Поддержка со стороны

Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу

Стресс и стрессоустойчивость – ключевые вопросы для современного человека. Как избежать стресса, как минимизировать его последствия, почему стрессоустойчивость – одна из важнейших свойств личности? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в нашей статье, подготовленной при информационной поддержке экспертов-психологов медицинского центра «АландМед».

Что такое стресс? И как ему противостоять?

Стресс – это состояние повешенной напряжённости, то есть ответная реакция нашего организма на некомфортное психологическое или физическое воздействие из вне. Также стресс сопровождается выбросом в кровь гормона кортизола, о котором мы подробно рассказываем в нашей статье «Гормон кортизол: чем полезен и опасен? Как восстановить его баланс?»

Какие факторы могут негативно влиять на психическое здоровье человека. Пять факторов, которые плохо влияют на психическое здоровье

Последние обновления на сайте:

1. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
2. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
3. Какая зубная паста лучше: выбор для здоровья ваших зубов
4. Советы по поддержанию здоровья зубов после 30 лет
5. Как состояние зубов влияет на общее здоровье человека
6. Мне 42 года и нет уже двух зубов: как с этим справляться
7. До какого возраста можно сохранить свои зубы
8. Какие культурные традиции есть в Кургане
9. Короткие и красивые поздравления с днём рождения для женщины в прозе
10. Как прожить до 100 лет: секреты долголетия
11. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
12. Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь
13. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
14. Теплые поздравления с днем рождения женщине на Вы: как красиво поздравить в прозе
15. Кто из известных людей связан с Обнинском
16. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
17. Разоблачаем мифы: 15 распространённых заблуждений о гигиене полости рта
18. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
19. Какие музеи Москвы предлагают экскурсии для детей
20. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
21. #### 1. Достопримечательности Челябинска: что посмотреть в столице Южного Урала
22. Проникновенные пожелания с днем рождения сотруднице: как выразить свою искренность
23. Мини поздравления с днем рождения коллеге: как сделать их уместными и оригинальными
24. Прощай, аллергия! 10 способов облегчить свои страдания весной
25. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
26. Как сохранить здоровые зубы до 42 лет и дальше
27. Здоровый образ жизни и его влияние на репродуктивное здоровье
28. Специальный подарок: короткие пожелания с днем рождения своими словами
29. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
30. С днем рождения, моя прекрасная
31. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
32. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
33. Душевные короткие поздравления с днем рождения в прозе: как сделать их особенными
34. Прозаические пожелания на день рождения: история и традиции
35. Удивительные пожелания с днем рождения в прозе: как сделать их незабываемыми
36. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
37. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
38. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
39. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
40. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
41. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
42. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
43. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
44. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
45. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
46. Секрет гармонии: как достичь баланса души и тела
47. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания
48. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни
49. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики
50. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье