Общий принцип

Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни

К основным принципам правильного питания без вреда для здоровья относятся:

Нутритивная плотность

Под нутритивной плотностью принято понимать содержание в продуктах питания (на 1 ккал) полезных микронутриентов. Минералы, витамины и антиоксиданты – это незаменимые вещества для метаболизма.

Полноценное усвоение питательных веществ

Для полноценного усвоения питательных веществ в организме человека нужны определённые условия. Например, пища должна вызывать аппетит, тогда при её виде будет вырабатываться желудочный сок, необходимый для переваривания.

Правильное питание: меню на неделю. Принципы правильного питания

Последние обновления на сайте:

1. Кариес не за горами: как уберечь зубы от разрушения
2. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
3. Какие ошибки мы совершаем при чистке зубов? Узнайте об основных ошибках и как их избежать
4. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
5. Профессиональная чистка зубов: 10 вопросов и ответов с гигиенистом
6. Ошибки при чистке зубов: как избежать их для здоровой улыбки
7. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
8. Как написать прикольное поздравление фирме на день рождения
9. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
10. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
11. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
12. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
13. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
14. С днём рождения, мой дорогой коллега
15. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
16. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
17. Здоровье на первом месте: 10 золотых правил для здорового образа жизни
18. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
19. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
20. Прозаические поздравления для женщины с днем рождения: идеи и советы
21. С днем рождения! Поздравление в прозе
22. Способы написания коротких поздравлений в прозе
23. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
24. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
25. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
26. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
27. Удивительные бесплатные поздравления с днем рождения в прозе
28. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
29. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
30. Какие упражнения помогут укрепить суставы колен
31. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
32. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
33. Как выбрать идеальные продукты для ухода за кожей от морщин
34. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
35. Психическое здоровье: как избежать стресса и депрессии
36. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
37. Кровеносная система: строение и функции
38. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
39. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
40. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
41. Топ-10 упражнений для развития силы и гибкости рук
42. Избавление от аллергии: миф или реальность
43. Как выбрать лучшие таблетки от аллергии: советы и рекомендации
44. Отчего начинается аллергия и как ей противостоять
45. Новейшие методы лечения аллергии у взрослых: что следует знать
46. Как физическая активность влияет на состояние здоровья
47. Как правильное питание влияет на ваше здоровье
48. Что нельзя делать сразу после того: сесть за руль
49. С днем рождения, позитивный человек! Как вам пожелать счастья и успеха
50. Пожелания ко дню рождения в прозе: история и традиции