Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
2. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
3. Лучшие зубные пасты 2025: рейтинг и обзор новых разработок
4. Как написать оригинальные поздравления на 100-летний юбилей: советы и идеи
5. 100 оригинальных поздравлений с днем рождения для близких и друзей
6. Что значит выражение «здоровые зубы» и почему зубы болят
7. Почему наши зубы должны сохраняться до глубокой старости
8. Почему вставные зубы становятся популярными среди молодежи
9. Почему зубы становятся хрупкими в 32 года: причины и решения
10. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
11. Какие театры и концертные площадки есть в городе
12. Сокровенные поздравления с днём рождения подруге: короткие и трогательные фразы
13. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
14. 10 простых правил для здоровья и долголетия
15. Как дожить до 90 лет максимально здоровым: практические советы
16. Секреты долголетия: 10 шагов к здоровью
17. Искренние поздравления коллеге-женщине: как выразить свою признательность
18. Теплые поздравления с днем рождения женщине на Вы: как красиво поздравить в прозе
19. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
20. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
21. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
22. Стоматолог рассказал о мифах, которые вредят вашему здоровью полости рта
23. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
24. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
25. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
26. Здоровье и долголетие: 10 главных правил здорового образа жизни
27. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
28. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
29. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
30. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
31. Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта
32. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
33. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
34. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
35. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
36. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
37. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
38. Прозаические пожелания с днем рождения: короткие, но значимые
39. С днём рождения, прекрасная женщина
40. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
41. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
42. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
43. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
44. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
45. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
46. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
47. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
48. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
49. Секреты достижения и сохранения гармонии тела и души
50. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье