Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-8 лучших зубных паст 2025 года: рейтинг и обзор
2. Какая зубная паста лучше: выбор для здоровья ваших зубов
3. Как поздравить друга с днем рождения своими словами: советы и идеи
4. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
5. Здоровье зубов в 30-40 лет: основные рекомендации
6. Существуют ли люди с идеально здоровыми зубами: можно ли избежать кариеса и других проблем
7. Сохраните свои зубы до 30 лет: советы стоматологов
8. Топ-200 Коротких Пожеланий к Дню Рождения: лучшие идеи для близких
9. Кардиолог Розанов назвал ТОП-10 правил для здорового сердца
10. Как дожить до 90 лет максимально здоровым: практические советы
11. Теплые пожелания с днем рождения сотруднику: как сделать праздник незабываемым
12. Мини-поздравление с юбилеем женщине в прозе: как выразить теплоту кратко
13. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
14. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
15. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
16. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
17. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
18. Теплые пожелания коллеге с днем рождения: примеры и советы
19. Headlines:
20. Владимир Кузьмин: Жизнь и творчество в столице
21. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
22. Лучшие таблетки от аллергии: наша подборка
23. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
24. Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать
25. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
26. Защитите свои зубы: профилактика заболеваний полости рта
27. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
28. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
29. Репродуктивное здоровье и здоровая беременность: основные принципы
30. Основные аспекты репродуктивного здоровья: что важно знать
31. Откройте для себя 10 способов сделать своего близкого счастливым на день рождения
32. С днём рождения, прекрасная!": короткие SMS для женщин в прозе
33. 100+ Своими словами: Удивительные идеи для поздравлений с днем рождения
34. Чем можно вывести аллергены из организма
35. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
36. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
37. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
38. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
39. Как правильно выполнять упражнения по физкультуре: советы и рекомендации
40. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
41. Как лютеин помогает улучшить зрение и защитить глаза от вредного воздействия
42. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
43. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
44. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
45. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
46. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
47. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
48. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
49. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой
50. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции