Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших зубных паст: рейтинг и обзор популярных брендов
2. Топ-10 лучших универсальных зубных паст для всех
3. Топ-200 оригинальных пожеланий ко дню рождения
4. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
5. Как поздравить батюшку с днем рождения своими словами: советы и идеи
6. Headlines:
7. Почему стоматология стала модной темой разговора
8. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
9. 10 простых правил для здоровья и долголетия
10. Простые и эффективные: 10 правил для долголетия
11. Оставайтесь молодыми: 8 секретов здоровья для пожилых
12. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
13. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
14. Ключевые правила здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
15. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
16. 10 простых секретов долгой и здоровой жизни
17. Достопримечательности Нальчика: что посмотреть в городе
18. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
19. Какие исторические здания сохранились в Кемерово
20. Теплые пожелания коллеге с днем рождения: примеры и советы
21. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
22. Headlines:
23. Как поздравить коллегу с днем рождения: короткие и искренние варианты
24. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
25. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
26. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
27. Новые технологии в борьбе с аллергией: лекарства последнего поколения
28. Природные методы борьбы с аллергией: избавьтесь от симптомов без лекарств
29. Афиша концерта группы Бутырка в Усть-Илимске: что ждать от выступления
30. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
31. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
32. 100+ Своими словами: Удивительные идеи для поздравлений с днем рождения
33. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
34. Приемные меры: лечение аллергии дома
35. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека
36. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
37. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
38. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
39. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
40. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
41. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
42. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
43. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
44. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
45. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
46. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
47. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
48. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность
49. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье
50. Как выбрать правильное матрас для здорового сна