Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-10 лучших зубных паст: как выбрать идеальную для себя
2. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
3. Топ-10 лучших универсальных зубных паст для всех
4. С днем рождения: как поздравить близких своими словами от души
5. Как поздравить родных с днем рождения своими словами: советы и идеи
6. Молитвенные поздравления: христианские смс на день рождения
7. Христианские в прозе: как вера вдохновляет на создание шедевров
8. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
9. Что значит выражение «здоровые зубы» и почему зубы болят
10. Есть ли в Чехове что-то, связанное с космосом или наукой
11. 10 простых правил для здоровья и долголетия
12. 15 шагов к долголетию: как прожить долгую и здоровую жизнь
13. Москва ночью: где можно весело провести вечер
14. Оригинальные поздравления женщине на день рождения в прозе: 5 креативных идей
15. Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать
16. Стоматолог рассказал о мифах, которые вредят вашему здоровью полости рта
17. Юбилей организации: как отметить общий путь и достижения коллектива
18. Как Оркестр CAGMO Уфа меняет музыкальную сцену города
19. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
20. С днем рождения, коллега! Как отметить этот праздник в офисе
21. Сотруднику с днем рождения: короткие пожелания в прозе
22. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
23. Смешные поздравления коллеге женщине: как порадовать коллегу на работе
24. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
25. Как достичь здорового образа жизни с помощью 10 простых правил
26. Как достичь здоровья и счастья с помощью 10 составляющих здорового образа жизни
27. Улучшите здоровье зубов и дёсен: основы правильной гигиены полости рта
28. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
29. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
30. С днём рождения в прозе: как сделать поздравление увлекательным и оригинальным
31. С днем рождения, дружище! Лучшие поздравления с помощью Вотсапа
32. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
33. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
34. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
35. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
36. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
37. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
38. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
39. Значение уровней физической активности для здоровья
40. Советы эксперта: три секретных упражнения для пожилых, которые помогут сохранить здоровье
41. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
42. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
43. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
44. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
45. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
46. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
47. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
48. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики
49. Как выбрать правильное матрас для здорового сна
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение