Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-8 паст комплексного действия для всей семьи: рейтинг лучших вариантов
2. Христианские поздравления женщине: слова веры и любви
3. Православные поздравления с юбилеем: духовные слова для близких
4. Христианские поздравления с днем рождения: как выразить радость и благословение
5. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
6. Мой опыт: два протеза в 42
7. Короткие поздравления с днем рождения в прозе: как выразить свои чувства
8. Как выразить свои чувства лаконично: короткое пожелание ко дню рождения в прозе
9. Какие традиции и праздники особо отмечаются в Тольятти
10. Какие ремесленные мастерские и творческие студии работают в городе
11. Активное долголетие: 10 главных заповедей для здоровой жизни
12. Оригинальные поздравления с днем рождения коллеге: как написать красиво и искренне
13. Красивые короткие смс с днем рождения: лучшие идеи для теплых поздравлений
14. Какие современные развлекательные центры есть в городе
15. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
16. Топ-5 ошибок при уходе за зубами, о которых вы не подозревали
17. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
18. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
19. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
20. 10 простых правил здорового образа жизни: как стать здоровее и счастливее
21. Основные методы и техники исследования в современной науке
22. Методики изучения психологического благополучия: основные принципы и подходы
23. Как заботиться о зубах дома: практические советы
24. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
25. Лучшие зубные пасты 2024: как выбрать подходящую для себя
26. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
27. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения мужчине в прозе
28. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
29. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
30. От души: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
31. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов
32. С днём рождения, прекрасная женщина
33. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
34. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
35. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
36. Семейный образ жизни: ключевые принципы и преимущества
37. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
38. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
39. Важность образования и информирования о репродуктивном здоровье подростков
40. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
41. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
42. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
43. Как качество воздуха влияет на здоровье человека
44. 12 Натуральных средств от аллергии: как избавиться от неприятных симптомов
45. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
46. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
47. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
48. Секреты достижения и сохранения гармонии тела и души
49. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики
50. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт