Поддержка со стороны

Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу

Стресс и стрессоустойчивость – ключевые вопросы для современного человека. Как избежать стресса, как минимизировать его последствия, почему стрессоустойчивость – одна из важнейших свойств личности? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в нашей статье, подготовленной при информационной поддержке экспертов-психологов медицинского центра «АландМед».

Что такое стресс? И как ему противостоять?

Стресс – это состояние повешенной напряжённости, то есть ответная реакция нашего организма на некомфортное психологическое или физическое воздействие из вне. Также стресс сопровождается выбросом в кровь гормона кортизола, о котором мы подробно рассказываем в нашей статье «Гормон кортизол: чем полезен и опасен? Как восстановить его баланс?»

Какие факторы могут негативно влиять на психическое здоровье человека. Пять факторов, которые плохо влияют на психическое здоровье

Последние обновления на сайте:

1. С днём рождения, прекрасная!": Как написать красочное поздравление женщине в прозе
2. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
3. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
4. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
5. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
6. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
7. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
8. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
9. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
10. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
11. Как забота о здоровье позвоночника влияет на общее благополучие организма
12. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
13. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
14. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
15. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: как защитить свое здоровье
16. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
17. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
18. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
19. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
20. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
21. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
22. Без аллергических реакций: простой способ вывести аллергены из организма
23. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
24. Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин
25. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
26. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
27. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
28. Как сон влияет на психическое здоровье человека
29. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
30. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
31. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
32. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры
33. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
34. Прозаические поздравления для женщины с днем рождения: идеи и советы
35. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
36. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение
37. Восстановление зрения с помощью Doppelherz БАД на основе лютеина
38. Эффективность мазей от аллергии на коже у взрослых: что выбрать
39. С днем рождения, моя прекрасная
40. Удивительные смс с днем рождения в прозе: как порадовать близких
41. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
42. Эффективные препараты для наружного лечения аллергии: как выбрать подходящий
43. Как двигательная активность влияет на наше здоровье
44. Как создать здоровые привычки: основные принципы
45. Чем можно вывести аллергены из организма
46. С днём рождения, прекрасная женщина
47. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
48. С днем рождения, моя прекрасная
49. Пожелания для хорошего настроения в прозе: как достичь гармонии в своем творчестве
50. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным