Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
Ожирение – одна из самых актуальных проблем современного мира. В некоторых странах оно уже достигло масштабов эпидемии. В России с избыточной массой тела живут около 47% мужчин и 52% женщин. Лишний вес – это не просто дефект внешности. Он может стать причиной многих физиологических или психологических нарушений. Чтобы избавиться от жировых отложений в первую очередь нужно изменить свои пищевые привычки.
![](https://moezdorovieclub.ru/sites/default/files/i/moezdorovieclub.ru/5324/5-2/f5ee0355defa.jpg)