Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. 9 лучших зубных паст для здоровья полости рта: выбор профессионалов
2. Топ-10 лучших зубных паст: что показывает статистика
3. ТОП-10 отбеливающих зубных паст из США: рейтинг лучших средств для белоснежной улыбки
4. Как выбрать зубную пасту со фтором: топ-10 лучших вариантов
5. Как написать поздравление своими словами, чтобы довести до слёз
6. С днем рождения: душевные поздравления для верующих в прозе
7. Как стоматологи считают зубы: всё, что вы хотели знать
8. Как красиво поздравить с днем рождения в прозе: лучшие идеи
9. Как питаться, чтобы жить долго и здорово: 10 важных правил
10. Какие традиции и праздники особо отмечаются в Тольятти
11. Какие ремесленные мастерские и творческие студии работают в городе
12. Секреты долголетия от восточных долгожителей
13. 10 простых секретов долгой и здоровой жизни
14. Красивые короткие смс с днем рождения: лучшие идеи для теплых поздравлений
15. Мини-поздравление с юбилеем женщине в прозе: как выразить теплоту кратко
16. Мифы и заблуждения в стоматологии: что на самом деле
17. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
18. Оркестр CAGMO: путь к успеху и популярности
19. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
20. Какие телеканалы освещают культурную жизнь Кемерово
21. Быстрые поздравления коллегам: как сделать их эффективными
22. Здоровье и долголетие: 10 главных правил здорового образа жизни
23. Как достичь здорового образа жизни с помощью 10 простых правил
24. Правила зож 10 правил: основные принципы и подходы
25. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
26. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
27. Здоровье полости рта и зубов в пожилом возрасте: основные принципы
28. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
29. Специальный подарок: короткие пожелания с днем рождения своими словами
30. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
31. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов
32. Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие
33. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
34. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
35. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
36. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
37. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
38. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
39. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
40. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
41. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
42. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
43. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
44. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
45. Бады и витамины: как правильно выбрать для поддержания здоровья
46. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
47. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
48. Как медитация помогает справиться со стрессом и бессонницей
49. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты
50. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией