Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Выбирайте лучшее: 12 детских зубных паст 2025, рекомендованных стоматологами
2. Топ-8 лучших зубных паст 2025 года: рейтинг и обзор
3. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
4. Топ-10 зубных паст 2025: Рейтинг от стоматологов
5. Это Лучшая зубная паста 2025 года: Открытие для Вашего Здоровья
6. Топ-10 лучших универсальных зубных паст для всех
7. История Кирова: от основания до наших дней
8. 2000+ поздравлений с днем рождения: как выбрать лучшее
9. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде зимой
10. Здоровые зубы – основа общего здоровья
11. Существуют ли люди с идеально здоровыми зубами: можно ли избежать кариеса и других проблем
12. Краткие поздравления с днём рождения: как выразить чувства лаконично
13. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Москве
14. Кардиолог Розанов назвал ТОП-10 правил для здорового сердца
15. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
16. Главные достопримечательности Краснодара: прогулка по истории города
17. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
18. Теплые поздравления с днем рождения женщине на Вы: как красиво поздравить в прозе
19. Какие современные культурные пространства есть в Перми
20. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
21. Теплые слова для сотрудника: как поздравить с годовщиной работы в компании
22. Как написать короткое и искреннее поздравление коллеге: советы и примеры
23. С днём рождения, наш дорогой коллега
24. С днем рождения, мой дорогой коллега
25. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
26. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
27. Здоровье на первом месте: 10 принципов здорового образа жизни, которые помогут вам стать лучше
28. Жизнь на российской выборке: откройте для себя новое измерение
29. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
30. Гигиена полости рта: как обеспечить своему зубу долгую и здоровую жизнь
31. Здоровье начинается с полости рта: почему важно ухаживать за зубами
32. Восхитительные короткие слова с днем рождения для девушки в прозе
33. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
34. Прозаические пожелания на день рождения: история и традиции
35. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
36. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
37. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга
38. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
39. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
40. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
41. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
42. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
43. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
44. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
45. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
46. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
47. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
48. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
49. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
50. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов