Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
2. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
3. Топ-10 зубных паст 2025: Рейтинг от стоматологов
4. Лучшие зубные пасты: Рейтинг по мнению стоматологов
5. Лучшие зубные пасты с натуральным составом: как выбрать подходящую для вас
6. Лучшая зубная паста 2025: рейтинг и обзор лучших брендов
7. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
8. Поздравление с днем рождения от всего сердца: как найти правильные слова
9. Как поздравить мужчину с днем рождения своими словами: советы и идеи
10. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Альметьевске
11. Здоровье зубов в 30-40 лет: основные рекомендации
12. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Москве
13. Сколько зубов должно быть у взрослого человека: полное руководство
14. Как выглядят идеальные зубы и как часто это встречается
15. После 35: что происходит с вашим телом
16. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
17. Какие парки в Кургане самые популярные для активного отдыха
18. 10 простых правил для здоровья и долголетия
19. Ключевые правила здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
20. Плюс 10 лет жизни: как увеличить свой жизненный ресурс
21. Основные ошибки гигиены зубов: как избежать их для здоровой улыбки
22. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
23. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
24. Юбилей фирмы: как отметить успех в прозе
25. Владимир Кузьмин: Жизнь и творчество в столице
26. С днём рождения, мой дорогой коллега
27. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
28. Поздравление коллеге с днем рождения в прозе: как сделать это по-профессионально
29. Смешные поздравления коллеге женщине: как порадовать коллегу на работе
30. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
31. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
32. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
33. Здоровье начинается с полости рта: почему важно ухаживать за зубами
34. Лучшие зубные пасты 2024: как выбрать подходящую для себя
35. С юбилеем, прекрасная!": короткие пожелания в прозе
36. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
37. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
38. Поздравляем с днем рождения
39. Приемные меры: лечение аллергии дома
40. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
41. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
42. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
43. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
44. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
45. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
46. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
47. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
48. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
49. Секреты достижения и сохранения гармонии тела и души
50. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года