Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшая зубная паста в мире и России: рейтинг и обзоры
2. Лучшие зубные пасты с натуральным составом: как выбрать подходящую для вас
3. Топ-10 лучших универсальных зубных паст для всех
4. Пожелания на 100 лет: история, эмоции и вдохновение
5. Христианские в прозе: как вера вдохновляет на создание шедевров
6. Советы по сохранению здоровых зубов после 40 лет
7. Есть ли экскурсии по достопримечательностям Ижевска
8. Как выглядят зубы в 40-50 лет: естественные изменения и пути их предотвращения
9. В 35 лет все коронки: как достигнуть успеха к 35 годам
10. Headlines:
11. Сохранять или удалять молочные зубы у взрослых: что выбрать
12. Почему вставные зубы становятся популярными среди молодежи
13. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
14. Долголетие за 15 минут: простая зарядка для всех
15. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
16. Какие современные развлекательные центры есть в городе
17. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
18. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
19. Важность правильного ухода за зубами
20. Стоматолог рассказал о мифах, которые вредят вашему здоровью полости рта
21. Искренние слова поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как выразить теплоту и уважение
22. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
23. Как выглядел город в прошлом и как он изменился
24. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
25. Проникновенные пожелания с днем рождения сотруднице: как выразить свою искренность
26. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
27. Прогноз на 2025 год: новые лекарства от аллергии
28. Шкалы психологического благополучия: что они и как они используются
29. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
30. Домашние средства для лечения аллергии на пыль: что поможет избавиться от симптомов
31. С юбилеем, прекрасная!": короткие пожелания в прозе
32. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
33. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
34. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
35. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
36. Смс поздравление с днем рождения в прозе: 10 идей для уникального сообщения
37. Как сохранить женское здоровье после 40: основные правила и рекомендации
38. Семейный образ жизни: ключевые принципы и преимущества
39. Химическое воздействие спиртов на организм: что происходит с телом после употребления алкоголя
40. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
41. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
42. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
43. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
44. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
45. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
46. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
47. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
48. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
49. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
50. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией