Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Экспертный выбор: лучшие зубные пасты 2025 года
2. Это Лучшая зубная паста 2025 года: Открытие для Вашего Здоровья
3. 18 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
4. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
5. Как оригинально поздравить: 100 лучших фраз
6. С днем рождения: как поздравить близких своими словами от души
7. Почему с возрастом здоровье зубов ухудшается и что с этим делать
8. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
9. Счастливого дня рождения! Как написать оригинальные поздравления женщине в прозе
10. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
11. Стратегии здоровья: как прожить долгую и активную жизнь
12. Какие традиции и праздники особо отмечаются в Тольятти
13. Как прожить до 100 лет: секреты долголетия
14. Откровенные секреты долголетия: 10 заповедей для тех, кто хочет жить долго
15. Путь к долголетию: 10 правил, которые изменят вашу жизнь
16. Кто из известных людей связан с Обнинском
17. Какие ошибки мы совершаем при чистке зубов? Узнайте об основных ошибках и как их избежать
18. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
19. Поздравления с днем рождения учреждения: красивые тексты в прозе
20. Юбилей организации: празднуем вместе
21. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения официально
22. Владимир Кузьмин: Жизнь и творчество в столице
23. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
24. Быстрые поздравления коллегам: как сделать их эффективными
25. Как изменить свою жизнь с помощью 10 простых привычек
26. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
27. Просто и эффективно: основы ухода за зубами
28. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
29. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
30. Основные принципы сексуального и репродуктивного здоровья
31. Домашние средства для лечения аллергии на пыль: что поможет избавиться от симптомов
32. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
33. С днём рождения в прозе: как сделать поздравление увлекательным и оригинальным
34. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
35. Вред курения: зачем бросить привычку
36. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
37. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
38. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
39. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
40. Основные функции пищеварительной системы: как происходит переваривание пищи
41. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
42. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
43. Как выбрать идеальные продукты для ухода за кожей от морщин
44. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
45. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
46. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
47. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
48. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года
49. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
50. Топ-10 упражнений для развития силы и гибкости рук