Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-5 лучших зубных паст для ежедневного ухода: выбери лучшую для себя
2. Отличные зубные пасты от зубного камня: топ-10 лучших вариантов
3. Юбилейные поздравления своими словами: 100 лучших идей для сердечных слов
4. Духовные поздравления: как поздравить православную женщину с днем рождения
5. Духовные поздравления: как отмечать день рождения в православной традиции
6. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
7. Сколько зубов должно быть у взрослого человека: полное руководство
8. Могут ли в наше время у человека быть свои идеальные зубы
9. Что нужно нашим зубам: основные правила ухода
10. До какого возраста можно сохранить свои зубы
11. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
12. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
13. Активное долголетие: 10 главных заповедей для здоровой жизни
14. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
15. Достопримечательности Нальчика: что посмотреть в городе
16. Оригинальные поздравления женщине на день рождения в прозе: 5 креативных идей
17. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
18. Концертные вечера Олега Митяева в Москве: атмосфера и энергия
19. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
20. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
21. Как написать короткое и искреннее поздравление коллеге: советы и примеры
22. Проникновенные пожелания с днем рождения сотруднице: как выразить свою искренность
23. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
24. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
25. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
26. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
27. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
28. Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта
29. Как зубные проблемы могут привести к серьезным заболеваниям сердца
30. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
31. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
32. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
33. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
34. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
35. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
36. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
37. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
38. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
39. Семейный образ жизни: ключевые принципы и преимущества
40. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
41. Химическое воздействие спиртов на организм: что происходит с телом после употребления алкоголя
42. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
43. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
44. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
45. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
46. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
47. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
48. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
49. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
50. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать