Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
2. ТОП-10 лучших зубных паст: как выбрать идеальную для себя
3. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
4. Православные поздравления своими словами: как поздравить близких с днем рождения
5. Какие экскурсии популярны среди посетителей Третьяковской галереи
6. Headlines:
7. Мне 42 года и нет уже двух зубов: как с этим справляться
8. Почему зубы становятся хрупкими в 32 года: причины и решения
9. Как питаться, чтобы жить долго и здорово: 10 важных правил
10. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Томске
11. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
12. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
13. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
14. 5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i
15. Разоблачаем мифы: 15 распространённых заблуждений о гигиене полости рта
16. Теплые пожелания коллеге с днем рождения: примеры и советы
17. Headlines:
18. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
19. Теплые слова для сотрудника: как поздравить с годовщиной работы в компании
20. Юбилей фирмы: как отметить успех в прозе
21. Здоровье на первом месте: 10 принципов здорового образа жизни, которые помогут вам стать лучше
22. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
23. Основы профессиональной гигиены полости рта: все, что нужно знать
24. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
25. Репродуктивное здоровье: основные понятия и факты
26. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
27. Домашние средства для лечения аллергии на пыль: что поможет избавиться от симптомов
28. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
29. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
30. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
31. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
32. От души: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
33. Поздравляем с днем рождения
34. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
35. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
36. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
37. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
38. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
39. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
40. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
41. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
42. Как выбрать идеальные продукты для ухода за кожей от морщин
43. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
44. Основные факты о кровеносной системе человека
45. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
46. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
47. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
48. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
49. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры
50. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы