Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
2. Как поздравить друга с днем рождения своими словами: советы и идеи
3. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
4. Headlines:
5. Есть ли экскурсии по достопримечательностям Ижевска
6. Советы по сохранению родных зубов до старости
7. Headlines:
8. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
9. Какие уникальные природные phenomena можно наблюдать в Калининградском регионе
10. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
11. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
12. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
13. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
14. Какие парки и скверы популярны среди жителей
15. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
16. Как избежать 4 распространённых ошибок в уходе за полостью рта
17. Обучение гигиене полости рта: важный метод профилактики
18. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
19. Какие исторические личности связаны с Петрозаводском
20. Короткие смс-поздравления с днём рождения сотруднику: лучшие варианты в прозе
21. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
22. Покорите аллергию: 12 лучших препаратов для борьбы с симптомами
23. Здоровье в 2025 году: 10 основных правил для оптимального состояния
24. Развитие эмоционального благополучия: ключ к гармоничному сознанию
25. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
26. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
27. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
28. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
29. С днём рождения, прекрасная женщина
30. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
31. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения девушке в прозе
32. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
33. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
34. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
35. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
36. Прозаические пожелания на день рождения: история и традиции
37. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
38. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
39. С днём рождения, прекрасная женщина
40. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
41. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
42. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
43. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
44. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
45. Печень и почки: в чем основные отличия
46. Доказанные пользы курения: миф или правда
47. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
48. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
49. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
50. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни