Групповые виды

Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника

– ​Правда, что людям в возрасте нельзя есть мясо и надо переходить на кашки?

– Такие жёсткие рекомендации неоправданны, по­скольку ненаучны. Питание должно быть разнообразным. Что касается красного мяса, то действительно его большое потребление увеличивает риск рака толстого кишечника, поэтому рекомендуется сократить его долю в рационе, заменив курицей, рыбой, яйцами, творогом. Также надо избегать большого количества углеводов – они не только провоцируют ожирение, но и ускоряют дряхлость. Увы, зачастую люди продвинутого возраста питаются скудно и однообразно. Причин много: тяжело донести продукты, сложно приготовить пищу, а иногда просто нечем жевать из-за проблем с зубами.

– Есть с годами надо меньше, чем в молодости?

Какие причины могут мешать пожилому человеку быть активным. Последствия сидячей работы

Последние обновления на сайте:

1. Искренние поздравления с днем рождения женщинам в прозе
2. Какие парки и скверы популярны для отдыха
3. Красивые краткие поздравления с днем рождения женщине: как выразить свои чувства в прозе
4. Какие маршруты для велосипедных прогулок популярны в Калуге
5. Как избежать распространённых ошибок детей при уходе за полостью рта
6. Разоблачаем мифы: 15 распространённых заблуждений о гигиене полости рта
7. Поздравления с днем рождения учреждения: красивые тексты в прозе
8. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
9. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
10. Юбилей фирмы: как отметить успех в прозе
11. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
12. С днем рождения, наш лучший коллега
13. Быстрые поздравления коллегам: как сделать их эффективными
14. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
15. Постоянное решение: как избавиться от аллергии раз и навсегда
16. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
17. 10 простых правил здорового образа жизни: как стать здоровее и счастливее
18. Здоровье в 2025 году: 10 основных правил для оптимального состояния
19. Гигиена полости рта и зубов: основные правила и советы
20. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
21. Основные принципы сексуального и репродуктивного здоровья
22. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
23. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
24. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
25. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
26. С днем рождения, дружище! Лучшие поздравления с помощью Вотсапа
27. С днём рождения, прекрасная женщина
28. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
29. С днём рождения, прекрасная женщина
30. Вред курения: зачем бросить привычку
31. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга
32. Как музыкальные риффы влияют на психологическое благополучие
33. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
34. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
35. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
36. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
37. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
38. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
39. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
40. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
41. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
42. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний: как защитить себя и близких от опасности
43. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
44. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье
45. Какие витамины для глаз в каплях являются самыми эффективными
46. Влияние селена на здоровье глаз: как этот элемент питания помогает поддерживать зрение
47. Открытка желаю вам тепла и гармонии в душе: как выразить свои чувства
48. Путь к гармонии и душевному равновесию: как достичь внутреннего спокойствия
49. С днем рождения, позитивный человек! Как вам пожелать счастья и успеха
50. Смешные и оригинальные поздравления на день рождения для женщины