Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное отбеливание: лучшие зубные пасты для голливудской улыбки
2. 100 лучших поздравлений с днем рождения своими словами: искренние и сердечные фразы для близких
3. Духовные поздравления: как поздравить православную женщину с днем рождения
4. Христианские поздравления с днем рождения: как выразить радость и благословение
5. Почему с возрастом здоровье зубов ухудшается и что с этим делать
6. Почему у взрослых сохраняются молочные зубы: причины и последствия
7. Существуют ли люди с идеально здоровыми зубами: можно ли избежать кариеса и других проблем
8. Краткие поздравления с днём рождения: как выразить чувства лаконично
9. Короткие и искренние слова с днем рождения для мужчин: как красиво поздравить
10. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
11. Искренние поздравления коллеге-женщине: как выразить свою признательность
12. Какие музыкальные фестивали проводятся в Казани
13. Уникальные и смешные поздравления с днём рождения для женщин: проза в СМС
14. Какие маршруты для велосипедных прогулок популярны в Калуге
15. Какие ошибки в личной гигиене могут нам навредить
16. Какие исторические здания сохранились в Кемерово
17. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
18. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения: официальные формулировки в прозе
19. Душевные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
20. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения официально
21. Короткие смс-поздравления с днём рождения сотруднику: лучшие варианты в прозе
22. Творческий путь Радио Тапок: От Таганрога до большого stages
23. Владимир Кузьмин: Жизнь и творчество в столице
24. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
25. Быстрые поздравления коллегам: как сделать их эффективными
26. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
27. Правила зож 10 правил: основные принципы и подходы
28. Здоровье на первом месте: 10 золотых правил для здорового образа жизни
29. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
30. Лучшие зубные пасты 2024: как выбрать подходящую для себя
31. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
32. Прозаические поздравления для женщины с днем рождения: идеи и советы
33. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
34. Быстрые и эффективные способы справиться с приступом аллергии
35. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга
36. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
37. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
38. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
39. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
40. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
41. Как выбрать идеальные продукты для ухода за кожей от морщин
42. Как сохранить здоровье суставов и хрящей: советы экспертов
43. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
44. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
45. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
46. Как медитация помогает справиться со стрессом и бессонницей
47. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
48. Как сон влияет на психическое здоровье человека
49. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
50. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека