Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-8 лучших зубных паст 2025 года: рейтинг и обзор
2. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
3. Топ-10 лучших зубных паст: что показывает статистика
4. Какие современные развлекательные комплексы появились в Москве в последние годы
5. Сколько зубов должно быть у взрослого человека: полное руководство
6. Зубов не всегда 32: удивительные факты о вашей улыбке
7. Могут ли в наше время у человека быть свои идеальные зубы
8. До какого возраста можно сохранить свои зубы
9. Кардиолог Розанов назвал ТОП-10 правил для здорового сердца
10. Здоровье без больших усилий: как улучшить самочувствие просто и эффективно
11. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
12. Самые искренние смс-поздравления с днем рождения для женщины
13. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
14. Юбилей организации: как отметить общий путь и достижения коллектива
15. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
16. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
17. Теплые слова для сотрудника: как поздравить с годовщиной работы в компании
18. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
19. Сотруднику с днем рождения: короткие пожелания в прозе
20. Смешные поздравления коллеге женщине: как порадовать коллегу на работе
21. Лучшие таблетки от аллергии: наша подборка
22. Экономический выбор: недорогие таблетки от аллергии, которые работают
23. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
24. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
25. Ближе к сердцу: короткие пожелания на день рождения в прозе
26. Домашние средства для лечения аллергии на пыль: что поможет избавиться от симптомов
27. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
28. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации
29. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
30. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
31. Важность образования и информирования о репродуктивном здоровье подростков
32. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
33. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
34. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
35. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
36. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
37. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
38. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
39. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
40. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
41. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
42. Доказанные пользы курения: миф или правда
43. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
44. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
45. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
46. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
47. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
48. Секрет гармонии: как достичь баланса души и тела
49. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры
50. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов