Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Пожелания на 100 лет: история, эмоции и вдохновение
2. История Кирова: от основания до наших дней
3. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
4. Headlines:
5. Съемные конструкции: современный тренд для 30-40 лет
6. Как выглядят идеальные зубы и как часто это встречается
7. Как стоматологи считают зубы: всё, что вы хотели знать
8. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
9. Короткие и искренние слова с днем рождения для мужчин: как красиво поздравить
10. 15 шагов к долголетию: как прожить долгую и здоровую жизнь
11. Секреты долголетия от восточных долгожителей
12. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
13. Секреты долголетия: 10 правил для активной жизни
14. Какие театры Новосибирска имеют богатую историю и репутацию
15. Стоматолог назвал самые частые ошибки при чистке зубов
16. Типичные ошибки при уходе за зубами: что нужно знать
17. Искренние поздравления в прозе: как отметить день рождения компании
18. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
19. Мини поздравления с днем рождения коллеге: как сделать их уместными и оригинальными
20. Поздравление коллектива с днем рождения в прозе: как правильно сделать это
21. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
22. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
23. Развитие эмоционального благополучия: ключ к гармоничному сознанию
24. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
25. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
26. Восхитительные короткие слова с днем рождения для девушки в прозе
27. С днем рождения, моя прекрасная!": Маленькие поздравления с днем рождения женщине в прозе
28. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
29. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
30. От души: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
31. Удивительные пожелания с днем рождения в прозе: как сделать их незабываемыми
32. Смс поздравление с днем рождения в прозе: 10 идей для уникального сообщения
33. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
34. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
35. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
36. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
37. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
38. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
39. Топ-10 продуктов для здоровой кожи без прыщей
40. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
41. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
42. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
43. Доказанные пользы курения: миф или правда
44. Без аллергических реакций: простой способ вывести аллергены из организма
45. Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне
46. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
47. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
48. Как сон влияет на психическое здоровье человека
49. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
50. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей