Общий принцип

Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни

К основным принципам правильного питания без вреда для здоровья относятся:

Нутритивная плотность

Под нутритивной плотностью принято понимать содержание в продуктах питания (на 1 ккал) полезных микронутриентов. Минералы, витамины и антиоксиданты – это незаменимые вещества для метаболизма.

Полноценное усвоение питательных веществ

Для полноценного усвоения питательных веществ в организме человека нужны определённые условия. Например, пища должна вызывать аппетит, тогда при её виде будет вырабатываться желудочный сок, необходимый для переваривания.

Правильное питание: меню на неделю. Принципы правильного питания

Последние обновления на сайте:

1. Роскачество раскрыло лучшие отбеливающие пасты: какие из них действительно работают
2. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
3. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
4. С днем рождения: как поздравить близких своими словами от души
5. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
6. Молитвенные поздравления: христианские смс на день рождения
7. Искренние христианские поздравления своими словами: как выразить радость и веру
8. Православные поздравления с днем рождения для женщины: слова благословения и тепла
9. Вера и Радость: Христианские Поздравления с Днем Рождения в Прозе
10. Христианские поздравления женщине: слова веры и любви
11. Какие экскурсии популярны среди посетителей Третьяковской галереи
12. Headlines:
13. Как стоматологи считают зубы: всё, что вы хотели знать
14. Краткие поздравления с днём рождения: как выразить чувства лаконично
15. Откройте для себя 10 секретов здоровья и долголетия
16. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
17. Как сохранить здоровье надолго: основные правила
18. Мифы и заблуждения в стоматологии: что на самом деле
19. Разоблачаем мифы: 15 распространённых заблуждений о гигиене полости рта
20. Как красиво поздравить нового коллегу с днем рождения: лучшие идеи
21. Билеты на концерт Стаса Намина и группы «Цветы»: цены и даты
22. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
23. С днем рождения, мой дорогой коллега! Поздравляю тебя с этим особенным днём и желаю тебе всего самого лучшего в жизни
24. Оптимальные методы лечения аллергии: анализ эффективности лекарств
25. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
26. Как достичь здоровья и счастья с помощью 15 принципов здорового образа жизни
27. Здоровье на первом месте: 10 золотых правил для здорового образа жизни
28. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
29. Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать
30. С днем рождения, дорогой друг
31. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
32. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
33. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
34. С днём рождения, прекрасная женщина
35. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
36. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
37. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
38. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
39. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: как защитить свое здоровье
40. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
41. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
42. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
43. Недостаток физической активности: причины и последствия
44. 12 Натуральных средств от аллергии: как избавиться от неприятных симптомов
45. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
46. Кровеносная система: строение и функции
47. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
48. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
49. Стресс и кожа: как излишние нагрузки влияют на здоровье эпидермиса
50. Топ-10 упражнений для развития силы и гибкости рук