Помочь в решении

Как сон влияет на психическое здоровье человека

Психология человека относит сон к бессознательному, то есть к скрытым желаниям, влечениям, страхам, тревогам. Но чтобы человек имел хорошее самочувствие, работал с успехом, жил полноценной жизнью, ему нужен ежедневный здоровый сон. А проблемы со сном занимают первые места среди расстройств нервной системы у людей. Иногда имеются даже такие проблемы, для решения которых нужна помощь психиатра. Поэтому в психологии человека описаны некоторые рекомендации для сохранения здорового сна. Ведь зачастую бессонница или кошмарные сновидения являются результатом неправильного распорядка дня, нервного перенапряжения, стресса.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
2. С днем рождения: как поздравить близких своими словами от души
3. Уникальные православные поздравления с днем рождения для мужчин
4. Где в России живут люди с самыми крепкими зубами: Раскрыты регионы с идеальным здоровьем полости рта
5. Почему с возрастом здоровье зубов ухудшается и что с этим делать
6. Какие культурные традиции есть в Кургане
7. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
8. Как сохранить здоровье надолго: основные правила
9. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
10. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
11. Какие уникальные выставки можно посетить в Москве
12. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
13. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
14. Полное руководство: как правильно чистить зубы для здоровой улыбки
15. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
16. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
17. Искренние слова поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как выразить теплоту и уважение
18. Искренние пожелания коллеге женщине: как сделать день рождения незабываемым
19. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
20. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
21. Десять основных правил здорового образа жизни: что нужно знать каждому
22. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
23. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
24. Репродуктивное здоровье: основные понятия и факты
25. Восхитительные короткие слова с днем рождения для девушки в прозе
26. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
27. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
28. 100+ Своими словами: Удивительные идеи для поздравлений с днем рождения
29. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
30. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
31. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
32. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
33. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
34. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
35. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
36. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
37. Как лютеин помогает улучшить зрение и защитить глаза от вредного воздействия
38. Как домашние животные способствуют развитию у детей
39. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
40. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
41. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
42. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
43. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
44. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
45. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье
46. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
47. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры
48. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
49. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов
50. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность