Человек с высоким уровнем

Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни

Теоретические основы психологического благополучия заложены Н. Брэдберном , который вводит понятие психологического благополучия, отделяя его от психологического здоровья и сопоставляя с ощущением счастья и удовлетворённостью жизнью в целом. С точки зрения Н. Брэдберна, содержательно психологическое благополучие отражается через континуум «болезнь — здоровье», и описать данные характеристики можно при помощи терминов, отражающих состояние счастья или несчастья, субъективных переживаний удовлетворенности или неудовлетворенности жизнью.

Значение уровней физической активности для здоровья

«Движение - жизнь!» - этому утверждению уже очень много лет, и оно не утратило своей актуальности. А новейшие исследования только подтвердили его правоту. Зачем необходима двигательная активность, чем опасен ее недостаток и как избежать многих неприятностей – об этом и пойдет речь в статье.

Значение движения

Правильная нагрузка необходима для обеспечения нормальной жизнедеятельности. Когда мышцы включаются в работу, организм начинает выделять эндорфины. Гормоны счастья снимают нервное напряжение и повышают тонус. В результате отрицательные эмоции исчезают, а уровень работоспособности, напротив, взлетает.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 зубных паст для чувствительных зубов: рейтинг и обзор
2. Как оригинально поздравить: 100 лучших фраз
3. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
4. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
5. Самые трогательные и оригинальные слова для поздравления с днём рождения
6. Короткие и трогательные смс-поздравления с днем рождения: 100 лучших идей
7. Духовные поздравления: как выражать радость и благословение в православной традиции
8. Духовные слова: как правильно поздравить православную женщину в прозе
9. Христианские поздравления с днем рождения подруге: красивые слова в прозе
10. Православное поздравление с именинами своими словами: примеры и советы
11. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
12. Почему в 45 уже начинается потеря зубов? Вторая причина вам покажется неожиданной
13. Почему у взрослых людей могут быть молочные зубы: причины и последствия
14. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Москве
15. Какие основные достопримечательности Сочи рекомендуют посетить туристам
16. С днем рождения! Как написать искренние пожелания в прозе
17. Простые и эффективные: 10 правил для долголетия
18. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
19. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
20. Какие парки и сады особенно популярны летом
21. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
22. Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать
23. Разоблачаем мифы: 15 распространённых заблуждений о гигиене полости рта
24. Оркестр CAGMO: путь к успеху и популярности
25. Как поздравить коллегу с юбилеем работы: советы и идеи
26. Как выбрать идеальные официальные поздравления с днем рождения
27. Юбилей организации: празднуем вместе
28. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
29. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
30. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
31. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
32. С днем рождения, моя прекрасная!": Маленькие поздравления с днем рождения женщине в прозе
33. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
34. Победа над аллергией: навсегда
35. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
36. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
37. 5 шагов к здоровому образу жизни: советы для современной женщины
38. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
39. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга
40. Как сбалансировать пищу для здоровья кишечника: советы и рекомендации
41. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
42. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
43. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
44. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
45. Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин
46. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
47. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье
48. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
49. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
50. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность