Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Популярные зубные пасты с фтором: топ-12 лучших вариантов
2. 100 лучших поздравлений с днем рождения своими словами: искренние и сердечные фразы для близких
3. Православные поздравления своими словами: как поздравить близких с днем рождения
4. Возраст и здоровье зубов: как связаны эти показатели
5. Зубы в стакане в 35: почему это происходит и что делать
6. Здоровье без больших усилий: как улучшить самочувствие просто и эффективно
7. Искренние поздравления коллеге-женщине: как выразить свою признательность
8. Какие музеи Ульяновска предлагают интерактивные выставки и экскурсии
9. Какие источники помогают изучить историю Москвы
10. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
11. Какие ошибки в личной гигиене могут нам навредить
12. Headlines:
13. Какие набережные Астрахани считаются самыми красивыми
14. Профессиональная чистка зубов: 10 вопросов и ответов с гигиенистом
15. Как избежать распространённых ошибок детей при уходе за полостью рта
16. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
17. 1.6. Какие церкви и монастыри можно посетить в Кургане
18. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
19. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
20. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
21. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
22. Постоянное избавление от аллергии: реальность или миф
23. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
24. Как достичь здоровья и счастья с помощью 10 составляющих здорового образа жизни
25. Гигиена полости рта и зубов: основные правила и советы
26. Как избежать 9 ошибок в гигиене полости рта и сохранить здоровье зубов
27. Как заботиться о зубах дома: практические советы
28. Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта
29. Основы профессиональной гигиены полости рта: все, что нужно знать
30. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
31. Глава 4 репродуктивное здоровье: все, что нужно знать о вашем репродуктивном здоровье
32. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
33. С днем рождения, прекрасная женщина! Как сделать пожелания, которые она запомнит на всю жизнь
34. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
35. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
36. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
37. Смайлики и эмодзи: как добавить юмора в поздравления с днем рождения
38. Смс поздравление с днем рождения в прозе: 10 идей для уникального сообщения
39. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
40. 5 шагов к здоровому образу жизни: советы для современной женщины
41. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
42. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
43. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
44. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
45. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
46. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
47. Печень и почки: в чем основные отличия
48. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
49. Эффективные методы профилактики заболеваний: советы и рекомендации
50. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям