Поддержка со стороны

Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу

Стресс и стрессоустойчивость – ключевые вопросы для современного человека. Как избежать стресса, как минимизировать его последствия, почему стрессоустойчивость – одна из важнейших свойств личности? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в нашей статье, подготовленной при информационной поддержке экспертов-психологов медицинского центра «АландМед».

Что такое стресс? И как ему противостоять?

Стресс – это состояние повешенной напряжённости, то есть ответная реакция нашего организма на некомфортное психологическое или физическое воздействие из вне. Также стресс сопровождается выбросом в кровь гормона кортизола, о котором мы подробно рассказываем в нашей статье «Гормон кортизол: чем полезен и опасен? Как восстановить его баланс?»

Какие факторы могут негативно влиять на психическое здоровье человека. Пять факторов, которые плохо влияют на психическое здоровье

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-5 лучших зубных паст для ежедневного ухода: выбери лучшую для себя
2. Популярные зубные пасты с фтором: топ-12 лучших вариантов
3. Роскачество раскрыло лучшие отбеливающие пасты: какие из них действительно работают
4. Почему зубная паста без фтора — правильный выбор для вашего здоровья
5. Топ-200 оригинальных пожеланий ко дню рождения
6. Какие из музеев Москвы имеют временные выставки
7. Советы по сохранению здоровых зубов после 40 лет
8. Как планировать поездку в Москву, чтобы увидеть максимум
9. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Москве
10. Что значит выражение «здоровые зубы» и почему зубы болят
11. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
12. Какие необычные истории связаны с основанием Читы
13. Откровенные секреты долголетия: 10 заповедей для тех, кто хочет жить долго
14. Как сохранить здоровье надолго: основные правила
15. Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь
16. Плюс 10 лет жизни: как увеличить свой жизненный ресурс
17. Мини-поздравление с юбилеем женщине в прозе: как выразить теплоту кратко
18. Как предотвратить кариес: советы стоматолога
19. Какие парки и сады особенно популярны летом
20. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
21. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
22. 5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i
23. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
24. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
25. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
26. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
27. Постоянное избавление от аллергии: реальность или миф
28. 10 простых правил здорового образа жизни: как стать здоровее и счастливее
29. Правила зож 10 правил: основные принципы и подходы
30. Как достичь здоровья и счастья с помощью 10 составляющих здорового образа жизни
31. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
32. Как изменить свою жизнь с помощью 10 простых привычек
33. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
34. Старческие изменения в полости рта: что ожидать после 55 лет
35. Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья
36. Репродуктивное здоровье: основные понятия и факты
37. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
38. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
39. С днём рождения в прозе: как сделать поздравление увлекательным и оригинальным
40. 1500+ Слова Благодарности и Любви: Поздравления с Днем Рождения для Женщины
41. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
42. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
43. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
44. Печень и почки: в чем основные отличия
45. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
46. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
47. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
48. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику
49. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы
50. Как выбрать правильное матрас для здорового сна