Помочь в решении

Как сон влияет на психическое здоровье человека

Психология человека относит сон к бессознательному, то есть к скрытым желаниям, влечениям, страхам, тревогам. Но чтобы человек имел хорошее самочувствие, работал с успехом, жил полноценной жизнью, ему нужен ежедневный здоровый сон. А проблемы со сном занимают первые места среди расстройств нервной системы у людей. Иногда имеются даже такие проблемы, для решения которых нужна помощь психиатра. Поэтому в психологии человека описаны некоторые рекомендации для сохранения здорового сна. Ведь зачастую бессонница или кошмарные сновидения являются результатом неправильного распорядка дня, нервного перенапряжения, стресса.

Последние обновления на сайте:

1. 9 лучших зубных паст для здоровья полости рта: выбор профессионалов
2. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
3. Отличные зубные пасты от зубного камня: топ-10 лучших вариантов
4. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
5. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
6. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
7. Христианские пожелания в прозе: как вера вдохновляет писателей
8. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде зимой
9. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Альметьевске
10. День Рождения в Свете Веры: 85 Христианских Поздравлений
11. Могут ли в наше время у человека быть свои идеальные зубы
12. Съемные конструкции: современный тренд для 30-40 лет
13. Почему зубы темнеют с возрастом: причины и решения
14. Можно ли делать имплантацию зубов в любом возрасте
15. Какие необычные истории связаны с основанием Читы
16. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
17. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
18. Красивые смс с днем рождения коллеге девушке: примеры в прозе
19. Какие интересные факты о московском метро
20. Какие исторические здания сохранились в Кемерово
21. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
22. Топ-5 ошибок при уходе за зубами, о которых вы не подозревали
23. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
24. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
25. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
26. Как красиво поздравить двух коллег с днем рождения: советы и примеры
27. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
28. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
29. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
30. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
31. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
32. Глава 4 репродуктивное здоровье: все, что нужно знать о вашем репродуктивном здоровье
33. Победите аллергический ринит: проверенные методы и рекомендации
34. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
35. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
36. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования
37. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
38. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
39. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
40. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
41. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
42. Экспертные советы по женскому здоровью: гинекология для каждой женщины
43. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
44. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
45. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
46. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: как защитить свое здоровье
47. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
48. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
49. Бады и витамины: как правильно выбрать для поддержания здоровья
50. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье