Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших зубных паст: рейтинг и обзор популярных брендов
2. Топ-10 зубных паст 2025: Рейтинг от стоматологов
3. Почему зубная паста без фтора — правильный выбор для вашего здоровья
4. Отличные зубные пасты от зубного камня: топ-10 лучших вариантов
5. 2000+ поздравлений с днем рождения: как выбрать лучшее
6. Почему у взрослых людей могут быть молочные зубы: причины и последствия
7. Какие необычные истории связаны с основанием Читы
8. Куда ждать Славу? Полное расписание концертов
9. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
10. Долголетие за 15 минут: простая зарядка для всех
11. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
12. 10 простых секретов долгой и здоровой жизни
13. Теплые пожелания с днем рождения сотруднику: как сделать праздник незабываемым
14. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
15. Кариес не за горами: как уберечь зубы от разрушения
16. Соблюдай эти 10 правил, чтобы сохранить здоровье полости рта
17. Концертные вечера Олега Митяева в Москве: атмосфера и энергия
18. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
19. Юбилей организации: празднуем вместе
20. Как поздравить коллегу с днем рождения: короткие и искренние варианты
21. Искренние пожелания коллеге женщине: как сделать день рождения незабываемым
22. С днем рождения, наш лучший коллега
23. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
24. Поздравление коллеге с днем рождения в прозе: как сделать это по-профессионально
25. Лучшие таблетки от аллергии: наша подборка
26. Улучшите здоровье зубов и дёсен: основы правильной гигиены полости рта
27. Здоровье начинается с полости рта: почему важно ухаживать за зубами
28. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
29. Откройте для себя 10 способов сделать своего близкого счастливым на день рождения
30. С юбилеем, прекрасная!": короткие пожелания в прозе
31. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
32. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
33. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
34. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
35. Аллергия: это не приговор
36. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
37. 5 шагов к здоровому образу жизни: советы для современной женщины
38. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
39. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
40. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
41. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
42. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
43. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
44. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
45. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
46. Доказанные пользы курения: миф или правда
47. Как выбрать подходящий препарат для детоксикации организма
48. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
49. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
50. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции