Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. 9 лучших зубных паст для здоровья полости рта: выбор профессионалов
2. Топ зубных паст 2025: рейтинг лучших средств для ухода за полостью рта
3. Юбилейные поздравления своими словами: 100 лучших идей для сердечных слов
4. Поздравление с днем рождения от всего сердца: как найти правильные слова
5. Уникальные православные поздравления с днем рождения для мужчин
6. Искренние православные поздравления своими словами: как выразить радость и веру
7. Необычные пожелания к Дню рождения: как сделать праздник запоминающимся
8. Есть ли экскурсии по достопримечательностям Ижевска
9. Как планировать поездку в Москву, чтобы увидеть максимум
10. Почему вставные зубы становятся популярными среди молодежи
11. Короткие и красивые поздравления с днём рождения для женщины в прозе
12. Топ-200 Коротких Пожеланий к Дню Рождения: лучшие идеи для близких
13. Короткие и искренние слова с днем рождения для мужчин: как красиво поздравить
14. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
15. Как прожить до 100 лет: секреты долголетия
16. Красивые смс с днем рождения коллеге девушке: примеры в прозе
17. Какие парки и скверы популярны среди жителей
18. Культурные мероприятия Уфы: фестивали, музеи, театры
19. Как написать оригинальное поздравление женщине: советы и идеи
20. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
21. Обучение гигиене полости рта: важный метод профилактики
22. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
23. Как выбрать идеальные официальные поздравления с днем рождения
24. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
25. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
26. Короткие смс-поздравления с днём рождения сотруднику: лучшие варианты в прозе
27. Проникновенные пожелания с днем рождения сотруднице: как выразить свою искренность
28. С днем рождения, мой дорогой коллега! Красивые пожелания в прозе
29. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
30. 10 простых правил здорового образа жизни: как стать здоровее и счастливее
31. Репродуктивное здоровье: основные понятия и факты
32. С днем рождения, дорогой друг
33. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
34. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
35. С днем рождения, наш дорогой коллега
36. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
37. Удивительные пожелания с днем рождения в прозе: как сделать их незабываемыми
38. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
39. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
40. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
41. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
42. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
43. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
44. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
45. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
46. Доказанные пользы курения: миф или правда
47. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
48. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов
49. Все, что вам нужно знать о Солгар лютеин и зеаксантин: польза и применение
50. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы