Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
2. Как выбрать зубную пасту со фтором: топ-10 лучших вариантов
3. Короткие и трогательные смс-поздравления с днем рождения: 100 лучших идей
4. Вера и Радость: Христианские Поздравления с Днем Рождения в Прозе
5. Как правильно поздравить священника с днем рождения: советы и идеи
6. Почему вставные зубы становятся популярными среди молодежи
7. Краткие поздравления с днём рождения: как выразить чувства лаконично
8. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
9. Какие уникальные природные phenomena можно наблюдать в Калининградском регионе
10. Как сохранить здоровье надолго: основные правила
11. 10 простых правил для здоровья и долголетия
12. Секреты долголетия от восточных долгожителей
13. Какие музеи Ульяновска предлагают интерактивные выставки и экскурсии
14. Искренние поздравления с днем рождения женщинам в прозе
15. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
16. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
17. Теплые пожелания коллеге с днем рождения: примеры и советы
18. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
19. Headlines:
20. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
21. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
22. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
23. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
24. Борьба с лекарственной аллергией: лучшие таблетки на рынке
25. Афиша концерта группы Бутырка в Усть-Илимске: что ждать от выступления
26. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
27. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
28. Репродуктивное здоровье и здоровая беременность: основные принципы
29. С днем рождения, моя прекрасная!": Маленькие поздравления с днем рождения женщине в прозе
30. Секреты написания идеального SMS на день рождения
31. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
32. От души: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
33. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
34. Смайлики и эмодзи: как добавить юмора в поздравления с днем рождения
35. Приемные меры: лечение аллергии дома
36. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
37. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
38. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
39. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
40. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
41. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
42. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
43. Важность образования и информирования о репродуктивном здоровье подростков
44. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
45. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
46. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
47. Какие упражнения помогут улучшить общее состояние организма
48. Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин
49. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
50. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты