Выгоды для организма

Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга

После умеренной физической активности мы чувствуем прилив сил. Так происходит, в частности, из-за улучшения кровотока, повышения уровня глюкозы в крови и количества некоторых нейромедиаторов в мозге. Однако, как показывают исследования, любительский спорт связан не только с мобилизацией ресурсов организма, но и с улучшением когнитивных способностей. Для каких возрастов и состояний здоровья справедлива такая корреляция, как часто нужно заниматься спортом, чтобы увидеть результат, и какие механизмы лежат в основе этого процесса? Разбираемся вместе с Центром нейронаук в образовании ИТМО, команда которого недавно запустила проект по разработке и внедрению методов для улучшения психологического благополучия студентов университета.

Последние обновления на сайте:

1. Как оригинально поздравить: 100 лучших фраз
2. Православные пожелания к Дню рождения: как поздравить близких с верой
3. Как поздравить близкого человека с днем рождения по-христиански: советы и примеры
4. Христианские поздравления женщине: слова веры и любви
5. Православные поздравления с юбилеем: духовные слова для близких
6. Как планировать поездку в Москву, чтобы увидеть максимум
7. Съемные конструкции: современный тренд для 30-40 лет
8. Как выглядят идеальные зубы и как часто это встречается
9. Советы по сохранению зубов после 40 лет: полное руководство
10. Почему зубы темнеют с возрастом: причины и решения
11. Как красиво поздравить с днем рождения в прозе: лучшие идеи
12. Сокровенные поздравления с днём рождения подруге: короткие и трогательные фразы
13. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
14. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
15. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
16. Секреты долголетия: как не болеть и прожить долгую жизнь
17. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
18. Как поздравить женщину-коллегу с днём рождения: советы и идеи
19. Основные ошибки гигиены зубов: как избежать их для здоровой улыбки
20. Какие маршруты для велосипедных прогулок популярны в Калуге
21. Почему неправильная чистка зубов может навредить вашему здоровью
22. Оркестр CAGMO: путь к успеху и популярности
23. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
24. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
25. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
26. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
27. Как поздравить коллег с днем рождения компании: 5 креативных идей в прозе
28. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
29. С днем рождения, моя прекрасная коллега
30. С днем рождения, мой дорогой коллега
31. Новые технологии в борьбе с аллергией: лекарства последнего поколения
32. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 10 основных правил
33. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
34. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
35. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
36. Восхитительные короткие слова с днем рождения для девушки в прозе
37. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
38. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
39. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
40. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
41. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
42. Экспертные советы по женскому здоровью: гинекология для каждой женщины
43. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
44. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
45. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
46. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
47. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
48. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
49. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
50. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье