Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
2. Как выглядят идеальные зубы и как часто это встречается
3. Почему в 45 уже начинается потеря зубов? Вторая причина вам покажется неожиданной
4. Как красиво поздравить с днем рождения: короткие и искренние варианты
5. Простые и эффективные: 10 правил для долголетия
6. Долголетие: 14 главных секретов от столетних мудрецов
7. Путь к долголетию: 10 правил, которые изменят вашу жизнь
8. Какие музеи Ульяновска предлагают интерактивные выставки и экскурсии
9. Наилучшие поздравления с днем рождения женщине в прозе: топ-10 вариантов
10. Основные ошибки гигиены зубов: как избежать их для здоровой улыбки
11. Чистите ли вы зубы правильно? 10 ошибок, которые могут удивить вас
12. Полное руководство: как правильно чистить зубы для здоровой улыбки
13. Как правильно ухаживать за полостью рта: избегайте этих ошибок
14. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
15. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
16. Экономический выбор: недорогие таблетки от аллергии, которые работают
17. Покорите аллергию: 12 лучших препаратов для борьбы с симптомами
18. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
19. Афиша концерта группы Бутырка в Усть-Илимске: что ждать от выступления
20. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
21. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
22. Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать
23. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
24. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
25. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
26. С днём рождения, прекрасная женщина
27. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения девушке в прозе
28. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
29. Победа над аллергией: навсегда
30. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
31. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
32. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
33. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
34. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
35. Экспертные советы по женскому здоровью: гинекология для каждой женщины
36. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
37. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
38. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
39. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
40. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
41. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
42. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
43. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
44. Без аллергических реакций: простой способ вывести аллергены из организма
45. Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин
46. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
47. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
48. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой
49. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
50. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты