Групповые виды

Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника

– ​Правда, что людям в возрасте нельзя есть мясо и надо переходить на кашки?

– Такие жёсткие рекомендации неоправданны, по­скольку ненаучны. Питание должно быть разнообразным. Что касается красного мяса, то действительно его большое потребление увеличивает риск рака толстого кишечника, поэтому рекомендуется сократить его долю в рационе, заменив курицей, рыбой, яйцами, творогом. Также надо избегать большого количества углеводов – они не только провоцируют ожирение, но и ускоряют дряхлость. Увы, зачастую люди продвинутого возраста питаются скудно и однообразно. Причин много: тяжело донести продукты, сложно приготовить пищу, а иногда просто нечем жевать из-за проблем с зубами.

– Есть с годами надо меньше, чем в молодости?

Какие причины могут мешать пожилому человеку быть активным. Последствия сидячей работы

Последние обновления на сайте:

1. Топ зубных паст 2025: рейтинг лучших средств для ухода за полостью рта
2. Роскачество раскрыло лучшие отбеливающие пасты: какие из них действительно работают
3. Текущие тенденции в розничных продажах зубной пасты
4. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
5. Христианские поздравления с днем рождения подруге: красивые слова в прозе
6. Какие современные развлекательные комплексы появились в Москве в последние годы
7. Возраст и здоровье зубов: как связаны эти показатели
8. Как планировать поездку в Москву, чтобы увидеть максимум
9. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
10. Здоровье без больших усилий: как улучшить самочувствие просто и эффективно
11. Долголетие: 14 главных секретов от столетних мудрецов
12. Как сохранить здоровье надолго: основные правила
13. Долголетие за 15 минут: простая зарядка для всех
14. Ученые делятся: 10 полезных советов для каждого
15. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
16. Кто из известных людей связан с Обнинском
17. Красивые краткие поздравления с днем рождения женщине: как выразить свои чувства в прозе
18. 1.6. Какие церкви и монастыри можно посетить в Кургане
19. Поздравления с днем рождения учреждения: красивые тексты в прозе
20. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
21. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
22. Покорите аллергию: 12 лучших препаратов для борьбы с симптомами
23. Здоровье и долголетие: 10 главных правил здорового образа жизни
24. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
25. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
26. Защитите свои зубы: профилактика заболеваний полости рта
27. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
28. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения девушке в прозе
29. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
30. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
31. С днём рождения в прозе: как сделать поздравление увлекательным и оригинальным
32. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
33. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
34. Стихи и проза: идеальные поздравления с днем рождения для женщин
35. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
36. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
37. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
38. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
39. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
40. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
41. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
42. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
43. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
44. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
45. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
46. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
47. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний: как защитить себя и близких от опасности
48. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
49. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц
50. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции