Питание по часам

Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Когда обещают такую потерю веса — 60 и более килограмм, то не верится, что такое возможно. Воображение рисует страшную картину с одним листиком салата в день, но диета Миримановой, обещающая минус 60 кг лишнего веса, не имеет ничего общего с жёсткими монодиетами. Она полноценная и сбалансированная, но обо всём по порядку.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших зубных паст: рейтинг и обзор популярных брендов
2. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
3. ТОП-10 отбеливающих зубных паст из США: рейтинг лучших средств для белоснежной улыбки
4. Как выбрать зубную пасту со фтором: топ-10 лучших вариантов
5. Поздравление с днем рождения от всего сердца: как найти правильные слова
6. Советы по поддержанию здоровья зубов после 30 лет
7. Сколько зубов должно быть у взрослого человека: полное руководство
8. Какие экскурсии популярны среди посетителей Третьяковской галереи
9. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
10. Мой опыт: два протеза в 42
11. Как красиво поздравить с днем рождения: короткие и искренние варианты
12. Какие традиции и праздники особо отмечаются в Тольятти
13. Долголетие: 14 главных секретов от столетних мудрецов
14. Какие фестивали или праздники проходят в Череповце, которые стоит посмотреть
15. Headlines:
16. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
17. Какие современные культурные пространства есть в Перми
18. Как написать прикольное поздравление фирме на день рождения
19. Искренние слова поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как выразить теплоту и уважение
20. С днем рождения, мой дорогой коллега! Красивые пожелания в прозе
21. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
22. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 10 основных правил
23. Как изменить свою жизнь с помощью 10 основных правил здорового образа жизни
24. Как избежать 9 ошибок в гигиене полости рта и сохранить здоровье зубов
25. Здоровье начинается с полости рта: почему важно ухаживать за зубами
26. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
27. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
28. Основные аспекты репродуктивного здоровья: что важно знать
29. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
30. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
31. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
32. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека
33. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
34. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
35. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
36. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
37. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
38. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
39. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
40. Основные функции пищеварительной системы: как происходит переваривание пищи
41. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
42. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
43. Как лютеин помогает улучшить зрение и защитить глаза от вредного воздействия
44. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
45. Как качество воздуха влияет на здоровье человека
46. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
47. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний: как защитить себя и близких от опасности
48. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
49. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
50. Как сон влияет на психическое здоровье человека