Ум с возрастом

15 шагов к долголетию: как прожить долгую и здоровую жизнь

Долгое время источником вдохновения для ученых служили примеры регионального долголетия. В России родиной долгожителей считался Кавказ. Немало, таких “голубых зон”, и за пределами нашей страны. Активно обсуждался феномен “окинавского долголетия” - здесь на душу населения больше 100-летних граждан, чем в остальном мире. Или греческий остров Икария, где каждый третий житель достигает возраста 90 лет. Однако глобализация, похоже, положила конец таким островкам бессмертия. Окинавскому феномену настал конец после того, как в префектуре открылся первый “Макдональдс” и на смену традиционному малокалорийному рациону местных жителей (они съедали в день лишь 800 калорий вместо стандартных европейских 2000) пришла картошка фри и гамбургеры.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-10 отбеливающих зубных паст из США: рейтинг лучших средств для белоснежной улыбки
2. Поздравления с днем рождения своими словами: как выразить свои чувства от души
3. С днём рождения, дорогой отец Павел! Тёплые пожелания и сердечные слова
4. Headlines:
5. Зубов не всегда 32: удивительные факты о вашей улыбке
6. Headlines:
7. Что нужно нашим зубам: основные правила ухода
8. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Арзамасе
9. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
10. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
11. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
12. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
13. Какие музеи Ульяновска предлагают интерактивные выставки и экскурсии
14. Как поздравить женщину-коллегу с днём рождения: советы и идеи
15. Наилучшие поздравления с днем рождения женщине в прозе: топ-10 вариантов
16. Headlines:
17. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
18. Как красиво поздравить двух коллег с днем рождения: советы и примеры
19. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
20. Как поздравить нескольких коллег с днем рождения в прозе: советы и примеры
21. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
22. С днем рождения, коллега! Как отметить этот праздник в офисе
23. Развитие эмоционального благополучия: ключ к гармоничному сознанию
24. Улучшите здоровье зубов и дёсен: основы правильной гигиены полости рта
25. Как заботиться о зубах дома: практические советы
26. Репродуктивное здоровье и здоровая беременность: основные принципы
27. Искренние поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства в прозе
28. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
29. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
30. Как сохранить женское здоровье после 40: основные правила и рекомендации
31. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
32. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
33. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
34. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
35. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
36. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
37. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
38. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
39. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
40. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
41. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
42. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
43. Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин
44. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
45. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
46. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
47. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
48. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты
49. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение