Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие зубные пасты: Рейтинг по мнению стоматологов
2. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
3. 100 лучших поздравлений с днем рождения своими словами: искренние и сердечные фразы для близких
4. Какие уникальные события можно посетить в Волгограде в течение года
5. История Кирова: от основания до наших дней
6. Как поздравить мужчину с днем рождения своими словами: советы и идеи
7. Уникальные православные поздравления с днем рождения для мужчин
8. Можно ли делать имплантацию зубов в любом возрасте
9. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
10. Есть ли в Чехове что-то, связанное с космосом или наукой
11. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
12. Долголетие без умственного здоровья: что это такое
13. Ученые делятся: 10 полезных советов для каждого
14. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
15. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
16. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
17. Headlines:
18. Типичные ошибки при уходе за зубами: что нужно знать
19. Как написать прикольное поздравление фирме на день рождения
20. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
21. Юбилей организации: празднуем вместе
22. Билеты на концерт Стаса Намина и группы «Цветы»: цены и даты
23. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
24. Искренние пожелания коллеге женщине: как сделать день рождения незабываемым
25. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
26. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
27. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
28. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
29. Афиша концерта группы Бутырка в Усть-Илимске: что ждать от выступления
30. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
31. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
32. Здоровье начинается с полости рта: как состояние зубов и языка влияет на наше тело
33. Остерегайтесь кариеса: основные правила гигиены полости рта
34. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
35. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
36. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
37. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
38. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
39. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
40. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
41. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
42. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
43. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
44. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
45. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
46. Недостаток физической активности: причины и последствия
47. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
48. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
49. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей
50. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы