Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Это Лучшая зубная паста 2025 года: Открытие для Вашего Здоровья
2. Топ-10 лучших универсальных зубных паст для всех
3. Поздравление с днем рождения от всего сердца: как найти правильные слова
4. Христианские в прозе: как вера вдохновляет на создание шедевров
5. Как написать искренние и красивые поздравления священнику на день рождения
6. Искренние православные поздравления своими словами: как выразить радость и веру
7. Необычные пожелания к Дню рождения: как сделать праздник запоминающимся
8. Как сохранить крепкие зубы после 50 лет: главные секреты
9. Зубов не всегда 32: удивительные факты о вашей улыбке
10. Почему в 45 уже начинается потеря зубов? Вторая причина вам покажется неожиданной
11. Короткие красивые поздравления с днем рождения в прозе: лучшие варианты
12. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
13. Кардиолог Розанов назвал ТОП-10 правил для здорового сердца
14. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
15. Ученые делятся: 10 полезных советов для каждого
16. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
17. Какие музеи Ульяновска предлагают интерактивные выставки и экскурсии
18. Как поздравить женщину-коллегу с днём рождения: советы и идеи
19. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
20. Оригинальные поздравления с днем рождения коллеге: как написать красиво и искренне
21. Какие ошибки мы совершаем при чистке зубов? Узнайте об основных ошибках и как их избежать
22. Чистите ли вы зубы правильно? 10 ошибок, которые могут удивить вас
23. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
24. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения официально
25. Экономический выбор: недорогие таблетки от аллергии, которые работают
26. Борьба с лекарственной аллергией: лучшие таблетки на рынке
27. Победите аллергию на лице и теле: проверенные методы и советы
28. Здоровье и долголетие: 10 главных правил здорового образа жизни
29. В чём заключается здоровый образ жизни и как его достичь
30. Здоровье на первом месте: 10 золотых правил для здорового образа жизни
31. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
32. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
33. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
34. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
35. Стихи и проза: как сделать красивые поздравления с днем рождения женщине
36. Домашние средства для лечения аллергии на пыль: что поможет избавиться от симптомов
37. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
38. С днём рождения, мой друг!": как написать пожелание с днем рождения в прозе
39. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
40. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
41. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
42. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
43. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
44. Как использование трав и травяных сборов может помочь восстановить нервную систему
45. Основные функции пищеварительной системы: как происходит переваривание пищи
46. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
47. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
48. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
49. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года
50. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов