Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-8 лучших зубных паст 2025 года: рейтинг и обзор
2. 18 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
3. Топ-200 оригинальных пожеланий ко дню рождения
4. Как поздравить друга с днем рождения своими словами: советы и идеи
5. Как поздравить верующего друга с днем рождения: советы и идеи
6. Искренние христианские поздравления своими словами: как выразить радость и веру
7. Необычные места Москвы: что стоит посмотреть Кремль
8. Какие экскурсии популярны среди посетителей Третьяковской галереи
9. Краткие поздравления с днём рождения: как выразить чувства лаконично
10. Сохраните свои зубы до 30 лет: советы стоматологов
11. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
12. Короткие красивые поздравления с днем рождения в прозе: лучшие варианты
13. Какие театры и концертные площадки есть в городе
14. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
15. Плюс 10 лет жизни: как увеличить свой жизненный ресурс
16. Как поздравить женщину-коллегу с днём рождения: советы и идеи
17. Красивые короткие смс с днем рождения: лучшие идеи для теплых поздравлений
18. Как предотвратить кариес: советы стоматолога
19. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
20. Чистите ли вы зубы правильно? 10 ошибок, которые могут удивить вас
21. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
22. Соблюдай эти 10 правил, чтобы сохранить здоровье полости рта
23. Как поздравить коллег с днем рождения компании: 5 креативных идей в прозе
24. Креативные поздравления с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции
25. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
26. С днем рождения, мой дорогой коллега! Красивые пожелания в прозе
27. Быстрые поздравления коллегам: как сделать их эффективными
28. Удивительные пожелания для женщины-коллеги на день рождения в прозе
29. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
30. Постоянное избавление от аллергии: реальность или миф
31. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
32. Здоровье начинается с полости рта: как состояние зубов и языка влияет на наше тело
33. Как сохранить здоровые зубы до 42 лет и дальше
34. Как заботиться о зубах дома: практические советы
35. Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья
36. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
37. Прозаические пожелания с днем рождения: короткие, но значимые
38. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
39. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
40. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
41. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
42. Значение уровней физической активности для здоровья
43. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
44. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
45. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
46. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
47. Недостаток физической активности: причины и последствия
48. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
49. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
50. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей