Поддержка со стороны

Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу

Стресс и стрессоустойчивость – ключевые вопросы для современного человека. Как избежать стресса, как минимизировать его последствия, почему стрессоустойчивость – одна из важнейших свойств личности? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в нашей статье, подготовленной при информационной поддержке экспертов-психологов медицинского центра «АландМед».

Что такое стресс? И как ему противостоять?

Стресс – это состояние повешенной напряжённости, то есть ответная реакция нашего организма на некомфортное психологическое или физическое воздействие из вне. Также стресс сопровождается выбросом в кровь гормона кортизола, о котором мы подробно рассказываем в нашей статье «Гормон кортизол: чем полезен и опасен? Как восстановить его баланс?»

Какие факторы могут негативно влиять на психическое здоровье человека. Пять факторов, которые плохо влияют на психическое здоровье

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
2. Поздравления с днем рождения своими словами: как выразить свои чувства от души
3. Короткие и трогательные смс-поздравления с днем рождения: 100 лучших идей
4. Как поздравить батюшку с днем рождения своими словами: советы и идеи
5. Headlines:
6. Как планировать поездку в Москву, чтобы увидеть максимум
7. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
8. Почему наши зубы должны сохраняться до глубокой старости
9. Существуют ли люди с идеально здоровыми зубами: можно ли избежать кариеса и других проблем
10. Какие необычные истории связаны с основанием Читы
11. Куда ждать Славу? Полное расписание концертов
12. Здоровье без больших усилий: как улучшить самочувствие просто и эффективно
13. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
14. Главные достопримечательности Краснодара: прогулка по истории города
15. Плюс 10 лет жизни: как увеличить свой жизненный ресурс
16. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
17. Красивые смс с днем рождения коллеге девушке: примеры в прозе
18. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
19. Какие музеи Ульяновска предлагают интерактивные выставки и экскурсии
20. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
21. Кариес не за горами: как уберечь зубы от разрушения
22. Полное руководство: как правильно чистить зубы для здоровой улыбки
23. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
24. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
25. 5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i
26. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
27. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
28. Как красиво поздравить двух коллег с днем рождения: советы и примеры
29. Какие легенды и мифы связаны с городом
30. Быстрые поздравления коллегам: как сделать их эффективными
31. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
32. 10 простых правил здорового образа жизни: как стать здоровее и счастливее
33. Зубные проблемы и их лечение: все, что нужно знать
34. Репродуктивное здоровье и здоровая беременность: основные принципы
35. Искренние поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства в прозе
36. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
37. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
38. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
39. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
40. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
41. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
42. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
43. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
44. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
45. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
46. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
47. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
48. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
49. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
50. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать