Связь между недостатком

Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру

Увы, по статистике, многие наши соотечественники спят меньше необходимого. Около половины россиян жалуются на недосыпание, причем большинство не высыпается пять дней в неделю! Причины самые разные – работа, дети, бессонница, гаджеты…

Врачи-сомнологи даже придумали такой термин, как «социальный джетлаг» – это когда время сна в рабочие и выходные дни категорически не совпадает. То есть, например, половину субботы вы отсыпаетесь (неважно – после тяжелой рабочей недели, чересчур ранних подъемов несколько дней подряд или ударного вечера пятницы). Такое несовпадение биоритмов рабочего времени и «выходного дня» тоже не на пользу организму.

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Альметьевске
2. Где находится Красная площадь и какие достопримечательности расположены на ней
3. Необычные места Череповца: где можно Conduct интересные фотографии
4. Зубов не всегда 32: удивительные факты о вашей улыбке
5. Почему у взрослых людей могут быть молочные зубы: причины и последствия
6. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
7. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
8. Какие театры Новосибирска имеют богатую историю и репутацию
9. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
10. Гигиена полости рта: 10 ошибок, которых стоит избегать
11. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
12. Как правильно ухаживать за полостью рта: избегайте этих ошибок
13. Соблюдай эти 10 правил, чтобы сохранить здоровье полости рта
14. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
15. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
16. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
17. Сотруднику с днем рождения: короткие пожелания в прозе
18. Поздравление коллеге с днем рождения в прозе: как сделать это по-профессионально
19. С днем рождения, моя прекрасная коллега
20. С днем рождения, мой дорогой коллега
21. Как достичь здорового образа жизни с помощью 10 простых правил
22. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
23. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
24. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
25. Откройте для себя 10 способов сделать своего близкого счастливым на день рождения
26. С днем рождения, прекрасная женщина
27. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
28. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
29. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
30. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
31. Простое и эмоциональное поздравление с днем рождения женщине в прозе
32. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека
33. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
34. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
35. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
36. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
37. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
38. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
39. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
40. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
41. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
42. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
43. Как качество воздуха влияет на здоровье человека
44. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
45. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
46. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
47. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
48. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей
49. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику
50. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать