Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст: что показывает статистика
2. Какие места в Москве популярны среди любителей активного отдыха
3. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
4. Headlines:
5. Есть ли экскурсии по достопримечательностям Ижевска
6. Как питаться, чтобы жить долго и здорово: 10 важных правил
7. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
8. Как сохранить здоровье надолго: основные правила
9. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 4 ключевых принципа
10. Искренние поздравления с днем рождения женщинам в прозе
11. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
12. Как правильно ухаживать за полостью рта: избегайте этих ошибок
13. 5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i
14. Стоматолог рассказал о мифах, которые вредят вашему здоровью полости рта
15. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
16. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
17. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
18. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
19. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
20. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
21. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
22. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
23. Как достичь здоровья и счастья с помощью 10 составляющих здорового образа жизни
24. Остерегайтесь кариеса: основные правила гигиены полости рта
25. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
26. Репродуктивное здоровье и здоровая беременность: основные принципы
27. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
28. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
29. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
30. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
31. С днём рождения, прекрасная женщина
32. С днём рождения, прекрасная женщина
33. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
34. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации
35. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
36. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
37. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
38. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
39. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
40. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
41. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
42. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
43. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
44. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
45. Эффективные методы профилактики заболеваний: советы и рекомендации
46. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
47. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
48. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения
49. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье
50. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции