Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
2. Самые трогательные и оригинальные слова для поздравления с днём рождения
3. ТОП 100 самых искренних поздравлений с днем рождения своими словами
4. 2000+ поздравлений с днем рождения: как выбрать лучшее
5. Возраст и здоровье зубов: как связаны эти показатели
6. Советы по сохранению здоровых зубов после 40 лет
7. Советы по поддержанию здоровья зубов после 30 лет
8. Почему в 45 уже начинается потеря зубов? Вторая причина вам покажется неожиданной
9. В чем секрет хороших зубов? Ответ найдете здесь
10. Можно ли делать имплантацию зубов в любом возрасте
11. До какого возраста можно сохранить свои зубы
12. Стратегии здоровья: как прожить долгую и активную жизнь
13. Долголетие без умственного здоровья: что это такое
14. Какие лучшие рестораны и кафе для гурманов в Москве
15. Красивые краткие поздравления с днем рождения женщине: как выразить свои чувства в прозе
16. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
17. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
18. Теплые слова для сотрудника: как поздравить с годовщиной работы в компании
19. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения официально
20. Какие легенды и мифы связаны с городом
21. Лучшие таблетки от аллергии: наша подборка
22. Новые технологии в борьбе с аллергией: лекарства последнего поколения
23. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
24. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
25. Жизнь на российской выборке: откройте для себя новое измерение
26. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
27. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
28. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
29. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
30. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
31. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
32. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
33. Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения
34. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
35. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
36. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
37. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
38. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
39. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
40. Как лютеин помогает улучшить зрение и защитить глаза от вредного воздействия
41. Как качество воздуха влияет на здоровье человека
42. Как сон влияет на физическое и эмоциональное здоровье
43. Без аллергических реакций: простой способ вывести аллергены из организма
44. 12 Натуральных средств от аллергии: как избавиться от неприятных симптомов
45. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
46. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
47. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года
48. Какие витамины помогут улучшить зрение
49. От изжоги до носовых симптомов: как выбрать лучшее лекарство от аллергии
50. Роль физической культуры в поддержании здорового образа жизни: научное обоснование и практические рекомендации