Питание по часам

Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Когда обещают такую потерю веса — 60 и более килограмм, то не верится, что такое возможно. Воображение рисует страшную картину с одним листиком салата в день, но диета Миримановой, обещающая минус 60 кг лишнего веса, не имеет ничего общего с жёсткими монодиетами. Она полноценная и сбалансированная, но обо всём по порядку.

Последние обновления на сайте:

1. Как достичь здорового образа жизни: 10 советов от экспертов
2. Путь к счастью и долголетию: 10 правил здорового образа жизни
3. Как правильно распланировать свой день, чтобы уделить время физическим упражнениям
4. Как выбрать лучшие таблетки от аллергии: советы и рекомендации
5. Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии
6. Исследования показывают: возможно ли окончательно излечиться от аллергии
7. Пять лучших лекарств от аллергии, которые помогут в борьбе с сезонными неприятностями
8. Влияние селена на здоровье глаз: как этот элемент питания помогает поддерживать зрение
9. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы
10. Какие витамины помогут улучшить зрение
11. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
12. Топ-10 упражнений для развития силы и гибкости рук
13. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
14. Как составить правильное питание для поддержания здоровья
15. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
16. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
17. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
18. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
19. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
20. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
21. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье
22. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
23. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
24. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
25. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
26. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
27. Недостаток физической активности: причины и последствия
28. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
29. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
30. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
31. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
32. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
33. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
34. Как качество воздуха влияет на здоровье человека
35. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
36. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
37. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
38. Какие орехи помогают поддерживать здоровье кожи и волос
39. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
40. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
41. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
42. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
43. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
44. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
45. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
46. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
47. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
48. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
49. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
50. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы