Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Безопасное и эффективное удаление аллергенов из организма ребенка и взрослого
2. Как достичь гармонии с собой и с миром: практики самопознания и медитации
3. Узнайте, как писать прекрасные поздравления для жизнерадостных людей
4. С днём рождения, прекрасная женщина
5. Здоровье и счастье: пути к бесконечному счастью
6. Основные принципы здорового образа жизни: как начать изменяться
7. Простые стратегии для начала здорового образа жизни
8. Новейшие методы лечения аллергии у взрослых: что следует знать
9. Эффективные методы борьбы с сезонной аллергией: советы специалистов
10. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
11. Пять наиболее эффективных средств от аллергии
12. Исследования показывают: возможно ли окончательно излечиться от аллергии
13. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
14. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт
15. Какие витамины помогут улучшить зрение
16. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать
17. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции
18. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям
19. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
20. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
21. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
22. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
23. Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин
24. Домашние методы восстановления нервной системы: что работает
25. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
26. Как музыкальные риффы влияют на психологическое благополучие
27. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
28. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
29. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
30. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
31. Какие упражнения помогут улучшить общее состояние организма
32. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
33. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
34. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
35. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
36. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
37. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
38. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
39. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
40. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
41. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
42. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
43. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
44. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
45. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
46. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
47. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
48. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
49. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
50. Вред курения: зачем бросить привычку