Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшая зубная паста в мире и России: рейтинг и обзоры
2. Топ-10 лучших зубных паст: что показывает статистика
3. Лучшие зубные пасты: Рейтинг по мнению стоматологов
4. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
5. Короткие и трогательные смс-поздравления с днем рождения: 100 лучших идей
6. С днём рождения, дорогой отец Павел! Тёплые пожелания и сердечные слова
7. Сохранять или удалять молочные зубы у взрослых: что выбрать
8. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
9. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
10. Красивые смс с днем рождения коллеге девушке: примеры в прозе
11. Мини-поздравление с юбилеем женщине в прозе: как выразить теплоту кратко
12. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
13. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
14. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
15. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
16. Как избежать распространённых ошибок детей при уходе за полостью рта
17. Как поздравить коллег с днем рождения компании: советы и примеры
18. Искренние поздравления в прозе: как отметить день рождения компании
19. Как поздравить коллег с днем рождения компании: 5 креативных идей в прозе
20. С днем рождения, мой дорогой коллега! Красивые пожелания в прозе
21. Как достичь здоровья и счастья с помощью 10 составляющих здорового образа жизни
22. В чём заключается здоровый образ жизни и как его достичь
23. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
24. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
25. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
26. Откройте для себя 10 способов сделать своего близкого счастливым на день рождения
27. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
28. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
29. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
30. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
31. Удивительные смс с днем рождения в прозе: как порадовать близких
32. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
33. Душевные короткие поздравления с днем рождения в прозе: как сделать их особенными
34. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
35. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
36. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
37. Как сбалансировать пищу для здоровья кишечника: советы и рекомендации
38. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
39. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
40. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
41. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
42. Как качество воздуха влияет на здоровье человека
43. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
44. Без аллергических реакций: простой способ вывести аллергены из организма
45. Домашние методы восстановления нервной системы: что работает
46. Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин
47. Эффективные методы профилактики заболеваний: советы и рекомендации
48. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
49. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
50. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний у детей: проверенные стратегии