Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-10 отбеливающих зубных паст из США: рейтинг лучших средств для белоснежной улыбки
2. Лучшие зубные пасты 2025: рейтинг и обзор новых разработок
3. Топ-10 лучших универсальных зубных паст для всех
4. Уникальные православные поздравления с днем рождения для мужчин
5. Искренние православные поздравления своими словами: как выразить радость и веру
6. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
7. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
8. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
9. Как сохранить здоровье зубов и десен после 50
10. В чем секрет хороших зубов? Ответ найдете здесь
11. Почему зубы становятся хрупкими с возрастом: причины и решения
12. Мой опыт: два протеза в 42
13. Какие загадочные археологические находки были сделаны
14. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
15. 10 простых правил для здоровья и долголетия
16. Путь к долголетию: 10 правил, которые изменят вашу жизнь
17. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
18. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
19. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
20. Какие лучшие рестораны и кафе для гурманов в Москве
21. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
22. Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому
23. Чистите ли вы зубы правильно? 10 ошибок, которые могут удивить вас
24. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
25. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
26. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
27. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
28. Как поздравить нескольких коллег с днем рождения в прозе: советы и примеры
29. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
30. Какие современные спортивные сооружения есть в Тюмени
31. Проникновенные пожелания с днем рождения сотруднице: как выразить свою искренность
32. Борьба с лекарственной аллергией: лучшие таблетки на рынке
33. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
34. Десять принципов здорового образа жизни: как достичь гармонии и здоровья
35. Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние
36. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
37. Здоровье начинается с полости рта: почему важно ухаживать за зубами
38. С днём рождения, прекрасная женщина
39. С юбилеем, прекрасная!": короткие пожелания в прозе
40. С днем рождения, прекрасная женщина! Как сделать пожелания, которые она запомнит на всю жизнь
41. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования
42. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
43. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
44. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
45. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
46. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
47. 12 Натуральных средств от аллергии: как избавиться от неприятных симптомов
48. Основные факты о кровеносной системе человека
49. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
50. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт