Осознанное управление

Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления

Есть знаменитое и очень популярное выражение: «Все болезни от нервов». Человек лечится от гриппа и простуды, принимая сиропы и таблетки. Но когда он испытывает нервное напряжение или стресс, то не пытается бороться с этим состоянием.

Есть подтвержденные бизнес-коучами и психологами данные, что сотрудники, работающие в напряженных и стрессовых условиях, которые периодически обращаются к терапии (проходят курсы по выработке стрессоустойчивости или избавления от тревожности), значительно увеличивают в итоге свою работоспособность. Помимо этого, сама внутренняя атмосфера в коллективе становится более гармоничной и здоровой.

Последние обновления на сайте:

1. Рейтинг 12 лучших зубных паст от кариеса: выбор специалиста
2. Лучшие зубные пасты 2025: рейтинг и обзор новых разработок
3. Как оригинально поздравить: 100 лучших фраз
4. Как поздравить верующего друга с днем рождения: советы и идеи
5. С днём рождения, дорогой отец Павел! Тёплые пожелания и сердечные слова
6. Почему с возрастом здоровье зубов ухудшается и что с этим делать
7. Как сохранить крепкие зубы после 50 лет: главные секреты
8. Здоровые зубы – основа общего здоровья
9. Мне 42 года и нет уже двух зубов: как с этим справляться
10. После 35: что происходит с вашим телом
11. Есть ли в Чехове что-то, связанное с космосом или наукой
12. Какие уникальные природные phenomena можно наблюдать в Калининградском регионе
13. Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь
14. Искренние поздравления коллеге-женщине: как выразить свою признательность
15. Как правильно поздравить сотрудников без стихов: советы и идеи
16. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
17. Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому
18. Душевные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
19. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
20. Как написать веселые поздравления коллегам: советы и примеры
21. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
22. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
23. Проникновенные пожелания с днем рождения сотруднице: как выразить свою искренность
24. Быстрые поздравления коллегам: как сделать их эффективными
25. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
26. Борьба с лекарственной аллергией: лучшие таблетки на рынке
27. Как достичь здоровья и счастья с помощью 15 принципов здорового образа жизни
28. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
29. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
30. Улучшите здоровье зубов и дёсен: основы правильной гигиены полости рта
31. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
32. Откройте для себя 10 способов сделать своего близкого счастливым на день рождения
33. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
34. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
35. Домашние средства для лечения аллергии на пыль: что поможет избавиться от симптомов
36. Секреты написания идеального SMS на день рождения
37. Аллергия: это не приговор
38. Как алкоголь вредит вашему здоровью
39. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
40. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
41. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
42. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
43. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
44. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
45. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
46. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
47. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
48. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
49. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни
50. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов