Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-5 лучших зубных паст для ежедневного ухода: выбери лучшую для себя
2. Лучшая зубная паста в мире и России: рейтинг и обзоры
3. Топ-8 лучших зубных паст 2025 года: рейтинг и обзор
4. Какая зубная паста лучше: выбор для здоровья ваших зубов
5. 18 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
6. Какие культурные события привлекают туристов в Калининград
7. Как написать поздравление своими словами, чтобы довести до слёз
8. Как написать оригинальные поздравления на 100-летний юбилей: советы и идеи
9. Как поздравить мужчину с днем рождения своими словами: советы и идеи
10. Как поздравить близкого человека с днем рождения по-христиански: советы и примеры
11. Необычные пожелания к Дню рождения: как сделать праздник запоминающимся
12. День Рождения в Свете Веры: 85 Христианских Поздравлений
13. Как сохранить крепкие зубы после 50 лет: главные секреты
14. В 35 лет все коронки: как достигнуть успеха к 35 годам
15. Зубов не всегда 32: удивительные факты о вашей улыбке
16. Как стоматологи считают зубы: всё, что вы хотели знать
17. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
18. Топ-200 Коротких Пожеланий к Дню Рождения: лучшие идеи для близких
19. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
20. Главные достопримечательности Краснодара: прогулка по истории города
21. Как поздравить женщину-коллегу с днём рождения: советы и идеи
22. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
23. Гигиена полости рта: 10 ошибок, которых стоит избегать
24. Обучение гигиене полости рта: важный метод профилактики
25. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
26. Как красиво поздравить нового коллегу с днем рождения: лучшие идеи
27. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
28. Эффективные средства для лечения аллергии: что вы должны знать
29. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
30. Как заботиться о зубах дома: практические советы
31. Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта
32. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
33. Здоровье полости рта и зубов в пожилом возрасте: основные принципы
34. С днем рождения, дорогой друг
35. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
36. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
37. Удивительные способы выражения любви и уважения: короткие пожелания женщинам в прозе
38. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
39. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
40. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
41. С днём рождения в прозе: как сделать поздравление увлекательным и оригинальным
42. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
43. Удивительные пожелания с днем рождения в прозе: как сделать их незабываемыми
44. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования
45. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
46. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
47. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
48. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
49. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
50. Секрет гармонии: как достичь баланса души и тела