Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Выбирайте лучшее: 12 детских зубных паст 2025, рекомендованных стоматологами
2. 9 лучших зубных паст для здоровья полости рта: выбор профессионалов
3. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
4. Топ-10 зубных паст 2025: Рейтинг от стоматологов
5. Роскачество раскрыло лучшие отбеливающие пасты: какие из них действительно работают
6. Какие уникальные события можно посетить в Волгограде в течение года
7. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
8. Где находится Красная площадь и какие достопримечательности расположены на ней
9. Сохранять или удалять молочные зубы у взрослых: что выбрать
10. Headlines:
11. Советы по сохранению зубов после 40 лет: полное руководство
12. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Москве
13. Сокровенные поздравления с днём рождения подруге: короткие и трогательные фразы
14. Как дожить до 90 лет максимально здоровым: практические советы
15. Секреты долголетия: 10 правил для активной жизни
16. Какие интересные факты о московском метро
17. Уникальные и смешные поздравления с днём рождения для женщин: проза в СМС
18. Как написать оригинальное поздравление женщине: советы и идеи
19. Какие театры Новосибирска имеют богатую историю и репутацию
20. Важные моменты гигиены полости рта: 5 ошибок, которых стоит избегать
21. Какие парки и сады особенно популярны летом
22. Как поздравить коллег с днем рождения компании: советы и примеры
23. Оркестр CAGMO: путь к успеху и популярности
24. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
25. Душевные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
26. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
27. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
28. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
29. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
30. Защитите свои зубы: профилактика заболеваний полости рта
31. Здоровье полости рта и зубов в пожилом возрасте: основные принципы
32. Как написать красивое и короткое поздравление с днем рождения в прозе
33. С днем рождения, прекрасная женщина! Как сделать пожелания, которые она запомнит на всю жизнь
34. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
35. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
36. Простое и эмоциональное поздравление с днем рождения женщине в прозе
37. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
38. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
39. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
40. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
41. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
42. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
43. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
44. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
45. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
46. Психическое здоровье: как избежать стресса и депрессии
47. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
48. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
49. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
50. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы