Ежедневные рекомендации

Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие зубные пасты: Рейтинг по мнению стоматологов
2. Какие современные тенденции в развитии туризма в Ульяновске
3. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
4. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
5. Как поздравить близкого человека с днем рождения по-христиански: советы и примеры
6. Необычные пожелания к Дню рождения: как сделать праздник запоминающимся
7. День Рождения в Свете Веры: 85 Христианских Поздравлений
8. Где в России живут люди с самыми крепкими зубами: Раскрыты регионы с идеальным здоровьем полости рта
9. Как планировать поездку в Москву, чтобы увидеть максимум
10. Зубы в стакане в 35: почему это происходит и что делать
11. Краткие поздравления с днём рождения: как выразить чувства лаконично
12. Откровенные секреты долголетия: 10 заповедей для тех, кто хочет жить долго
13. 15 шагов к долголетию: как прожить долгую и здоровую жизнь
14. Секреты долголетия: 10 шагов к здоровью
15. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
16. Какие музыкальные фестивали проводятся в Казани
17. Какие маршруты для велосипедных прогулок популярны в Калуге
18. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
19. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
20. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
21. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
22. Какие современные спортивные сооружения есть в Тюмени
23. Короткие смс-поздравления с днём рождения сотруднику: лучшие варианты в прозе
24. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
25. Новые технологии в борьбе с аллергией: лекарства последнего поколения
26. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
27. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
28. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
29. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
30. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
31. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
32. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
33. Удивительные бесплатные поздравления с днем рождения в прозе
34. С днём рождения, прекрасная!": Как написать красочное поздравление женщине в прозе
35. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
36. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
37. Какие орехи помогают поддерживать здоровье кожи и волос
38. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
39. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
40. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
41. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
42. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
43. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
44. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
45. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
46. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
47. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
48. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей
49. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы
50. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать