Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Какие парки и скверы популярны для отдыха
3. Какие современные развлекательные центры есть в городе
4. Ошибки при чистке зубов: как избежать их для здоровой улыбки
5. Разоблачаем мифы: 15 распространённых заблуждений о гигиене полости рта
6. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
7. Как поздравить коллег с днем рождения компании: 5 креативных идей в прозе
8. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
9. Как поздравить коллегу с днем рождения: короткие и искренние варианты
10. Быстрые поздравления коллегам: как сделать их эффективными
11. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
12. Постоянное решение: как избавиться от аллергии раз и навсегда
13. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
14. Десять принципов здорового образа жизни: как достичь гармонии и здоровья
15. Десять основных правил здорового образа жизни: что нужно знать каждому
16. Остерегайтесь кариеса: основные правила гигиены полости рта
17. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
18. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
19. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения мужчине в прозе
20. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
21. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
22. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
23. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
24. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
25. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
26. Вред курения: зачем бросить привычку
27. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
28. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации
29. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
30. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
31. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
32. Химическое воздействие спиртов на организм: что происходит с телом после употребления алкоголя
33. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
34. Как забота о здоровье позвоночника влияет на общее благополучие организма
35. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
36. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
37. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
38. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
39. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
40. Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу
41. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
42. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
43. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
44. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения
45. Реформы и достижения Минздрава Иркутской области: анализ и перспективы
46. Ключевые правила здорового образа жизни, которые необходимо знать и следовать
47. Здоровье и счастье: пути к бесконечному счастью
48. С днем рождения, позитивный человек! Как вам пожелать счастья и успеха
49. С днём рождения, прекрасная!": короткие поздравления для женщины в прозе
50. Поздравления с днем рождения 88-летней: лучшие идеи