Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 зубных паст для чувствительных зубов: рейтинг и обзор
2. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
3. Христианские пожелания в прозе: как вера вдохновляет писателей
4. Православные поздравления своими словами: как поздравить близких с днем рождения
5. Православные поздравления с днем рождения для женщины: слова благословения и тепла
6. Вера и Радость: Христианские Поздравления с Днем Рождения в Прозе
7. Как выглядят идеальные зубы и как часто это встречается
8. До какого возраста можно сохранить свои зубы
9. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
10. Секреты долгой жизни от Джека Лалэйна: Основные правила для здоровья и долголетия
11. Как предотвратить кариес: советы стоматолога
12. 5 ошибок в гигиене, о которых вы не подозревали
13. Какие парки и сады особенно популярны летом
14. Важность правильного ухода за зубами
15. Искренние поздравления в прозе: как отметить день рождения компании
16. Как красиво поздравить двух коллег с днем рождения: советы и примеры
17. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
18. Теплые слова для сотрудника: как поздравить с годовщиной работы в компании
19. Проникновенные пожелания с днем рождения сотруднице: как выразить свою искренность
20. Прогноз на 2025 год: новые лекарства от аллергии
21. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 10 основных правил
22. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
23. Здоровье на первом месте: 10 золотых правил для здорового образа жизни
24. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
25. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
26. Глава 4 репродуктивное здоровье: все, что нужно знать о вашем репродуктивном здоровье
27. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
28. С юбилеем, прекрасная женщина
29. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
30. Чем можно вывести аллергены из организма
31. Искренние поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства в прозе
32. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
33. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
34. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
35. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
36. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
37. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
38. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
39. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
40. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
41. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
42. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
43. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
44. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
45. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
46. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
47. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
48. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
49. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
50. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов