Поддержка со стороны

Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу

Стресс и стрессоустойчивость – ключевые вопросы для современного человека. Как избежать стресса, как минимизировать его последствия, почему стрессоустойчивость – одна из важнейших свойств личности? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в нашей статье, подготовленной при информационной поддержке экспертов-психологов медицинского центра «АландМед».

Что такое стресс? И как ему противостоять?

Стресс – это состояние повешенной напряжённости, то есть ответная реакция нашего организма на некомфортное психологическое или физическое воздействие из вне. Также стресс сопровождается выбросом в кровь гормона кортизола, о котором мы подробно рассказываем в нашей статье «Гормон кортизол: чем полезен и опасен? Как восстановить его баланс?»

Какие факторы могут негативно влиять на психическое здоровье человека. Пять факторов, которые плохо влияют на психическое здоровье

Последние обновления на сайте:

1. Что значит выражение «здоровые зубы» и почему зубы болят
2. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
3. Секреты здоровой улыбки: как сохранить зубы в пожилом возрасте
4. Мне 42 года и нет уже двух зубов: как с этим справляться
5. Основные факторы, влияющие на долголетие и здоровье
6. Главные достопримечательности Краснодара: прогулка по истории города
7. Плюс 10 лет жизни: как увеличить свой жизненный ресурс
8. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
9. Самые искренние смс-поздравления с днем рождения для женщины
10. Кто из известных людей связан с Обнинском
11. Мифы и заблуждения в стоматологии: что на самом деле
12. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
13. Как правильно ухаживать за полостью рта: избегайте этих ошибок
14. Соблюдай эти 10 правил, чтобы сохранить здоровье полости рта
15. Какие современные культурные пространства есть в Перми
16. Как выбрать идеальные официальные поздравления с днем рождения
17. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
18. С днём рождения, мой дорогой коллега
19. Лучшие таблетки от аллергии: наша подборка
20. Здоровье в 2025 году: 10 основных правил для оптимального состояния
21. Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние
22. Психологическое благополучие: что это и как его достичь
23. Здоровье начинается с полости рта: как состояние зубов и языка влияет на наше тело
24. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
25. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
26. Восхитительные короткие слова с днем рождения для девушки в прозе
27. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
28. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
29. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
30. 500+ Уникальных пожеланий с днем рождения для вашей любимой женщины
31. С днём рождения, прекрасная женщина
32. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
33. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
34. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
35. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
36. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
37. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
38. Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин
39. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
40. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
41. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
42. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
43. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей
44. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение
45. Как витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение
46. Все о Лютеин-Комплекс: как правильно использовать и чем он полезен
47. Восстановление зрения с помощью Doppelherz БАД на основе лютеина
48. Эффективные методы терапии острых аллергических состояний перед поступлением в больницу
49. Роль двигательной активности в поддержании здоровья: ключевые аспекты
50. Секреты здорового образа жизни: 10 правил, которые изменят вашу жизнь к лучшему