Ежедневные рекомендации

Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших марок зубных паст для здоровья вашей улыбки
2. Роскачество раскрыло лучшие отбеливающие пасты: какие из них действительно работают
3. Эффективное отбеливание: лучшие зубные пасты для голливудской улыбки
4. Юбилейные поздравления своими словами: 100 лучших идей для сердечных слов
5. Какие места в Москве популярны среди любителей активного отдыха
6. Необычные пожелания к Дню рождения: как сделать праздник запоминающимся
7. Здоровые зубы – основа общего здоровья
8. Мой опыт: два протеза в 42
9. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
10. Какие традиции и праздники особо отмечаются в Тольятти
11. Искренние поздравления коллеге-женщине: как выразить свою признательность
12. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
13. Душевные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
14. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
15. Удивительные пожелания для женщины-коллеги на день рождения в прозе
16. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
17. Здоровье и долголетие: 10 главных правил здорового образа жизни
18. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
19. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
20. Основные принципы сексуального и репродуктивного здоровья
21. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
22. Восхитительные короткие слова с днем рождения для девушки в прозе
23. Победа над аллергией: навсегда
24. Душевные короткие поздравления с днем рождения в прозе: как сделать их особенными
25. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
26. С днём рождения, мой друг!": как написать пожелание с днем рождения в прозе
27. От души: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
28. Стихи и проза: идеальные поздравления с днем рождения для женщин
29. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
30. Семейный образ жизни: ключевые принципы и преимущества
31. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
32. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
33. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
34. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
35. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
36. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
37. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
38. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
39. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
40. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
41. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
42. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
43. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
44. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний: как защитить себя и близких от опасности
45. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
46. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
47. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
48. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
49. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз помогают улучшить зрение