Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие зубные пасты: Рейтинг по мнению стоматологов
2. Рейтинг 12 лучших зубных паст от кариеса: выбор специалиста
3. Лучшие зубные пасты с натуральным составом: как выбрать подходящую для вас
4. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
5. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
6. Тепло и искренне: как написать трогательные пожелания на день рождения своими словами
7. Headlines:
8. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
9. Headlines:
10. Что значит выражение «здоровые зубы» и почему зубы болят
11. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
12. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
13. 10 простых правил для здоровья и долголетия
14. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
15. Какие парки и скверы популярны среди жителей
16. Какие музеи Ульяновска предлагают интерактивные выставки и экскурсии
17. Какие фестивали или праздники проходят в Череповце, которые стоит посмотреть
18. Какие музыкальные фестивали проводятся в Казани
19. Какие парки и скверы популярны для отдыха
20. Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому
21. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
22. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения: официальные формулировки в прозе
23. Как поздравить коллег с днем рождения компании: 5 креативных идей в прозе
24. Юбилей организации: празднуем вместе
25. Как написать веселые поздравления коллегам: советы и примеры
26. Как достичь здоровья и счастья с помощью 15 принципов здорового образа жизни
27. Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать
28. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
29. Защитите свои зубы: профилактика заболеваний полости рта
30. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
31. Основные принципы сексуального и репродуктивного здоровья
32. С днем рождения, прекрасная женщина
33. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
34. Домашние средства для лечения аллергии на пыль: что поможет избавиться от симптомов
35. С юбилеем, прекрасная!": короткие пожелания в прозе
36. Как написать красивое и короткое поздравление с днем рождения в прозе
37. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
38. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
39. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
40. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
41. Какие орехи помогают поддерживать здоровье кожи и волос
42. Секреты здоровой кожи и блестящих волос: что стоит знать
43. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
44. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
45. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
46. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
47. Без аллергических реакций: простой способ вывести аллергены из организма
48. Секреты достижения и сохранения гармонии тела и души
49. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
50. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека