Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
2. Какие уникальные события можно посетить в Волгограде в течение года
3. Как написать искренние и красивые поздравления священнику на день рождения
4. Какие современные развлекательные комплексы появились в Москве в последние годы
5. Почему зубы становятся хрупкими в 32 года: причины и решения
6. Короткие красивые поздравления с днем рождения в прозе: лучшие варианты
7. Как красиво поздравить с днем рождения в прозе: лучшие идеи
8. Есть ли в Чехове что-то, связанное с космосом или наукой
9. Стратегии здоровья: как прожить долгую и активную жизнь
10. Какие уникальные природные phenomena можно наблюдать в Калининградском регионе
11. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
12. 10 простых правил для здоровья и долголетия
13. Какие набережные Астрахани считаются самыми красивыми
14. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
15. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
16. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
17. Как создать уникальное поздравление с днем рождения предприятия своими словами
18. Какие легенды и мифы связаны с городом
19. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
20. Поздравление коллектива с днем рождения в прозе: как правильно сделать это
21. Оптимальные методы лечения аллергии: анализ эффективности лекарств
22. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
23. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
24. Здоровье в 2025 году: 10 основных правил для оптимального состояния
25. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
26. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
27. Старческие изменения в полости рта: что ожидать после 55 лет
28. С днем рождения, дорогой друг
29. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
30. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
31. Станьте мастером коротких поздравлений с юбилеем в прозе
32. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
33. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
34. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации
35. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
36. Экспертные советы по женскому здоровью: гинекология для каждой женщины
37. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
38. Как использование трав и травяных сборов может помочь восстановить нервную систему
39. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
40. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
41. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
42. Как лютеин помогает улучшить зрение и защитить глаза от вредного воздействия
43. Доказанные пользы курения: миф или правда
44. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
45. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
46. Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне
47. Основные факты о кровеносной системе человека
48. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
49. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
50. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке