Помочь в решении

Как сон влияет на психическое здоровье человека

Психология человека относит сон к бессознательному, то есть к скрытым желаниям, влечениям, страхам, тревогам. Но чтобы человек имел хорошее самочувствие, работал с успехом, жил полноценной жизнью, ему нужен ежедневный здоровый сон. А проблемы со сном занимают первые места среди расстройств нервной системы у людей. Иногда имеются даже такие проблемы, для решения которых нужна помощь психиатра. Поэтому в психологии человека описаны некоторые рекомендации для сохранения здорового сна. Ведь зачастую бессонница или кошмарные сновидения являются результатом неправильного распорядка дня, нервного перенапряжения, стресса.

Последние обновления на сайте:

1. Что нужно нашим зубам: основные правила ухода
2. Мой опыт: два протеза в 42
3. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
4. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
5. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
6. Плюс 10 лет жизни: как увеличить свой жизненный ресурс
7. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
8. Основные ошибки гигиены зубов: как избежать их для здоровой улыбки
9. Мифы о гигиене полости рта: что на самом деле важно знать
10. Как красиво поздравить двух коллег с днем рождения: советы и примеры
11. Лучшие таблетки от аллергии: наша подборка
12. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
13. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 10 основных правил
14. Десять принципов здорового образа жизни: как достичь гармонии и здоровья
15. Как достичь здоровья и счастья с помощью 15 принципов здорового образа жизни
16. Психологическое благополучие: что это и как его достичь
17. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
18. Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте: основные факторы риска и профилактика
19. Здоровые зубы и десны: секреты долголетия
20. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
21. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения девушке в прозе
22. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
23. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
24. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
25. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
26. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
27. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
28. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
29. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
30. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
31. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: как защитить свое здоровье
32. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
33. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
34. Как сон влияет на физическое и эмоциональное здоровье
35. Бады и витамины: как правильно выбрать для поддержания здоровья
36. Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне
37. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
38. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
39. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
40. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
41. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
42. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
43. Стресс и кожа: как излишние нагрузки влияют на здоровье эпидермиса
44. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов
45. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики
46. Какие витамины для глаз в каплях являются самыми эффективными
47. Развенчаем мифы о здоровом образе жизни: 15 опасных заблуждений
48. Как достичь гармонии и душевного равновесия в жизни
49. Здоровье и счастье: пути к бесконечному счастью
50. Безопасное и эффективное удаление аллергенов из организма ребенка и взрослого