Ежедневные рекомендации

Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Последние обновления на сайте:

1. Отличные зубные пасты от зубного камня: топ-10 лучших вариантов
2. Пожелания на 100 лет: история, эмоции и вдохновение
3. Юбилейные поздравления своими словами: 100 лучших идей для сердечных слов
4. ТОП 100 самых искренних поздравлений с днем рождения своими словами
5. Короткие и трогательные смс-поздравления с днем рождения: 100 лучших идей
6. Православные поздравления своими словами: как поздравить близких с днем рождения
7. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Альметьевске
8. Искренние православные поздравления своими словами: как выразить радость и веру
9. Духовные поздравления: как поздравить православную женщину с днем рождения
10. Нужны ли взрослому все 32 зуба
11. Что значит выражение «здоровые зубы» и почему зубы болят
12. Какие экскурсии популярны среди посетителей Третьяковской галереи
13. Headlines:
14. Можно ли делать имплантацию зубов в любом возрасте
15. Как состояние зубов влияет на общее здоровье человека
16. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
17. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
18. 10 простых правил для здоровья и долголетия
19. Какие фестивали или праздники проходят в Череповце, которые стоит посмотреть
20. Какие исторические памятники есть в городе
21. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
22. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
23. Соблюдай эти 10 правил, чтобы сохранить здоровье полости рта
24. Как создать уникальное поздравление с днем рождения предприятия своими словами
25. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
26. Как поздравить девушку-коллегу с днем рождения в прозе: советы и идеи
27. Проникновенные пожелания с днем рождения сотруднице: как выразить свою искренность
28. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
29. Восхитительные короткие слова с днем рождения для девушки в прозе
30. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
31. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
32. Секреты написания идеального SMS на день рождения
33. С днем рождения, наш дорогой коллега
34. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
35. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
36. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
37. Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения
38. Вред курения: зачем бросить привычку
39. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
40. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
41. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
42. Как правильно выполнять упражнения по физкультуре: советы и рекомендации
43. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
44. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
45. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
46. Как сохранить здоровье суставов и хрящей: советы экспертов
47. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
48. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
49. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
50. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения