Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие зубные пасты 2025 года: рейтинг и обзор
2. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
3. Как поздравить родных с днем рождения своими словами: советы и идеи
4. Искренние христианские поздравления своими словами: как выразить радость и веру
5. Какие известные люди родились или жили в Архангельске
6. Почему в 45 уже начинается потеря зубов? Вторая причина вам покажется неожиданной
7. Почему у взрослых сохраняются молочные зубы: причины и последствия
8. С днем рождения! Как написать искренние пожелания в прозе
9. Откройте для себя 10 секретов здоровья и долголетия
10. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
11. Долголетие за 15 минут: простая зарядка для всех
12. 10 простых правил для здоровья и долголетия
13. Какие исторические памятники есть в городе
14. Культурные мероприятия Уфы: фестивали, музеи, театры
15. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
16. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
17. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
18. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
19. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
20. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
21. С днем рождения, наш лучший коллега
22. С днем рождения, мой дорогой коллега! Поздравляю тебя с этим особенным днём и желаю тебе всего самого лучшего в жизни
23. С днем рождения, мой дорогой коллега
24. Чистка зубов: ключ к здоровому и красивому улыбке
25. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
26. С днем рождения, прекрасная женщина
27. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
28. Как правильно писать пожелания с днем рождения: подходы и советы
29. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
30. Способы написания коротких поздравлений в прозе
31. Искренние поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства в прозе
32. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
33. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
34. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
35. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
36. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
37. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
38. Как забота о здоровье позвоночника влияет на общее благополучие организма
39. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
40. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
41. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
42. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
43. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
44. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
45. Секрет гармонии: как достичь баланса души и тела
46. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
47. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье
48. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека
49. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией
50. Какие витамины помогут улучшить зрение