Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших зубных паст: рейтинг и обзор популярных брендов
2. Какие современные тенденции в развитии туризма в Ульяновске
3. ТОП-8 премиальных зубных паст: как выбрать лучшую для себя
4. Советы по поддержанию здоровья зубов после 30 лет
5. Секреты здоровой улыбки: как сохранить зубы в пожилом возрасте
6. Почему зубы становятся хрупкими в 32 года: причины и решения
7. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
8. Здоровье без больших усилий: как улучшить самочувствие просто и эффективно
9. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
10. 10 простых правил для здоровья и долголетия
11. Как написать оригинальное поздравление женщине: советы и идеи
12. Какие маршруты для велосипедных прогулок популярны в Калуге
13. Какие уникальные выставки можно посетить в Москве
14. Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому
15. Какие парки и сады особенно популярны летом
16. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
17. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
18. Юбилей фирмы: как отметить успех в прозе
19. Искренние пожелания коллеге женщине: как сделать день рождения незабываемым
20. С днем рождения, моя прекрасная коллега
21. Поздравление коллектива с днем рождения в прозе: как правильно сделать это
22. Новые технологии в борьбе с аллергией: лекарства последнего поколения
23. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
24. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
25. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
26. Здоровье полости рта и зубов в пожилом возрасте: основные принципы
27. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
28. Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья
29. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения мужчине в прозе
30. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
31. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
32. Приемные меры: лечение аллергии дома
33. Как сбалансировать пищу для здоровья кишечника: советы и рекомендации
34. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
35. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
36. Как забота о здоровье позвоночника влияет на общее благополучие организма
37. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
38. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: как защитить свое здоровье
39. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
40. Как качество воздуха влияет на здоровье человека
41. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
42. Какие упражнения помогут улучшить общее состояние организма
43. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
44. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
45. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
46. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
47. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни
48. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
49. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность
50. Как выбрать правильное матрас для здорового сна