Ежедневные рекомендации

Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Последние обновления на сайте:

1. Здоровые зубы – основа общего здоровья
2. До какого возраста можно сохранить свои зубы
3. Как питаться, чтобы жить долго и здорово: 10 важных правил
4. Куда ждать Славу? Полное расписание концертов
5. Здоровье без больших усилий: как улучшить самочувствие просто и эффективно
6. Путь к долголетию: 10 правил, которые изменят вашу жизнь
7. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
8. Ученые делятся: 10 полезных советов для каждого
9. Какие фестивали или праздники проходят в Череповце, которые стоит посмотреть
10. Уникальные и смешные поздравления с днём рождения для женщин: проза в СМС
11. Как написать оригинальное поздравление женщине: советы и идеи
12. Основные ошибки гигиены зубов: как избежать их для здоровой улыбки
13. Какие исторические здания сохранились в Кемерово
14. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
15. Профессиональная чистка зубов: 10 вопросов и ответов с гигиенистом
16. ТОП-5 ошибок в гигиене полости рта: что мы часто упускаем из виду
17. Как красиво поздравить фирму с днем рождения: советы и идеи
18. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
19. Искренние пожелания коллеге женщине: как сделать день рождения незабываемым
20. Креативные поздравления с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции
21. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
22. С днем рождения, мой дорогой коллега! Поздравляю тебя с этим особенным днём и желаю тебе всего самого лучшего в жизни
23. 10 простых правил здорового образа жизни: как стать здоровее и счастливее
24. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
25. Развитие эмоционального благополучия: ключ к гармоничному сознанию
26. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
27. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
28. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
29. Гигиена полости рта: как обеспечить своему зубу долгую и здоровую жизнь
30. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
31. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
32. Стихи и проза: идеальные поздравления с днем рождения для женщин
33. Как алкоголь вредит вашему здоровью
34. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
35. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
36. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
37. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
38. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
39. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
40. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
41. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
42. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
43. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
44. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
45. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
46. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц
47. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
48. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры
49. Как двигательная активность влияет на наше здоровье
50. Секреты здорового образа жизни: 10 правил, которые изменят вашу жизнь к лучшему