Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Какая зубная паста лучше: выбор для здоровья ваших зубов
2. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
3. Как поздравить родных с днем рождения своими словами: советы и идеи
4. Христианские пожелания в прозе: как вера вдохновляет писателей
5. Как поздравить близкого человека с днем рождения по-христиански: советы и примеры
6. Искренние христианские поздравления своими словами: как выразить радость и веру
7. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Альметьевске
8. Как поздравить священника с днем рождения своими словами
9. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
10. Какие современные развлекательные комплексы появились в Москве в последние годы
11. Сохранять или удалять молочные зубы у взрослых: что выбрать
12. Почему наши зубы должны сохраняться до глубокой старости
13. Советы по сохранению зубов после 40 лет: полное руководство
14. Какие загадочные археологические находки были сделаны
15. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
16. Какие музеи Ульяновска предлагают интерактивные выставки и экскурсии
17. Какие маршруты для велосипедных прогулок популярны в Калуге
18. Какие исторические здания сохранились в Кемерово
19. Какие ошибки мы совершаем при чистке зубов? Узнайте об основных ошибках и как их избежать
20. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
21. Искренние поздравления в прозе: как отметить день рождения компании
22. Юбилей фирмы: как отметить успех в прозе
23. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
24. Короткие смс-поздравления с днём рождения сотруднику: лучшие варианты в прозе
25. Поздравление коллеге с днем рождения в прозе: как сделать это по-профессионально
26. Прогноз на 2025 год: новые лекарства от аллергии
27. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
28. Эффективные средства для лечения аллергии: что вы должны знать
29. Три поколения препаратов от аллергии: прогресс в лечении
30. Постоянное решение: как избавиться от аллергии раз и навсегда
31. Шкалы психологического благополучия: что они и как они используются
32. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
33. Здоровье полости рта и зубов в пожилом возрасте: основные принципы
34. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
35. Удивительные смс с днем рождения в прозе: как порадовать близких
36. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
37. С днём рождения, прекрасная женщина
38. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
39. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
40. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга
41. Как музыкальные риффы влияют на психологическое благополучие
42. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
43. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
44. Как сохранить женское здоровье после 40: основные правила и рекомендации
45. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
46. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
47. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
48. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
49. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
50. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей