Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших зубных паст: рейтинг и обзор популярных брендов
2. Какие уникальные события можно посетить в Волгограде в течение года
3. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
4. ТОП 100 самых искренних поздравлений с днем рождения своими словами
5. Как поздравить близкого человека с днем рождения по-христиански: советы и примеры
6. Христианские в прозе: как вера вдохновляет на создание шедевров
7. Духовные поздравления: как поздравить православную женщину с днем рождения
8. Здоровье зубов в 30-40 лет: основные рекомендации
9. Как планировать поездку в Москву, чтобы увидеть максимум
10. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
11. Что значит выражение «здоровые зубы» и почему зубы болят
12. Какие загадочные археологические находки были сделаны
13. Какие основные достопримечательности Сочи рекомендуют посетить туристам
14. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
15. Основные факторы, влияющие на долголетие и здоровье
16. Теплые поздравления с днем рождения женщине на Вы: как красиво поздравить в прозе
17. Стоматолог назвал самые частые ошибки при чистке зубов
18. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в Краснодаре
19. Соблюдай эти 10 правил, чтобы сохранить здоровье полости рта
20. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
21. Какие музеи Москвы предлагают экскурсии для детей
22. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
23. С днем рождения, коллега! Теплые поздравления от коллектива
24. Headlines:
25. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
26. Как красиво поздравить нового коллегу с днем рождения: лучшие идеи
27. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
28. Какие современные спортивные сооружения есть в Тюмени
29. Три поколения препаратов от аллергии: прогресс в лечении
30. Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние
31. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
32. Гигиена полости рта: как обеспечить своему зубу долгую и здоровую жизнь
33. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
34. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
35. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
36. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
37. Поздравляем с днем рождения
38. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
39. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
40. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
41. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
42. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
43. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
44. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
45. Психическое здоровье: как избежать стресса и депрессии
46. Печень и почки: в чем основные отличия
47. Как домашние животные способствуют развитию у детей
48. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
49. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
50. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года