Человек с высоким уровнем

Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни

Теоретические основы психологического благополучия заложены Н. Брэдберном , который вводит понятие психологического благополучия, отделяя его от психологического здоровья и сопоставляя с ощущением счастья и удовлетворённостью жизнью в целом. С точки зрения Н. Брэдберна, содержательно психологическое благополучие отражается через континуум «болезнь — здоровье», и описать данные характеристики можно при помощи терминов, отражающих состояние счастья или несчастья, субъективных переживаний удовлетворенности или неудовлетворенности жизнью.

Значение уровней физической активности для здоровья

«Движение - жизнь!» - этому утверждению уже очень много лет, и оно не утратило своей актуальности. А новейшие исследования только подтвердили его правоту. Зачем необходима двигательная активность, чем опасен ее недостаток и как избежать многих неприятностей – об этом и пойдет речь в статье.

Значение движения

Правильная нагрузка необходима для обеспечения нормальной жизнедеятельности. Когда мышцы включаются в работу, организм начинает выделять эндорфины. Гормоны счастья снимают нервное напряжение и повышают тонус. В результате отрицательные эмоции исчезают, а уровень работоспособности, напротив, взлетает.

Последние обновления на сайте:

1. Сотруднику с днем рождения: короткие пожелания в прозе
2. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
3. С днем рождения, моя прекрасная коллега
4. С днем рождения, наш дорогой коллега
5. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
6. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
7. Прощай, аллергия! 10 способов облегчить свои страдания весной
8. Победите аллергию на лице и теле: проверенные методы и советы
9. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
10. В чём заключается здоровый образ жизни и как его достичь
11. Развитие эмоционального благополучия: ключ к гармоничному сознанию
12. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
13. Здоровые зубы и десны: секреты долголетия
14. Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья
15. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
16. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
17. С днем рождения, прекрасная женщина! Как сделать пожелания, которые она запомнит на всю жизнь
18. С днем рождения, моя прекрасная
19. С днем рождения, дружище! Лучшие поздравления с помощью Вотсапа
20. С днём рождения, мой друг!": как написать пожелание с днем рождения в прозе
21. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
22. Вред курения: зачем бросить привычку
23. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга
24. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
25. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
26. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
27. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
28. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
29. Экспертные советы по женскому здоровью: гинекология для каждой женщины
30. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
31. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
32. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
33. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
34. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
35. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
36. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
37. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
38. Как выбрать эффективные таблетки от скованности суставов
39. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
40. Секреты достижения и сохранения гармонии тела и души
41. Как селен помогает женщинам сохранить красоту и молодость
42. Здоровье глаз: как витамины с селеном и лютеином способствуют сохранению зрения
43. Селен: незаменимый элемент для здоровья организма
44. Эффективные методы борьбы с сезонной аллергией: советы специалистов
45. Как создать здоровые привычки: основные принципы
46. Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником
47. Как стать здоровым: 20 проверенных стратегий успеха
48. Что нельзя делать сразу после того: сесть за руль
49. Здоровье и счастье: пути к бесконечному счастью
50. Как написать яркие поздравления с днем рождения в прозе: 5 простых шагов