Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
2. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
3. Как поздравить священника с днем рождения своими словами
4. Возраст и здоровье зубов: как связаны эти показатели
5. Почему наши зубы должны сохраняться до глубокой старости
6. Как сохранить здоровье зубов и десен после 50
7. В чем секрет хороших зубов? Ответ найдете здесь
8. Как прожить до 100 лет: секреты долголетия
9. Долголетие за 15 минут: простая зарядка для всех
10. Какие лучшие рестораны и кафе для гурманов в Москве
11. Какие маршруты для велосипедных прогулок популярны в Калуге
12. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
13. Мифы о гигиене полости рта: что на самом деле важно знать
14. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения: официальные формулировки в прозе
15. Как красиво поздравить нового коллегу с днем рождения: лучшие идеи
16. Какие исторические личности связаны с Петрозаводском
17. С днём рождения, мой дорогой коллега
18. С днем рождения, мой дорогой коллега
19. Удивительные пожелания для женщины-коллеги на день рождения в прозе
20. Прощай, аллергия! 10 способов облегчить свои страдания весной
21. Природные методы борьбы с аллергией: избавьтесь от симптомов без лекарств
22. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
23. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
24. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
25. Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние
26. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
27. Как заботиться о зубах дома: практические советы
28. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
29. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
30. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения мужчине в прозе
31. Как написать красивое и короткое поздравление с днем рождения в прозе
32. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
33. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
34. Искренние поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства в прозе
35. С днём рождения в прозе: как сделать поздравление увлекательным и оригинальным
36. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
37. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
38. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
39. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
40. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
41. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
42. Какие орехи помогают поддерживать здоровье кожи и волос
43. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
44. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
45. Как выбрать идеальные продукты для ухода за кожей от морщин
46. Доказанные пользы курения: миф или правда
47. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
48. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
49. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
50. Как выбрать правильное матрас для здорового сна