Групповые виды

Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника

– ​Правда, что людям в возрасте нельзя есть мясо и надо переходить на кашки?

– Такие жёсткие рекомендации неоправданны, по­скольку ненаучны. Питание должно быть разнообразным. Что касается красного мяса, то действительно его большое потребление увеличивает риск рака толстого кишечника, поэтому рекомендуется сократить его долю в рационе, заменив курицей, рыбой, яйцами, творогом. Также надо избегать большого количества углеводов – они не только провоцируют ожирение, но и ускоряют дряхлость. Увы, зачастую люди продвинутого возраста питаются скудно и однообразно. Причин много: тяжело донести продукты, сложно приготовить пищу, а иногда просто нечем жевать из-за проблем с зубами.

– Есть с годами надо меньше, чем в молодости?

Какие причины могут мешать пожилому человеку быть активным. Последствия сидячей работы

Последние обновления на сайте:

1. Как поздравить близкого человека с днем рождения по-христиански: советы и примеры
2. Духовные поздравления: как выражать радость и благословение в православной традиции
3. Христианские поздравления с днем рождения подруге: красивые слова в прозе
4. Как планировать поездку в Москву, чтобы увидеть максимум
5. Как сохранить крепкие зубы после 50 лет: главные секреты
6. Какие экскурсии популярны среди посетителей Третьяковской галереи
7. Советы по сохранению зубов после 40 лет: полное руководство
8. Какие культурные традиции есть в Кургане
9. Как красиво поздравить с днем рождения в прозе: лучшие идеи
10. Какие необычные истории связаны с основанием Читы
11. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
12. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
13. Теплые пожелания с днем рождения сотруднику: как сделать праздник незабываемым
14. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
15. Какие музыкальные фестивали проводятся в Казани
16. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
17. Какие лучшие рестораны и кафе для гурманов в Москве
18. Какие музеи Москвы предлагают экскурсии для детей
19. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
20. 1.6. Какие церкви и монастыри можно посетить в Кургане
21. Как красиво поздравить двух коллег с днем рождения: советы и примеры
22. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
23. Теплые слова для сотрудника: как поздравить с годовщиной работы в компании
24. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
25. Как написать красивое поздравление с днем рождения новому сотруднику: советы и примеры
26. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
27. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
28. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
29. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
30. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
31. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
32. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
33. Прозаические пожелания на день рождения: история и традиции
34. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
35. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
36. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
37. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
38. Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
39. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
40. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
41. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
42. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
43. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
44. Как выбрать подходящий препарат для детоксикации организма
45. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
46. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
47. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
48. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний: как защитить себя и близких от опасности
49. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
50. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия