Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
- Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
- Связанные вопросы и ответы
- Что такое шкала психологического благополучия К
- Как использовать шкалу психологического благополучия К
- Какие показатели оцениваются на шкале психологического благополучия К
- Как часто следует проходить тестирование на шкале психологического благополучия К
Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
Шкала психологического благополучия К (К-10) - это инструмент, который используется для оценки уровня психологического благополучия человека. Он был разработан в 1996 году австралийским психологом Ким Локхартом и его коллегами. Шкала состоит из 10 вопросов, каждый из которых оценивает степень ощущения человеком своего психологического благополучия.
Как использовать Шкалу психологического благополучия К
Использование Шкалы психологического благополучия К происходит следующим образом:
1. Вы должны ответить на каждый из 10 вопросов, выбирая одну из пяти возможных ответов, которые оценивают степень согласия с каждым вопросом.
2. Затем вы должны посчитать свой общий балл, умножив число очков, полученных на каждом вопросе, на 10.
3. Результаты Шкалы психологического благополучия К могут быть интерпретированы следующим образом:
Примеры вопросов Шкалы психологического благополучия К
Список вопросов Шкалы психологического благополучия К
1. Я чувствую себя счастливым и удовлетворенным своей жизнью.
2. Я чувствую себя неуверенным и неуверенным в себе.
3. Я чувствую себя напряженным и беспокойным.
4. Я чувствую себя отчаянным и безысходным.
5. Я чувствую себя одиноким и изолированным.
6. Я чувствую себя эмоционально устойчивым и сбалансированным.
7. Я чувствую себя открытым и восприимчивым к новым идеям и опыту.
8. Я чувствую себя энергичным и активным.
9. Я чувствую себя оптимистичным и надежным на будущее.
10. Я чувствую себя счастливым и удовлетворенным своей жизнью.
Таблица результатов Шкалы психологического благополучия К
Вывод
Шкала психологического благополучия К - это инструмент, который позволяет оценить степень психологического благополучия человека. Он состоит из 10 вопросов, каждый из которых оценивает степень ощущения человеком своего психологического благополучия. Результаты Шкалы психологического благополучия К могут быть интерпретированы следующим образом: низкий уровень психологического благополучия - 0-25 баллов, средний уровень психологического благополучия - 26-50 баллов, высокий уровень психологического благополучия - 51-75 баллов.
Связанные вопросы и ответы:
Вопрос 1: Что такое шкала психологического благополучия К
Шкала психологического благополучия К (К-10) - это инструмент для оценки уровня психологического благополучия человека. Он состоит из 10 вопросов, каждый из которых оценивается по пятибалльной шкале. Шкала помогает определить, насколько человек чувствует себя счастливым, уверенным, удовлетворенным жизнью и свободным от стресса.
Вопрос 2: Как используется шкала психологического благополучия К
Шкала психологического благополучия К используется для оценки уровня психологического благополучия людей в различных сферах жизни, таких как работа, образование, спорт и т.д. Она также может быть использована для оценки эффективности психологической помощи и прогнозирования возможных проблем с психическим здоровьем.
Вопрос 3: Какие факторы влияют на результаты шкалы психологического благополучия К
Результаты шкалы психологического благополучия К могут быть влияемы различными факторами, такими как возраст, пол, культура, социально-экономический статус, текущее состояние здоровья и другие личные характеристики. Также результаты могут быть влияемы внешними факторами, такими как работа, отношения с семьей и друзьями, финансовые проблемы и т.д.
Вопрос 4: Как интерпретировать результаты шкалы психологического благополучия К
Результаты шкалы психологического благополучия К интерпретируются в зависимости от конкретных условий, при которых была проведена оценка. В целом, высокий результат говорит о хорошем психологическом благополучии, а низкий результат - о возможном стрессе, депрессии или других психологических проблемах. Однако, результаты всегда следует рассматривать в контексте конкретной ситуации и с учетом других факторов, влияющих на психологическое благополучие человека.
Вопрос 5: Как часто следует проводить оценку шкалы психологического благополучия К
Частота проведения оценки шкалы психологического благополучия К зависит от конкретных условий и целей оценки. В целом, если оценка проводится для мониторинга изменений в психологическом благополучии человека, то она может быть проведена ежемесячно или ежеквартально. Если оценка проводится для оценки эффективности психологической помощи, то она может быть проведена до и после терапии.
Вопрос 6: Как избежать ошибок при проведении оценки шкалы психологического благополучия К
Чтобы избежать ошибок при проведении оценки шкалы психологического благополучия К, следует соблюдать следующие рекомендации:
* Проводить оценку в удобном месте и времени;
* Объяснить участникам оценки, что они могут ответить на вопросы так, как они считают нужным, и что их ответы будут храниться в секрете;
* Убедиться, что все вопросы были поняты правильно и что участники оценки не затруднялись с ответами;
* Не давать никаких подсказок или подсказок, которые могут повлиять на результаты оценки.
Вопрос 7: Как использовать результаты шкалы психологического благополучия К для улучшения психологического благополучия человека
Результаты шкалы психологического благополучия К могут быть использованы для разработки индивидуальных планов улучшения психологического благополучия человека. Например, если результаты показали низкий уровень психологического благополучия, то можно предложить человеку заняться физической активностью, заняться любимым хобби, позаниматься медитацией или другими способами, которые могут улучшить его психологическое благополучие. Также можно предложить человеку обратиться к психологу или другим специалистам, которые могут помочь ему справиться с проблемами, влияющими на его психологическое благополучие.
Что такое шкала психологического благополучия К
Цель. Перевод, адаптация и психометрическая проверка русскоязычной версии опросника благополучия PERMA-Profiler (Дж. Батлер, М. Керн, 2016).Контекст и актуальность. Тема счастья и благополучия в последние годы становится популярной как в академической среде, так и в бизнес-сообществе. Ключевой задачей в вопросах содействия благополучию человека является необходимость разработки надежных измерительных инструментов его оценки.Дизайн исследования. Перевод, адаптация и психометрическая проверка русскоязычной версии опросника благополучия PERMA-Profiler проводились в несколько этапов. На первом этапе осуществлялась процедура перевода оригинального текста методики PERMA-Profiler на русский язык. На втором этапе проводилась оценка структурной и конвергентной валидности, надежности по внутренней согласованности пунктов опросника. Основная задача третьего этапа исследования заключалась в проверке ретестовой надежности опросника.Участники. Общий объем выборки составил 6229 человек (от 18 до 62 лет), проживающих на территории Российской Федерации.Методы (инструменты). В исследовании использовались опросники «Шкала психологического благополучия» К. Рифф, «Самочувствие, активность, настроение», Шкала субъективного ощущения одиночества Д. Расселла, Л. Пепло, М. Фергюсона, Шкала удовлетворенности жизнью Э. Динера. Для обработки и анализа данных использовались корреляционный анализ, конфирматорный факторный анализ, анализ шкал по внутренней согласованности и методом половинного расщепления.Результаты. Изучаемый русскоязычный инструмент продемонстрировал теоретически ожидаемую структуру, высокую надежность показателей методики PERMA-Profiler и ее валидность.Выводы. PERMA-Profiler может быть использован для социологических, психологических и междисциплинарных исследований психологического благополучия личности.
Как использовать шкалу психологического благополучия К
В статье дан краткий обзор основных возможностей и ограничений модели субъективного благополучия Э. Динера, а также существующих русскоязычных методик для измерения различных характеристик благополучия. Представлены два исследования, посвященных русскоязычной валидизации популярных инструментов для измерения благополучия. В первом исследовании изучаются психометрические характеристики Шкалы субъективного счастья С. Любомирски и Шкалы удовлетворенности жизнью Э. Динера на большой выборке взрослых, представителей различных социальных групп (N = 7091). Оба русскоязычных инструмента демонстрируют теоретически ожидаемую структуру, высокую надежность и предсказуемые связи с другими индикаторами субъективного благополучия, конструктивного мышления и позитивного функционирования. Во втором исследовании на выборке онлайн-панели (N = 1021), стратифицированной по федеральным округам России, изучена валидность опросника «Спектр психологического благополучия» К. Киза, включающего шкалы эмоционального, социального и психологического благополучия. Изучены связи его показателей с другими индикаторами субъективного благополучия и качества жизни. Результаты свидетельствуют о структурной валидности и высокой надежности показателей методики. В приложении представлен стимульный материал методик, которые могут быть использованы в рамках мониторинговых исследований благополучия на русскоязычных выборках.
Какие показатели оцениваются на шкале психологического благополучия К
Основными методами диагностики психических заболеваний остаются клинические. Чтобы определить психическое расстройство врач использует информацию о симптомах заболевания, которую получает от пациента и его близких во время беседы. Кроме того врач наблюдает за пациентом: за его двигательной активностью, мимикой, эмоциями, речью, характером мышления. Оценка развития и видоизменений признаков болезни дает представление о скорости течения заболевания, его характере. Анализ совокупности полученных клинических данных позволяет установить конкретное психическое расстройство.
Клинические методы зависят от субъективных факторов:
- откровенности пациентов, их родных в изложении картины болезни и фактов биографии
- опыта и знаний врача
Применение дополнительных объективных методов исследования — лабораторных, инструментальных — повышает надежность диагностики психических расстройств и позволяет подобрать оптимальные средства терапии.
Большинство государственных и частных психиатрических клиник ограничиваются только «необходимыми и достаточными» клиническими методами обследования. Прежде всего, речь о диагностике функциональных психических расстройств — тех, которые возникают при отсутствии повреждений мозга. При функциональных расстройствах рентген или томография не показывают никаких отклонений.
К распространенным функциональным расстройствам относят:
- эндогенные психозы, включая шизофрению, шизоаффективные и бредовые расстройства
- шизотипическое расстройство
- расстройства настроения (депрессия, мания, биполярное аффективное расстройство)
- невротические расстройства
Симптомы этих заболеваний могут быть очень похожи между собой или «перекрываться», выступая как неспецифические признаки психической патологии. Такое часто встречается на ранних этапах развития или временном затухании болезненных состояний.
Разграничение между собой внешне схожих, но по сути различных заболеваний — сложная задача, решение которой может занять нескольких месяцев (!). Чтобы распознать психически больного человека, необходимо использовать разные диагностические методы в комплексе (клинические, психометрические, лабораторные и инструментальные).
Рано поставить правильный диагноз важно еще и потому, что благодаря раннему началу лечению пациент быстрее выходит в ремиссию или выздоравливает, улучшается качество его жизни и социальный прогноз.
Как часто следует проходить тестирование на шкале психологического благополучия К
В настоящее время не проводятся систематические измерения благосостояния и благополучия сотрудников, работающих во вспомогательной сфере (помогающих профессий). Тем не менее, есть сигнальные признаки психологического неблагополучия работников данного профиля, включая отрицательное влияние на пациентов, а также на сотрудников.
Одна из отправных точек этой проблемы представленана проблему психологического благополучия специалистов в психологических службах. Этот вопрос включает рутинное измерение психологического благополучия работников (и логопедов) и раннее предупреждающее вмешательство с целью снятия стресса на рабочем месте.
Психологическое благополучие наблюдается в сфере чувств человека, его повседневного опыта в жизнедеятельности. Данноеварьируется от отрицательныхи психологической нагрузки (например, тревоги, депрессии, фрустрации, эмоционального истощения, неудовлетворенности, недовольства) до состояния, определяемого как позитивное психическое здоровье.
Исследователи отметили, что любыеблагополучия обладаютикомпонентом. Первые из них относятся к проблемам, чаще всего обозначаемым термином «уровень жизни». Личноеили счастье, наступающее от объективной реальности, может зависеть не только от доступа к благам и услугам, но и отчеловека и воспринимаемой реальности. Оно представляет собой субъективный компонент, связывающий категорию жизни с психологическим благополучием.
В западной психологической практике положительный сдвиг в данном направлении происходит благодаря соединению профессиональных органов и благотворительных учреждений в сфере психического здоровья. Это было необходимо для согласования так называемой Новой Савойской декларации, в которой было утверждено право всеобщего доступа к психологической терапии (она лежит в основе психического здоровья).
«Психологическое благополучие специалистов помогающих профессий на примере клинических психологов и логопедов»
Как только ученые признают, что психологическое благополучие — это важное «общее благо», то очевидным станет то, что ценность сострадания имеет большое значение на любом уровне охраны психического здоровья.
Для обеспечения благополучия требуется систематическое снижение барьеров, предусмотренных для обращения за помощью в случае наступления депрессии и стресса среди специалистов помогающих профессий. Для этого важен приоритет, наблюдаемый в отношении стигматизирующего отношения к клиентам.
