Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Текущие тенденции в розничных продажах зубной пасты
2. Какие культурные события привлекают туристов в Калининград
3. Поздравление с днем рождения от всего сердца: как найти правильные слова
4. С днём рождения, дорогой отец Павел! Тёплые пожелания и сердечные слова
5. Искренние православные поздравления своими словами: как выразить радость и веру
6. Как поздравить священника с днем рождения своими словами: советы и идеи
7. День Рождения в Свете Веры: 85 Христианских Поздравлений
8. Где находится Красная площадь и какие достопримечательности расположены на ней
9. Зубов не всегда 32: удивительные факты о вашей улыбке
10. Зубы в стакане в 35: почему это происходит и что делать
11. Съемные конструкции: современный тренд для 30-40 лет
12. Как сохранить здоровье зубов и десен после 50
13. Как красиво поздравить с днем рождения в прозе: лучшие идеи
14. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
15. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
16. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
17. Какие музеи Москвы предлагают экскурсии для детей
18. Теплые слова для сотрудника: как поздравить с годовщиной работы в компании
19. Удивительные пожелания для женщины-коллеги на день рождения в прозе
20. Оптимальные методы лечения аллергии: анализ эффективности лекарств
21. Экономический выбор: недорогие таблетки от аллергии, которые работают
22. Психологическое благополучие: что это и как его достичь
23. Как заботиться о зубах дома: практические советы
24. Стихи и проза: как сделать красивые поздравления с днем рождения женщине
25. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
26. С днем рождения, прекрасная женщина! Как сделать пожелания, которые она запомнит на всю жизнь
27. Удивительные смс с днем рождения в прозе: как порадовать близких
28. С юбилеем, прекрасная женщина
29. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
30. Прозаические пожелания с днем рождения: короткие, но значимые
31. 5 шагов к здоровому образу жизни: советы для современной женщины
32. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
33. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
34. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
35. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
36. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
37. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
38. Какие упражнения помогут укрепить суставы колен
39. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
40. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
41. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
42. Основные функции пищеварительной системы: как происходит переваривание пищи
43. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
44. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
45. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
46. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний: как защитить себя и близких от опасности
47. Эффективные методы профилактики заболеваний: советы и рекомендации
48. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
49. Как выбрать правильное матрас для здорового сна
50. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией