Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. С днём рождения: 100 самых трогательных поздравлений для близких
2. Как поздравить друга с днем рождения своими словами: советы и идеи
3. Возраст и здоровье зубов: как связаны эти показатели
4. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
5. В чем секрет хороших зубов? Ответ найдете здесь
6. До какого возраста можно сохранить свои зубы
7. После 35: что происходит с вашим телом
8. Топ-200 Коротких Пожеланий к Дню Рождения: лучшие идеи для близких
9. Откройте для себя 10 секретов здоровья и долголетия
10. Какие парки в Кургане самые популярные для активного отдыха
11. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
12. Секреты долголетия: как не болеть и прожить долгую жизнь
13. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
14. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
15. Какие лучшие рестораны и кафе для гурманов в Москве
16. Разоблачаем мифы: 15 распространённых заблуждений о гигиене полости рта
17. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
18. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
19. Как красиво поздравить нового коллегу с днем рождения: лучшие идеи
20. Как поздравить коллегу с днем рождения: короткие и искренние варианты
21. С днем рождения, наш лучший коллега
22. Быстрые поздравления коллегам: как сделать их эффективными
23. С днем рождения, моя прекрасная коллега
24. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
25. Три поколения препаратов от аллергии: прогресс в лечении
26. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
27. Природные методы борьбы с аллергией: избавьтесь от симптомов без лекарств
28. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
29. Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние
30. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
31. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
32. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
33. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения девушке в прозе
34. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
35. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
36. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
37. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
38. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
39. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
40. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
41. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
42. Значение уровней физической активности для здоровья
43. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
44. Важные анализы для мужчин: что нужно сдавать ежегодно
45. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
46. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
47. Как выбрать подходящий препарат для детоксикации организма
48. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
49. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
50. Стресс и кожа: как излишние нагрузки влияют на здоровье эпидермиса