Поддержка со стороны

Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу

Стресс и стрессоустойчивость – ключевые вопросы для современного человека. Как избежать стресса, как минимизировать его последствия, почему стрессоустойчивость – одна из важнейших свойств личности? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в нашей статье, подготовленной при информационной поддержке экспертов-психологов медицинского центра «АландМед».

Что такое стресс? И как ему противостоять?

Стресс – это состояние повешенной напряжённости, то есть ответная реакция нашего организма на некомфортное психологическое или физическое воздействие из вне. Также стресс сопровождается выбросом в кровь гормона кортизола, о котором мы подробно рассказываем в нашей статье «Гормон кортизол: чем полезен и опасен? Как восстановить его баланс?»

Какие факторы могут негативно влиять на психическое здоровье человека. Пять факторов, которые плохо влияют на психическое здоровье

Последние обновления на сайте:

1. Какие лучшие рестораны и кафе для гурманов в Москве
2. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
3. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
4. Мифы и заблуждения в стоматологии: что на самом деле
5. 5 ошибок в гигиене, о которых вы не подозревали
6. Полное руководство: как правильно чистить зубы для здоровой улыбки
7. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
8. Обучение гигиене полости рта: важный метод профилактики
9. Какие музеи Москвы предлагают экскурсии для детей
10. Теплые пожелания коллеге с днем рождения: примеры и советы
11. Как Оркестр CAGMO Уфа меняет музыкальную сцену города
12. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
13. Как поздравить коллег с днем рождения компании: 5 креативных идей в прозе
14. #### 1. Достопримечательности Челябинска: что посмотреть в столице Южного Урала
15. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
16. Оптимальные методы лечения аллергии: анализ эффективности лекарств
17. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
18. Основные методы и техники исследования в современной науке
19. Здоровье начинается с полости рта: как состояние зубов и языка влияет на наше тело
20. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
21. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
22. Ближе к сердцу: короткие пожелания на день рождения в прозе
23. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
24. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
25. Удивительные смс с днем рождения в прозе: как порадовать близких
26. Удивительные идеи мини поздравлений с днем рождения для женщин
27. Аллергия: это не приговор
28. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
29. Как алкоголь вредит вашему здоровью
30. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
31. Как сохранить женское здоровье после 40: основные правила и рекомендации
32. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: как защитить свое здоровье
33. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
34. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
35. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
36. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
37. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
38. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
39. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры
40. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность
41. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье
42. Влияние селена на здоровье глаз: как этот элемент питания помогает поддерживать зрение
43. Двигательная активность: ключ к здоровью и долголетию
44. Как правильное питание влияет на ваше здоровье
45. Развенчаем мифы о здоровом образе жизни: 15 опасных заблуждений
46. Как следовать правилам здорового образа жизни: 8 основных советов
47. Способы сделать поздравление с днем рождения уникальным и особенным
48. Счастливый день рождения, мой дорогой друг
49. Быстрые поздравления с днем рождения своими словами
50. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики