Раз в неделю

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
2. Как написать поздравление своими словами, чтобы довести до слёз
3. Почему с возрастом здоровье зубов ухудшается и что с этим делать
4. Советы по сохранению родных зубов до старости
5. Почему зубы темнеют с возрастом: причины и решения
6. Почему зубы становятся хрупкими в 32 года: причины и решения
7. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
8. Какие театры и концертные площадки есть в городе
9. Какие ремесленные мастерские и творческие студии работают в городе
10. Долголетие: 14 главных секретов от столетних мудрецов
11. Ключевые правила здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
12. Теплые пожелания с днем рождения сотруднику: как сделать праздник незабываемым
13. Теплые поздравления с днем рождения женщине на Вы: как красиво поздравить в прозе
14. Какие современные развлекательные центры есть в городе
15. Стоматолог рассказал о мифах, которые вредят вашему здоровью полости рта
16. Концертные вечера Олега Митяева в Москве: атмосфера и энергия
17. С днем рождения, коллега! Теплые поздравления от коллектива
18. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
19. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
20. Как поздравить коллег с днем рождения компании: 5 креативных идей в прозе
21. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
22. Какие легенды и мифы связаны с городом
23. Текст поздравления коллеге в прозе: примеры и советы
24. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
25. Мини поздравления с днем рождения коллеге: как сделать их уместными и оригинальными
26. С днем рождения, мой дорогой коллега
27. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
28. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
29. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
30. Как изменить свою жизнь с помощью 10 простых привычек
31. Гигиена полости рта: как обеспечить своему зубу долгую и здоровую жизнь
32. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
33. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
34. С днём рождения в прозе: как сделать поздравление увлекательным и оригинальным
35. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
36. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
37. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
38. Аллергия: это не приговор
39. Вред курения: зачем бросить привычку
40. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
41. Какие упражнения помогут укрепить суставы колен
42. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
43. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
44. Секреты эффективного похудения для людей с избыточным весом
45. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
46. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
47. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
48. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
49. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
50. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье