Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Как оригинально поздравить: 100 лучших фраз
2. Как правильно поздравить с днем рождения: советы и идеи
3. Как поздравить близкого человека с днем рождения по-христиански: советы и примеры
4. Есть ли экскурсии по достопримечательностям Ижевска
5. Почему у взрослых сохраняются молочные зубы: причины и последствия
6. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
7. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
8. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
9. Основные факторы, влияющие на долголетие и здоровье
10. Какие парки и скверы популярны для отдыха
11. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
12. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
13. Мифы о гигиене полости рта: что на самом деле важно знать
14. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
15. Какие исторические личности связаны с Петрозаводском
16. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
17. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
18. Какие телеканалы освещают культурную жизнь Кемерово
19. Постоянное решение: как избавиться от аллергии раз и навсегда
20. Как изменить свою жизнь с помощью 10 основных правил здорового образа жизни
21. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
22. Остерегайтесь кариеса: основные правила гигиены полости рта
23. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
24. С днем рождения, моя прекрасная!": Маленькие поздравления с днем рождения женщине в прозе
25. С юбилеем, прекрасная!": короткие пожелания в прозе
26. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
27. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
28. С днем рождения, моя прекрасная
29. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
30. Альтернативные методы лечения аллергии: отказаться от таблеток
31. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
32. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
33. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
34. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
35. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
36. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
37. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
38. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
39. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
40. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
41. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
42. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
43. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
44. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
45. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
46. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
47. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
48. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье
49. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
50. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года