Ежедневные рекомендации

Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Последние обновления на сайте:

1. Как написать оригинальные поздравления на 100-летний юбилей: советы и идеи
2. Как поздравить мужчину с днем рождения своими словами: советы и идеи
3. Христианские пожелания в прозе: как вера вдохновляет писателей
4. Вера и Радость: Христианские Поздравления с Днем Рождения в Прозе
5. Здоровье зубов в 30-40 лет: основные рекомендации
6. Зубов не всегда 32: удивительные факты о вашей улыбке
7. После 35: что происходит с вашим телом
8. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
9. Кардиолог Розанов назвал ТОП-10 правил для здорового сердца
10. Путь к долголетию: 10 правил, которые изменят вашу жизнь
11. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
12. 15 шагов к долголетию: как прожить долгую и здоровую жизнь
13. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
14. Секреты долголетия от восточных долгожителей
15. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
16. Уникальные и смешные поздравления с днём рождения для женщин: проза в СМС
17. 5 ошибок в гигиене, о которых вы не подозревали
18. Кариес не за горами: как уберечь зубы от разрушения
19. Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать
20. Теплые пожелания коллеге с днем рождения: примеры и советы
21. Как написать красивое поздравление с днем рождения новому сотруднику: советы и примеры
22. С днем рождения, наш дорогой коллега
23. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
24. Новые таблетки от аллергии: как они работают и каковы их преимущества
25. Природные методы борьбы с аллергией: избавьтесь от симптомов без лекарств
26. Гигиена полости рта и зубов: основные правила и советы
27. Улучшите здоровье зубов и дёсен: основы правильной гигиены полости рта
28. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
29. Глава 4 репродуктивное здоровье: все, что нужно знать о вашем репродуктивном здоровье
30. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
31. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
32. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
33. Альтернативные методы лечения аллергии: отказаться от таблеток
34. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
35. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
36. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
37. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
38. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
39. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
40. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
41. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
42. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
43. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
44. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
45. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
46. Как выбрать подходящий препарат для детоксикации организма
47. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
48. Секрет гармонии: как достичь баланса души и тела
49. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз помогают улучшить зрение