Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
2. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
3. Почему зубная паста без фтора — правильный выбор для вашего здоровья
4. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
5. Почему зубы темнеют с возрастом: причины и решения
6. Долголетие без умственного здоровья: что это такое
7. 10 простых правил для здоровья и долголетия
8. Как дожить до 90 лет максимально здоровым: практические советы
9. Секреты долголетия: 10 правил для активной жизни
10. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
11. Какие парки и скверы популярны для отдыха
12. Самые искренние смс-поздравления с днем рождения для женщины
13. Основные ошибки гигиены зубов: как избежать их для здоровой улыбки
14. Какие маршруты для велосипедных прогулок популярны в Калуге
15. Мифы и заблуждения в стоматологии: что на самом деле
16. Полное руководство: как правильно чистить зубы для здоровой улыбки
17. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
18. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
19. Мифы о гигиене полости рта: что на самом деле важно знать
20. С днем рождения, коллега! Теплые поздравления от коллектива
21. Поздравления с днем рождения учреждения: красивые тексты в прозе
22. Как выбрать идеальные официальные поздравления с днем рождения
23. Как поздравить коллег с днем рождения компании: 5 креативных идей в прозе
24. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
25. Как написать красивое поздравление с днем рождения новому сотруднику: советы и примеры
26. С днем рождения, мой дорогой коллега
27. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
28. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 10 основных правил
29. Здоровье на первом месте: 10 золотых правил для здорового образа жизни
30. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
31. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
32. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
33. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
34. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
35. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
36. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
37. С днем рождения, наш дорогой коллега
38. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
39. С днём рождения, мой друг!": как написать пожелание с днем рождения в прозе
40. Удивительные идеи мини поздравлений с днем рождения для женщин
41. Быстрые и эффективные способы справиться с приступом аллергии
42. Топ-10 продуктов для здоровой кожи без прыщей
43. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
44. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
45. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
46. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
47. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
48. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
49. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
50. Как йога может помочь при болях в спине и шеи