Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Рейтинг 12 лучших зубных паст от кариеса: выбор специалиста
2. Христианские поздравления женщине: слова веры и любви
3. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
4. Почему наши зубы должны сохраняться до глубокой старости
5. Почему вставные зубы становятся популярными среди молодежи
6. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
7. Ключевые правила здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
8. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
9. Как правильно поздравить сотрудников без стихов: советы и идеи
10. Культурные мероприятия Уфы: фестивали, музеи, театры
11. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
12. Мифы и заблуждения в стоматологии: что на самом деле
13. Какие исторические здания сохранились в Кемерово
14. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в Краснодаре
15. Почему неправильная чистка зубов может навредить вашему здоровью
16. Стоматолог рассказал о мифах, которые вредят вашему здоровью полости рта
17. Как создать уникальное поздравление с днем рождения предприятия своими словами
18. Headlines:
19. Юбилей организации: празднуем вместе
20. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
21. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
22. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
23. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
24. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
25. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
26. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
27. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
28. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
29. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
30. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения мужчине в прозе
31. Прозаические поздравления для женщины с днем рождения: идеи и советы
32. С днем рождения! Поздравление в прозе
33. Победите аллергический ринит: проверенные методы и рекомендации
34. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
35. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
36. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
37. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
38. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
39. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
40. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
41. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
42. Как сохранить здоровье суставов и хрящей: советы экспертов
43. Какие упражнения помогут улучшить общее состояние организма
44. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
45. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
46. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
47. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
48. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
49. Все, что вам нужно знать о Солгар лютеин и зеаксантин: польза и применение
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение