Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное отбеливание: лучшие зубные пасты для голливудской улыбки
2. Православные пожелания к Дню рождения: как поздравить близких с верой
3. Духовные поздравления: как отмечать день рождения в православной традиции
4. Как выглядят зубы в 40-50 лет: естественные изменения и пути их предотвращения
5. Почему зубы темнеют с возрастом: причины и решения
6. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
7. Сокровенные поздравления с днём рождения подруге: короткие и трогательные фразы
8. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
9. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
10. Долголетие за 15 минут: простая зарядка для всех
11. 15 шагов к долголетию: как прожить долгую и здоровую жизнь
12. Какие неожиданные факты о Москве могут удивить
13. Какие парки и скверы популярны для отдыха
14. Самые искренние смс-поздравления с днем рождения для женщины
15. Как избежать распространённых ошибок детей при уходе за полостью рта
16. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
17. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
18. Концертные вечера Олега Митяева в Москве: атмосфера и энергия
19. Как красиво поздравить двух коллег с днем рождения: советы и примеры
20. Как написать красивое поздравление с днем рождения новому сотруднику: советы и примеры
21. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
22. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
23. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
24. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
25. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
26. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
27. Здоровье и долголетие: 10 главных правил здорового образа жизни
28. Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние
29. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
30. Глава 4 репродуктивное здоровье: все, что нужно знать о вашем репродуктивном здоровье
31. Основные принципы сексуального и репродуктивного здоровья
32. Специальный подарок: короткие пожелания с днем рождения своими словами
33. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
34. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
35. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
36. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
37. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
38. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
39. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
40. Как сохранить здоровье суставов и хрящей: советы экспертов
41. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
42. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
43. Недостаток физической активности: причины и последствия
44. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
45. Эффективные методы первичной профилактики онкологических заболеваний: как защитить себя от опасности
46. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
47. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
48. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
49. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
50. Топ-10 упражнений для развития силы и гибкости рук