонной аллергией: советы специалистов
45. Путь к счастью и долголетию: 10 правил здорового образа жизни
46. Трогательные пожелания в прозе: как авторы выражают свои чувства
47. Сердечные православные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
48. Здоровье и счастье: пути к бесконечному счастью
49. Путь к гармонии и душевному равновесию: как достичь внутреннего спокойствия
50. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики