Человек с высоким уровнем

Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни

Теоретические основы психологического благополучия заложены Н. Брэдберном , который вводит понятие психологического благополучия, отделяя его от психологического здоровья и сопоставляя с ощущением счастья и удовлетворённостью жизнью в целом. С точки зрения Н. Брэдберна, содержательно психологическое благополучие отражается через континуум «болезнь — здоровье», и описать данные характеристики можно при помощи терминов, отражающих состояние счастья или несчастья, субъективных переживаний удовлетворенности или неудовлетворенности жизнью.

Значение уровней физической активности для здоровья

«Движение - жизнь!» - этому утверждению уже очень много лет, и оно не утратило своей актуальности. А новейшие исследования только подтвердили его правоту. Зачем необходима двигательная активность, чем опасен ее недостаток и как избежать многих неприятностей – об этом и пойдет речь в статье.

Значение движения

Правильная нагрузка необходима для обеспечения нормальной жизнедеятельности. Когда мышцы включаются в работу, организм начинает выделять эндорфины. Гормоны счастья снимают нервное напряжение и повышают тонус. В результате отрицательные эмоции исчезают, а уровень работоспособности, напротив, взлетает.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших зубных паст: рейтинг и обзор популярных брендов
2. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
3. Оригинальные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
4. С днем рождения: как поздравить близких своими словами от души
5. Как написать поздравление с днем рождения своими словами: до слез в глазах
6. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
7. День Рождения в Свете Веры: 85 Христианских Поздравлений
8. Почему с возрастом здоровье зубов ухудшается и что с этим делать
9. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
10. Могут ли в наше время у человека быть свои идеальные зубы
11. Почему зубы становятся хрупкими с возрастом: причины и решения
12. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
13. Как красиво поздравить с днем рождения: короткие и искренние варианты
14. Есть ли в Чехове что-то, связанное с космосом или наукой
15. Как выразить свои чувства лаконично: короткое пожелание ко дню рождения в прозе
16. Секреты долголетия: 10 шагов к здоровью
17. Достопримечательности Нальчика: что посмотреть в городе
18. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
19. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
20. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
21. Теплые слова для сотрудника: как поздравить с годовщиной работы в компании
22. Как поздравить нескольких коллег с днем рождения в прозе: советы и примеры
23. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
24. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
25. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
26. Основные методы и техники исследования в современной науке
27. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
28. Способы написания коротких поздравлений в прозе
29. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
30. От души: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
31. Простое и эмоциональное поздравление с днем рождения женщине в прозе
32. С днём рождения, прекрасная женщина
33. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации
34. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
35. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
36. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
37. Как качество сна влияет на физическое и психическое здоровье человека: основные выводы и рекомендации
38. Важные анализы для мужчин: что нужно сдавать ежегодно
39. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
40. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
41. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
42. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
43. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
44. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
45. Кровеносная система: строение и функции
46. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
47. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
48. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов
49. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей
50. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции