Стресс для увеличения

Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь

Антиэйджинг, омоложение, активное долголетие — модные ныне тренды. В интернете и на прилавках книжных магазинов появляется всё больше публикаций на эти актуальные темы.

Однако такие материалы имеют три крупных недостатка.

Каких?

А в этой книге все советы основаны на серьёзных академических исследованиях с участием с большого количества людей и длившихся продолжительное время.

Все рекомендуемые в Руководстве методы научно тщательно обоснованы, но при этом они простые и приятные , их может (и должен!) применять каждый.

Они изложены в лёгкой для восприятия графической форме.

Какие основные принципы лежат в основе рекомендаций врача по продлению жизни. «У долгожителей нет пылесосов и швабр»

Последние обновления на сайте:

1. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 4 ключевых принципа
2. Искренние поздравления коллеге-женщине: как выразить свою признательность
3. Кто из известных людей связан с Обнинском
4. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
5. Как Оркестр CAGMO Уфа меняет музыкальную сцену города
6. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
7. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
8. Как красиво поздравить двух коллег с днем рождения: советы и примеры
9. Текст поздравления коллеге в прозе: примеры и советы
10. Творческий путь Радио Тапок: От Таганрога до большого stages
11. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
12. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 10 основных правил
13. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
14. Шкалы психологического благополучия: что они и как они используются
15. Гигиена полости рта и зубов: основные правила и советы
16. Чистка зубов: ключ к здоровому и красивому улыбке
17. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
18. Основы профессиональной гигиены полости рта: все, что нужно знать
19. Здоровые зубы и десны: секреты долголетия
20. С днем рождения, прекрасная женщина
21. С днём рождения, прекрасная!": короткие SMS для женщин в прозе
22. Домашние средства для лечения аллергии на пыль: что поможет избавиться от симптомов
23. Прозаические поздравления для женщины с днем рождения: идеи и советы
24. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
25. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
26. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
27. Душевные короткие поздравления с днем рождения в прозе: как сделать их особенными
28. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
29. Прозаические пожелания с днем рождения: короткие, но значимые
30. Как сбалансировать пищу для здоровья кишечника: советы и рекомендации
31. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
32. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
33. Семейный образ жизни: ключевые принципы и преимущества
34. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
35. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
36. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
37. Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления
38. Как сохранить здоровье суставов и хрящей: советы экспертов
39. Недостаток физической активности: причины и последствия
40. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
41. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания
42. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
43. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
44. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
45. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
46. Пять наиболее эффективных средств от аллергии
47. Эффективные способы борьбы с аллергией в домашних условиях
48. Как физическая активность помогает поддерживать здоровый образ жизни
49. Развенчаем мифы о здоровом образе жизни: 15 опасных заблуждений
50. Пожелания ко дню рождения в прозе: история и традиции