Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
2. ТОП-8 премиальных зубных паст: как выбрать лучшую для себя
3. 18 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
4. С днем рождения: как поздравить близких своими словами от души
5. Как поздравить мужчину с днем рождения своими словами: советы и идеи
6. Православные поздравления с днем рождения для женщины: слова благословения и тепла
7. Христианские поздравления с днём рождения: как выразить благословение своими словами
8. Советы по сохранению здоровых зубов после 40 лет
9. Нужны ли взрослому все 32 зуба
10. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
11. Как сохранить здоровье надолго: основные правила
12. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Томске
13. Какие музыкальные фестивали проводятся в Казани
14. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
15. Как поздравить нескольких коллег с днем рождения в прозе: советы и примеры
16. #### 1. Достопримечательности Челябинска: что посмотреть в столице Южного Урала
17. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
18. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
19. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
20. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
21. С днем рождения, прекрасная женщина! Как сделать пожелания, которые она запомнит на всю жизнь
22. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
23. Чем можно вывести аллергены из организма
24. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
25. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
26. Поздравляем с днем рождения
27. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
28. Смайлики и эмодзи: как добавить юмора в поздравления с днем рождения
29. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
30. Как правильно выполнять упражнения по физкультуре: советы и рекомендации
31. Экспертные советы по женскому здоровью: гинекология для каждой женщины
32. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
33. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
34. Значение уровней физической активности для здоровья
35. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
36. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
37. Психическое здоровье: как избежать стресса и депрессии
38. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
39. Как выбрать подходящий препарат для детоксикации организма
40. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
41. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
42. Без аллергических реакций: простой способ вывести аллергены из организма
43. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
44. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
45. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
46. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов
47. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты
48. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции
49. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт
50. Какие витамины помогут улучшить зрение