Организм при начале

Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Когда обещают такую потерю веса — 60 и более килограмм, то не верится, что такое возможно. Воображение рисует страшную картину с одним листиком салата в день, но диета Миримановой, обещающая минус 60 кг лишнего веса, не имеет ничего общего с жёсткими монодиетами. Она полноценная и сбалансированная, но обо всём по порядку.

Последние обновления на сайте:

1. Как создать здоровые привычки: основные принципы
2. Опасности быстрого выполнения задач: что нельзя делать быстро
3. Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником
4. Как правильно распланировать свой день, чтобы уделить время физическим упражнениям
5. Как стать здоровым: 20 проверенных стратегий успеха
6. Аллергия как негативное последствие загазованности крупных городов
7. Избавление от аллергии: миф или реальность
8. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
9. Эффективность и польза супер-антиоксиданта: обзор селена 100 мкг 60 шт
10. Роль селена в лечении офтальмопатии Грейвса и орбитопатии: факты и мифы
11. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции
12. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
13. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции
14. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы
15. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
16. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
17. Как составить правильное питание для поддержания здоровья
18. Как лютеин помогает улучшить зрение и защитить глаза от вредного воздействия
19. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
20. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
21. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года
22. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
23. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
24. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
25. Бады и витамины: как правильно выбрать для поддержания здоровья
26. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
27. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
28. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
29. Домашние методы восстановления нервной системы: что работает
30. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
31. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: как защитить свое здоровье
32. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
33. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
34. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
35. Какие упражнения помогут улучшить общее состояние организма
36. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
37. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
38. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
39. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
40. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
41. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
42. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
43. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
44. Секреты эффективного похудения для людей с избыточным весом
45. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
46. Как качество сна влияет на физическое и психическое здоровье человека: основные выводы и рекомендации
47. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
48. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
49. Вред курения: зачем бросить привычку
50. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации