Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. 9 лучших зубных паст для здоровья полости рта: выбор профессионалов
2. Топ-10 зубных паст для чувствительных зубов: рейтинг и обзор
3. Роскачество раскрыло лучшие отбеливающие пасты: какие из них действительно работают
4. Лучшие зубные пасты 2025: рейтинг и обзор новых разработок
5. ТОП 100 самых искренних поздравлений с днем рождения своими словами
6. Православные поздравления с днем рождения для женщины: слова благословения и тепла
7. Какие экскурсии популярны среди посетителей Третьяковской галереи
8. Могут ли в наше время у человека быть свои идеальные зубы
9. Почему в 45 уже начинается потеря зубов? Вторая причина вам покажется неожиданной
10. Что нужно нашим зубам: основные правила ухода
11. Как красиво поздравить с днем рождения: короткие и искренние варианты
12. Простые и эффективные: 10 правил для долголетия
13. Ключевые правила здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
14. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
15. Секреты долголетия: 10 правил для активной жизни
16. Какие музеи Ульяновска предлагают интерактивные выставки и экскурсии
17. Какие набережные Астрахани считаются самыми красивыми
18. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
19. Кариес не за горами: как уберечь зубы от разрушения
20. Полное руководство: как правильно чистить зубы для здоровой улыбки
21. 1.6. Какие церкви и монастыри можно посетить в Кургане
22. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения: официальные формулировки в прозе
23. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
24. Поздравления с днем рождения учреждения: красивые тексты в прозе
25. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
26. Теплые слова для сотрудника: как поздравить с годовщиной работы в компании
27. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
28. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
29. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
30. Как достичь здоровья и счастья с помощью 10 составляющих здорового образа жизни
31. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
32. Здоровый образ жизни и его влияние на репродуктивное здоровье
33. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
34. Специальный подарок: короткие пожелания с днем рождения своими словами
35. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
36. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
37. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
38. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
39. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
40. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
41. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
42. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
43. Значение уровней физической активности для здоровья
44. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
45. Как выбрать подходящий препарат для детоксикации организма
46. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
47. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
48. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
49. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз помогают улучшить зрение