Раз в неделю

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-200 оригинальных пожеланий ко дню рождения
2. Как написать поздравление своими словами, чтобы довести до слёз
3. Какие исторические события оказали влияние на развитие Находки
4. Какие места в Москве популярны среди любителей активного отдыха
5. Какие из музеев Москвы имеют временные выставки
6. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
7. В 35 лет все коронки: как достигнуть успеха к 35 годам
8. Зубы в стакане в 35: почему это происходит и что делать
9. Почему в 45 уже начинается потеря зубов? Вторая причина вам покажется неожиданной
10. Почему у взрослых сохраняются молочные зубы: причины и последствия
11. Существуют ли люди с идеально здоровыми зубами: можно ли избежать кариеса и других проблем
12. Как выразить свои чувства лаконично: короткое пожелание ко дню рождения в прозе
13. 10 простых правил для здоровья и долголетия
14. Наилучшие поздравления с днем рождения женщине в прозе: топ-10 вариантов
15. Красивые короткие смс с днем рождения: лучшие идеи для теплых поздравлений
16. Красивые краткие поздравления с днем рождения женщине: как выразить свои чувства в прозе
17. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
18. ТОП-5 ошибок в гигиене полости рта: что мы часто упускаем из виду
19. Какие музеи Москвы предлагают экскурсии для детей
20. Теплые пожелания коллеге с днем рождения: примеры и советы
21. Душевные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
22. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
23. Творческий путь Радио Тапок: От Таганрога до большого stages
24. Удивительные пожелания для женщины-коллеги на день рождения в прозе
25. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
26. Как изменить свою жизнь с помощью 10 основных правил здорового образа жизни
27. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
28. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
29. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
30. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
31. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
32. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
33. Как написать красивое и короткое поздравление с днем рождения в прозе
34. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
35. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
36. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
37. Искренние поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства в прозе
38. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
39. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
40. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
41. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
42. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
43. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
44. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
45. Основные факты о кровеносной системе человека
46. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
47. Стресс и кожа: как излишние нагрузки влияют на здоровье эпидермиса
48. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
49. Как выбрать правильное матрас для здорового сна
50. Все о Лютеин-Комплекс: как правильно использовать и чем он полезен