Ум с возрастом

15 шагов к долголетию: как прожить долгую и здоровую жизнь

Долгое время источником вдохновения для ученых служили примеры регионального долголетия. В России родиной долгожителей считался Кавказ. Немало, таких “голубых зон”, и за пределами нашей страны. Активно обсуждался феномен “окинавского долголетия” - здесь на душу населения больше 100-летних граждан, чем в остальном мире. Или греческий остров Икария, где каждый третий житель достигает возраста 90 лет. Однако глобализация, похоже, положила конец таким островкам бессмертия. Окинавскому феномену настал конец после того, как в префектуре открылся первый “Макдональдс” и на смену традиционному малокалорийному рациону местных жителей (они съедали в день лишь 800 калорий вместо стандартных европейских 2000) пришла картошка фри и гамбургеры.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное отбеливание: лучшие зубные пасты для голливудской улыбки
2. Как написать оригинальные поздравления на 100-летний юбилей: советы и идеи
3. Headlines:
4. Зубов не всегда 32: удивительные факты о вашей улыбке
5. Короткие красивые поздравления с днем рождения в прозе: лучшие варианты
6. Сокровенные поздравления с днём рождения подруге: короткие и трогательные фразы
7. Какие традиции и праздники особо отмечаются в Тольятти
8. Как прожить до 100 лет: секреты долголетия
9. Ключевые правила здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
10. Какие парки и скверы популярны среди жителей
11. Как оригинально поздравить коллегу с днем рождения? 5 забавных идей
12. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
13. Какие набережные Астрахани считаются самыми красивыми
14. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
15. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
16. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
17. Как написать короткое и искреннее поздравление коллеге: советы и примеры
18. Мини поздравления с днем рождения коллеге: как сделать их уместными и оригинальными
19. Быстрые поздравления коллегам: как сделать их эффективными
20. Эффективные средства для лечения аллергии: что вы должны знать
21. Природные методы борьбы с аллергией: избавьтесь от симптомов без лекарств
22. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
23. Афиша концерта группы Бутырка в Усть-Илимске: что ждать от выступления
24. Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте: основные факторы риска и профилактика
25. Стоматологические рекомендации по питанию для здорового осанка: как правильно питаться для здоровья зубов и жевательных мышц
26. Здоровый образ жизни и его влияние на репродуктивное здоровье
27. Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья
28. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
29. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
30. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
31. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
32. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
33. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
34. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
35. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
36. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
37. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
38. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
39. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
40. Основные функции пищеварительной системы: как происходит переваривание пищи
41. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
42. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
43. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
44. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
45. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
46. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
47. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
48. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
49. Топ-10 упражнений для развития силы и гибкости рук
50. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики