Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 зубных паст 2025: Рейтинг от стоматологов
2. Рейтинг 12 лучших зубных паст от кариеса: выбор специалиста
3. Лучшие зубные пасты 2025: рейтинг и обзор новых разработок
4. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
5. Духовные слова: как правильно поздравить православную женщину в прозе
6. Как питаться, чтобы жить долго и здорово: 10 важных правил
7. Секреты долгой жизни от Джека Лалэйна: Основные правила для здоровья и долголетия
8. Как сохранить здоровье надолго: основные правила
9. 10 простых секретов долгой и здоровой жизни
10. Какие музеи Ульяновска предлагают интерактивные выставки и экскурсии
11. Искренние поздравления с днем рождения женщинам в прозе
12. Какие современные развлекательные центры есть в городе
13. Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать
14. Почему неправильная чистка зубов может навредить вашему здоровью
15. Соблюдай эти 10 правил, чтобы сохранить здоровье полости рта
16. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
17. Поздравления с днем рождения учреждения: красивые тексты в прозе
18. Как выбрать идеальные официальные поздравления с днем рождения
19. Теплые слова для сотрудника: как поздравить с годовщиной работы в компании
20. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
21. Как поздравить девушку-коллегу с днем рождения в прозе: советы и идеи
22. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
23. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
24. Постоянное решение: как избавиться от аллергии раз и навсегда
25. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
26. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
27. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
28. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
29. С юбилеем, прекрасная женщина
30. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
31. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
32. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
33. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
34. От души: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
35. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
36. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации
37. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
38. Химическое воздействие спиртов на организм: что происходит с телом после употребления алкоголя
39. Как правильно выполнять упражнения по физкультуре: советы и рекомендации
40. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
41. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
42. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
43. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
44. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
45. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
46. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
47. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
48. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
49. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье
50. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать