Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Роскачество раскрыло лучшие отбеливающие пасты: какие из них действительно работают
2. Почему зубная паста без фтора — правильный выбор для вашего здоровья
3. Отличные зубные пасты от зубного камня: топ-10 лучших вариантов
4. Какие известные люди родились или жили в Архангельске
5. Какие из музеев Москвы имеют временные выставки
6. Советы по сохранению зубов после 40 лет: полное руководство
7. Как состояние зубов влияет на общее здоровье человека
8. Короткие поздравления с днем рождения в прозе: как выразить свои чувства
9. Как выразить свои чувства лаконично: короткое пожелание ко дню рождения в прозе
10. Стратегии здоровья: как прожить долгую и активную жизнь
11. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
12. Путь к здоровью и долголетию: как здравый смысл помогает жить дольше и счастливее
13. 15 шагов к долголетию: как прожить долгую и здоровую жизнь
14. Секреты долголетия: 10 шагов к здоровью
15. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
16. Красивые смс с днем рождения коллеге девушке: примеры в прозе
17. Какие фестивали или праздники проходят в Череповце, которые стоит посмотреть
18. Основные ошибки гигиены зубов: как избежать их для здоровой улыбки
19. Гигиена полости рта: 10 ошибок, которых стоит избегать
20. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
21. Полное руководство: как правильно чистить зубы для здоровой улыбки
22. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
23. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
24. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
25. Какие легенды и мифы связаны с городом
26. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
27. Как выглядел город в прошлом и как он изменился
28. Удивительные пожелания для женщины-коллеги на день рождения в прозе
29. Постоянное избавление от аллергии: реальность или миф
30. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
31. Десять принципов здорового образа жизни: как достичь гармонии и здоровья
32. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
33. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
34. Удивительные пожелания с днем рождения в прозе: как сделать их незабываемыми
35. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
36. Как алкоголь вредит вашему здоровью
37. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
38. Семейный образ жизни: ключевые принципы и преимущества
39. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
40. Топ-10 продуктов для здоровой кожи без прыщей
41. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
42. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
43. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
44. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
45. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
46. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
47. Какая разница после месяца йоги: наблюдаемые результаты
48. Основные факты о кровеносной системе человека
49. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека
50. Стресс и кожа: как излишние нагрузки влияют на здоровье эпидермиса