Усталости во время

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшая зубная паста в мире и России: рейтинг и обзоры
2. Лучшие зубные пасты: Рейтинг по мнению стоматологов
3. Какие исторические события оказали влияние на развитие Находки
4. Духовные слова: как правильно поздравить православную женщину в прозе
5. День Рождения в Свете Веры: 85 Христианских Поздравлений
6. Зубов не всегда 32: удивительные факты о вашей улыбке
7. Могут ли в наше время у человека быть свои идеальные зубы
8. Зубы в стакане в 35: почему это происходит и что делать
9. 10 простых правил для здоровья и долголетия
10. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
11. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
12. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
13. Основные ошибки гигиены зубов: как избежать их для здоровой улыбки
14. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
15. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
16. 1.6. Какие церкви и монастыри можно посетить в Кургане
17. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения: официальные формулировки в прозе
18. Какие исторические личности связаны с Петрозаводском
19. С днем рождения, наш лучший коллега
20. Поздравление коллеге с днем рождения в прозе: как сделать это по-профессионально
21. Покорите аллергию: 12 лучших препаратов для борьбы с симптомами
22. Победите аллергию на лице и теле: проверенные методы и советы
23. Десять основных правил здорового образа жизни: что нужно знать каждому
24. Как достичь здоровья и счастья с помощью 10 составляющих здорового образа жизни
25. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
26. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
27. Стоматологические рекомендации по питанию для здорового осанка: как правильно питаться для здоровья зубов и жевательных мышц
28. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
29. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
30. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
31. Чем можно вывести аллергены из организма
32. Поздравляем с днем рождения
33. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
34. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
35. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
36. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
37. Топ-10 продуктов для здоровой кожи без прыщей
38. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
39. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
40. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
41. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
42. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
43. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
44. Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу
45. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
46. Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне
47. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
48. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
49. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение