Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст: что показывает статистика
2. Экспертный выбор: лучшие зубные пасты 2025 года
3. 2000+ поздравлений с днем рождения: как выбрать лучшее
4. С днём рождения, дорогой отец Павел! Тёплые пожелания и сердечные слова
5. Православные поздравления с юбилеем: духовные слова для близких
6. Христианские поздравления с днём рождения: как выразить благословение своими словами
7. Советы по сохранению здоровых зубов после 40 лет
8. Сколько зубов должно быть у взрослого человека: полное руководство
9. Как красиво поздравить с днем рождения: короткие и искренние варианты
10. Простые и эффективные: 10 правил для долголетия
11. Активное долголетие: 10 главных заповедей для здоровой жизни
12. Как сохранить здоровье надолго: основные правила
13. Секреты долголетия от восточных долгожителей
14. Как поздравить женщину-коллегу с днём рождения: советы и идеи
15. Какие музыкальные фестивали проводятся в Казани
16. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
17. Мифы о гигиене полости рта: что на самом деле важно знать
18. Ошибки при чистке зубов: как избежать их для здоровой улыбки
19. Топ-5 ошибок при уходе за зубами, о которых вы не подозревали
20. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
21. Как написать короткое и искреннее поздравление коллеге: советы и примеры
22. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
23. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
24. Как достичь здорового образа жизни с помощью 10 простых правил
25. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
26. Как достичь здоровья и счастья с помощью 15 принципов здорового образа жизни
27. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
28. Шкалы психологического благополучия: что они и как они используются
29. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
30. С днём рождения, прекрасная женщина
31. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
32. 100+ Своими словами: Удивительные идеи для поздравлений с днем рождения
33. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
34. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
35. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
36. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
37. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
38. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
39. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
40. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
41. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
42. Основные функции пищеварительной системы: как происходит переваривание пищи
43. Какие упражнения помогут улучшить общее состояние организма
44. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
45. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
46. Как сон влияет на психическое здоровье человека
47. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
48. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье
49. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции
50. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы