Ум с возрастом

15 шагов к долголетию: как прожить долгую и здоровую жизнь

Долгое время источником вдохновения для ученых служили примеры регионального долголетия. В России родиной долгожителей считался Кавказ. Немало, таких “голубых зон”, и за пределами нашей страны. Активно обсуждался феномен “окинавского долголетия” - здесь на душу населения больше 100-летних граждан, чем в остальном мире. Или греческий остров Икария, где каждый третий житель достигает возраста 90 лет. Однако глобализация, похоже, положила конец таким островкам бессмертия. Окинавскому феномену настал конец после того, как в префектуре открылся первый “Макдональдс” и на смену традиционному малокалорийному рациону местных жителей (они съедали в день лишь 800 калорий вместо стандартных европейских 2000) пришла картошка фри и гамбургеры.

Последние обновления на сайте:

1. Популярные зубные пасты с фтором: топ-12 лучших вариантов
2. ТОП-10 лучших зубных паст: как выбрать идеальную для себя
3. Топ-10 лучших марок зубных паст для здоровья вашей улыбки
4. Топ-8 паст комплексного действия для всей семьи: рейтинг лучших вариантов
5. Как поздравить мужчину с днем рождения своими словами: советы и идеи
6. Как написать искренние и красивые поздравления священнику на день рождения
7. Православные поздравления с юбилеем: духовные слова для близких
8. Где находится Красная площадь и какие достопримечательности расположены на ней
9. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
10. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
11. Что нужно нашим зубам: основные правила ухода
12. Как красиво поздравить с днем рождения в прозе: лучшие идеи
13. Ученые делятся: 10 полезных советов для каждого
14. Секреты долголетия от восточных долгожителей
15. Какие парки и скверы популярны для отдыха
16. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
17. Чистите ли вы зубы правильно? 10 ошибок, которые могут удивить вас
18. Как поздравить коллег с днем рождения компании: советы и примеры
19. Проникновенные пожелания с днем рождения сотруднице: как выразить свою искренность
20. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
21. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
22. Как заботиться о зубах дома: практические советы
23. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
24. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
25. Здоровье полости рта и зубов в пожилом возрасте: основные принципы
26. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
27. Стихи и проза: как сделать красивые поздравления с днем рождения женщине
28. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
29. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
30. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
31. Выразить свои чувства: популярные поздравления с днем рождения женщине в прозе
32. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
33. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека
34. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
35. Как правильное питание способствует здоровью суставов и хрящей
36. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
37. Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
38. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
39. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
40. Семейный образ жизни: ключевые принципы и преимущества
41. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
42. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
43. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
44. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
45. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
46. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
47. Какая разница после месяца йоги: наблюдаемые результаты
48. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
49. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям
50. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы