Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Выбирайте лучшее: 12 детских зубных паст 2025, рекомендованных стоматологами
2. 100 лучших поздравлений с днем рождения своими словами: искренние и сердечные фразы для близких
3. Как правильно поздравить с днем рождения: советы и идеи
4. С днем рождения: как поздравить близких своими словами от души
5. Какие места в Москве популярны среди любителей активного отдыха
6. 100 оригинальных поздравлений с днем рождения для близких и друзей
7. Как поздравить верующего друга с днем рождения: советы и идеи
8. Есть ли экскурсии по достопримечательностям Ижевска
9. Счастливого дня рождения! Как написать оригинальные поздравления женщине в прозе
10. Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь
11. Плюс 10 лет жизни: как увеличить свой жизненный ресурс
12. Искренние поздравления коллеге-женщине: как выразить свою признательность
13. Достопримечательности Нальчика: что посмотреть в городе
14. Какие источники помогают изучить историю Москвы
15. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
16. Стоматолог рассказал о мифах, которые вредят вашему здоровью полости рта
17. С днем рождения, коллега! Теплые поздравления от коллектива
18. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
19. Юбилей организации: празднуем вместе
20. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
21. Какие исторические личности связаны с Петрозаводском
22. Билеты на концерт Стаса Намина и группы «Цветы»: цены и даты
23. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
24. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
25. Новые таблетки от аллергии: как они работают и каковы их преимущества
26. Природные методы борьбы с аллергией: избавьтесь от симптомов без лекарств
27. Как достичь здоровья и счастья с помощью 10 составляющих здорового образа жизни
28. Развитие эмоционального благополучия: ключ к гармоничному сознанию
29. Психологическое благополучие: что это и как его достичь
30. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
31. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
32. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения мужчине в прозе
33. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
34. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
35. 5 шагов к здоровому образу жизни: советы для современной женщины
36. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
37. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
38. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
39. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
40. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
41. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
42. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: как защитить свое здоровье
43. Секреты здоровой кожи и блестящих волос: что стоит знать
44. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
45. Какие упражнения помогут улучшить общее состояние организма
46. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
47. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
48. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
49. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни
50. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы