Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные зубные пасты от кариеса: топ-10 лучших вариантов
2. Топ зубных паст 2025: рейтинг лучших средств для ухода за полостью рта
3. ТОП-10 отбеливающих зубных паст из США: рейтинг лучших средств для белоснежной улыбки
4. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
5. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
6. С днем рождения: как поздравить близких своими словами от души
7. Как поздравить верующего друга с днем рождения: советы и идеи
8. Headlines:
9. Какие театры и концертные площадки есть в городе
10. Какие традиции и праздники особо отмечаются в Тольятти
11. Основные факторы, влияющие на долголетие и здоровье
12. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
13. Как предотвратить кариес: советы стоматолога
14. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
15. Как избежать 4 распространённых ошибок в уходе за полостью рта
16. Как Оркестр CAGMO Уфа меняет музыкальную сцену города
17. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
18. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
19. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
20. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
21. Короткие смс-поздравления с днём рождения сотруднику: лучшие варианты в прозе
22. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
23. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
24. Стоматологические рекомендации по питанию для здорового осанка: как правильно питаться для здоровья зубов и жевательных мышц
25. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
26. Репродуктивное здоровье и здоровая беременность: основные принципы
27. 100+ Своими словами: Удивительные идеи для поздравлений с днем рождения
28. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
29. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
30. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
31. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
32. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
33. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
34. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
35. Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
36. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
37. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
38. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
39. Советы эксперта: три секретных упражнения для пожилых, которые помогут сохранить здоровье
40. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
41. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
42. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
43. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
44. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
45. Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне
46. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
47. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
48. Стресс и кожа: как излишние нагрузки влияют на здоровье эпидермиса
49. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику
50. Топ-10 упражнений для развития силы и гибкости рук