Поддержка со стороны

Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу

Стресс и стрессоустойчивость – ключевые вопросы для современного человека. Как избежать стресса, как минимизировать его последствия, почему стрессоустойчивость – одна из важнейших свойств личности? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в нашей статье, подготовленной при информационной поддержке экспертов-психологов медицинского центра «АландМед».

Что такое стресс? И как ему противостоять?

Стресс – это состояние повешенной напряжённости, то есть ответная реакция нашего организма на некомфортное психологическое или физическое воздействие из вне. Также стресс сопровождается выбросом в кровь гормона кортизола, о котором мы подробно рассказываем в нашей статье «Гормон кортизол: чем полезен и опасен? Как восстановить его баланс?»

Какие факторы могут негативно влиять на психическое здоровье человека. Пять факторов, которые плохо влияют на психическое здоровье

Последние обновления на сайте:

1. Выбирайте лучшее: 12 детских зубных паст 2025, рекомендованных стоматологами
2. Топ-8 паст комплексного действия для всей семьи: рейтинг лучших вариантов
3. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
4. Поздравление с днем рождения от всего сердца: как найти правильные слова
5. Православные поздравления своими словами: как поздравить близких с днем рождения
6. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
7. Советы по сохранению здоровых зубов после 40 лет
8. Где в России живут люди с самыми крепкими зубами: Раскрыты регионы с идеальным здоровьем полости рта
9. Необычные места Москвы: что стоит посмотреть Кремль
10. Как стоматологи считают зубы: всё, что вы хотели знать
11. Почему в 45 уже начинается потеря зубов? Вторая причина вам покажется неожиданной
12. Почему зубы становятся хрупкими с возрастом: причины и решения
13. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
14. Главные достопримечательности Краснодара: прогулка по истории города
15. 10 простых секретов долгой и здоровой жизни
16. Культурные мероприятия Уфы: фестивали, музеи, театры
17. Как написать оригинальное поздравление женщине: советы и идеи
18. Красивые краткие поздравления с днем рождения женщине: как выразить свои чувства в прозе
19. Как избежать распространённых ошибок детей при уходе за полостью рта
20. ТОП-5 ошибок в гигиене полости рта: что мы часто упускаем из виду
21. Юбилей организации: как отметить общий путь и достижения коллектива
22. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
23. Как поздравить нескольких коллег с днем рождения в прозе: советы и примеры
24. Юбилей фирмы: как отметить успех в прозе
25. Мини поздравления с днем рождения коллеге: как сделать их уместными и оригинальными
26. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
27. Прощай, аллергия! 10 способов облегчить свои страдания весной
28. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
29. С днем рождения, моя прекрасная!": Маленькие поздравления с днем рождения женщине в прозе
30. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
31. Как написать красивое и короткое поздравление с днем рождения в прозе
32. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
33. С днём рождения, мой друг!": как написать пожелание с днем рождения в прозе
34. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
35. Смайлики и эмодзи: как добавить юмора в поздравления с днем рождения
36. 5 шагов к здоровому образу жизни: советы для современной женщины
37. Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения
38. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
39. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
40. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
41. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
42. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
43. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
44. Как сохранить здоровье суставов и хрящей: советы экспертов
45. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
46. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
47. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
48. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
49. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
50. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции