Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов

Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов

Светлана Андропова
Конспект НОД во второй младшей группе «Мои здоровые зубки»

в рамках проекта « Здоровые зубки »

Воспитатели: Коченкова Ю. Г., Андропова С. К. Детский Сад «Таланты и способности» , г. Химки, Московская обл.

Тема: «Мои здоровые зубки »

Цель: Способствовать формированию у деток представления о правильном питании и его важности в сохранении здоровья зубов и всего организма в целом. Закрепить у детей осознанное отношение к своим зубам.

Программные задачи:

Образовательные:

Публикация «Конспект НОД во второй младшей группе „Мои здоровые зубки“» размещена в разделах

• ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
• Зубы, уход за зубами. Конспекты занятий, НОД
• Зубы. Все о зубах для детей
• КГН, культурно-гигиенические навыки, самообслуживание
• Конспекты занятий. Все конспекты
• Темочки
• Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший фотоотчет» февраль 2020

- познакомить детей с функциональным назначением зубов, болезнями зубов и мерами их предотвращения.

- научить детей правильно ухаживать за зубами.

- объяснить, почему необходимо беречь зубы с детства;

Развивающие:

- связная речь: формировать умение отвечать на вопросы воспитателя;

- звуковая культура речи: закреплять правильное произношение звуков , .

Воспитательная:

- воспитывать у детей осознанное отношение к зубам, желание ухаживать за полостью рта.

Методы и приё мы:

Игровой: использование сюрпризных моментов, дидактическая игра.

Наглядный: использование иллюстраций продуктов полезных и вредных, картинок с изображением кабинета врача стоматолога.

Словесный: чтение загадок, напоминание, указание, вопросы, индивидуальные ответы детей, поощрение, итог.

Практические: выполнение двигательных упражнений, самостоятельная и творческая работа детей.

Оборудование:

Кукла Катя с перевязанной щекой, картинки с изображением продуктов полезных и вредных для зубов, щётки по количеству детей, доктор стоматолог Морковкин (другой воспитатель, здоровый и «больной» зубы картинки , контейнер с морковью)

Ход занятия.

Звучит музыка, дети сидят на стульчиках.

Воспитатель: Ребята, мы сейчас с вами проведем небольшую, интересную гимнастику. Для начала мы встаем со стульчиков, становимся на расстоянии вытянутых рук, чтобы друг другу не мешать, и слушаем меня внимательно.

Связанные вопросы и ответы:

Как правильно ухаживать за детскими зубами

Разнообразие средств для ухода за полостью рта сегодня так велико, что приучить ребёнка к зубной гигиене стало гораздо проще, чем раньше. Красивые зубные щётки с героями любимых мультфильмов на корпусе, вкусные пасты, мобильные приложения, которые превращают чистку в игру — всё это помогает выработать приятные ассоциации. Чистите зубы вместе и хвалите ребёнка за то, как хорошо он справляется.

Следите за тем, чтобы на чистку зубов уходило не меньше двух минут — ставьте на раковину песочные часы, используйте зубную щётку со встроенным таймером или специальное приложение на смартфоне.

Эффективный инструмент профилактики кариеса для детей — индикаторы зубного налёта. Это таблетки и жидкости, которые окрашивают налёт в яркие цвета. Таким образом, вы сможете понять, каким участкам нужно уделить особое внимание при чистке и не пора ли обратиться к специалисту, а ребёнок, глядя на свои разноцветные зубы, изрядно повеселится и наверняка захочет повторить чистку уже с лучшим результатом.

Сводите ребёнка к стоматологу-гигиенисту — в клиниках хорошо и наглядно рассказывают о том, как ухаживать за зубами и что будет, если этого не делать. Кроме того, часто детей мотивируют тематические мультфильмы. Покажите, что ухаживать за зубами можно с удовольствием — и ребёнок будет делать это без лишнего принуждения.

Все самые необходимые средства для повседневного ухода мы собрали в наборе для детской гигиены 6-12 лет. Это удобно, так как вам не придется покупать их по отдельности и тратить на это время. Зубные щётки, пасты и другие товары упакованы в яркий рюкзачок. Элемент игры в обучение внесут мешочек для молочных зубов и календарик чистки.

Когда нужно начинать чистить зубы у младенцев

Местный иммунитет в полости рта ребёнка развивается постепенно, первые бактерии передаются от матери при рождении и во время кормления. Изначально полость рта стерильна, а микрофлора формируется, когда происходят контакты с внешним миром: родители облизывают соску или бутылочку, пробуют прикорм детской ложкой, целуют ребёнка.

Во время этих контактов передаются бактерии, к которым адаптируется иммунитет, но он может подвести при резких изменениях или при заболевании. Передача вредных бактерий происходит чаще всего в раннем возрасте через так называемое окно инфицирования, но возможна и в более ранние или поздние сроки. Микрофлора ребёнка ещё не может справиться со многими инфекциями: грибком молочницы или стоматита, стрептококками и стафилококками (провоцируют развитие ангины), а также кишечной палочкой и вирусом герпеса.

В одном из последних исследований утверждается , что самая часто передаваемая инфекция — Streptococcus mutans. Именно она провоцирует развитие кариеса. Причём, она передаётся, даже если у родителя нет кариозных зубов, поскольку организм взрослого более подготовлен справляться с вирусами и инфекциями — кариесогенные бактерии не успевают образовать кариес в эмали. А организм младенца только учится, и риск развития кариеса из-за этого выше. Поэтому стоматологи рекомендуют ограничить контакты: различные облизывания и поцелуи.

Основные источники передачи кариесогенных бактерий у ребёнка до 3 лет: пробование пищи во время прикорма, облизывание сосок-пустышек, бутылочек и игрушек, поцелуи.

Почему важно регулярно посещать стоматолога с детьми

Процесс прорезывания зубов сложный, он связан с капризами и рядом неприятных симптомов. Но в то же время может рассказать о росте развития малыша. Его контролировать должен специалист — педиатр или врач-стоматолог. Кроме того, в это время часто возникают стоматиты, кисты прорезывания — и это повод проконсультироваться со специалистом.

Если обратиться к рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), то посетить врача-стоматолога впервые нужно в 9-12 месяцев, если до этого возраста не возникло никаких проблем и не было выявлено врожденных пороков и аномалий развития.

На что будет обращать внимание врач-стоматолог? В первую очередь, на развитие челюстно-лицевой области, сформированный акт глотания, задаст ряд вопросов родителям. Обязателен и осмотр полости рта: количество прорезавшихся зубов, особенности их появления.

По графику прорезывания удается диагностировать ряд нарушений обменных процессов и даже болезней: ранее прорезывание может указывать на болезни эндокринной системы, а вот позднее может быть симптомом рахита и ему подобных заболеваний.

Важно не только оценить количество прорезавшихся зубов, но и их состояние. Например, дети , получающие искусственное вскармливание, в группе риска по развитию кариеса и воспалительных заболеваний. Согласно данным, дебют кариеса приходится на 1-1,5 года. И в силах родителей и стоматологов принять меры по его профилактике. План составляется индивидуально и зависит от особенностей питания, рождения и состояния здоровья малыша.

Но главное — гигиена, чистка зубов должна начинаться с первого прорезавшегося зуба. Родители должны использовать специальную зубную щетку-напальчник. А вот использовать ли зубную пасту — вопрос отдельный. До сих пор стоматологи не смогли прийти к общему мнению. Но если ориентироваться на самое популярное, то дети , входящие в группу риска, должны чистить зубы с пастой. Выбрать ее поможет врач-стоматолог, исходя не из цены, а из ее качества.

Какие продукты полезны для здоровья зубов у детей

Герметизация фиссур для защиты зубов у детей подразумевает под собой процедуру, при которой зубные фиссуры (небольшие ямки и впадинки на жевательной поверхности зубов) заполняются специальным материалом, чтобы предотвратить развитие кариеса и защитить зуб от бактерий и пищевых остатков.

Герметизация фиссур особенно эффективна для детей, у которых новые зубы только недавно прорезались. Фиссуры могут быть глубокими и труднодоступными, что делает их уязвимыми для кариеса. Герметизация фиссур проста и безболезненна. Сначала зубной врач очищает поверхность зуба от налета, затем фиссуры заполняются специальным композитным материалом. Эта процедура значительно уменьшает вероятность развития кариеса у детей и сохраняет их здоровые зубы на многие годы.

Профгигиена для детей представляет собой способ сохранения сильных и здоровых зубов. Обычно процедура профессиональной гигиены включает в себя следующие этапы:

1. Оценка состояния зубов и десен. Осмотр важен для обнаружения любых проблем со здоровьем зубов на начальной стадии.

2. Очистка зубов от налета и зубного камня. Это помогает сохранить природную зубную эмаль. Именно микробный налет на зубах разрушает эмаль, что и приводит к развитию кариеса.

3. Полирование зубов. Полирование проводится различными методами и с использованием различных инструментов, но цель этой процедуры - вернуть зубам естественный блеск и гладкость. Кроме того, полирование зубов улучшает эстетический вид зубов, что повышает самооценку ребенка.

Все процедуры профгигиены обычно безболезненны как для малышей, так и для подростков, и обеспечивают сохранение здоровых зубов у детей.

Фторирование зубов является стоматологической процедурой, которая заключается в нанесении на поверхность зубов фторидов. Фтор — это элемент, способный укреплять зубы и препятствовать развитию кариеса.

Фторирование происходит путем применения геля или лака с фтором. В процессе укрепления зубов у детей фторированием, элементы фтора интегрируются в кристаллическую структуру зубной эмали, что способствует повышению ее твердости и устойчивости к кариесу. Фторирование является наиболее эффективным способом профилактики кариеса у детей и часто используется в стоматологической практике как дополнительная мера защиты зубов.

Реминерализующие гели также используют для укрепления детских зубов. Их применение основано на процессе реминерализации - восстановления минеральной плотности зубной эмали. В этом процессе гель, содержащий микрочастицы кальция и фосфата, наносится на поверхность зуба. Это помогает восстановить потерянные минералы и предотвращает дальнейшее разрушение зубов.

Реминерализующие гели совместно с фторированием часто применяют при начальной стадии кариеса, когда зуб был поврежден, но до разрушения эмали еще не дошло. Они также могут использоваться как мера профилактики для защиты здоровых детских зубов от кариеса. Укрепление зубов у детей реминерализующими гелями является безопасной и эффективной процедурой. Однако для эффективности процедуры родители и детские стоматологи должны следить за правильностью и регулярностью использования гелей.

Как избежать кариеса у детей

Проблема кариеса, стара как мир. В детском возрасте, это заболевание стоит на первом месте среди хронических заболеваний. Но европейское сообщество научилось бороться с этой проблемой, и достигло высоких показателей, не более двух пломб к двенадцати годам. Так что нам стоит поднажать, для того чтобы наши детки с появлением молочных зубов не страдали кариозным заболеванием.

Заботливые родители никак не могут понять, откуда у их чад появились на не так давно вылупившихся зубах ненавистные дырки. Как сделать так, чтобы забыть о кариесе?

Во – первых, уважаемые родители для того, чтобы ротовая полость вашего малыша оставалась, как можно дольше свободна от кариеса, постарайтесь на первом жизненном этапе ребенка, не передавать свои бактерии. Бактерии вашей ротовой полости вызывают кариозное заболевание. Передачей может служить, облизывание вами соски или ложки ребенка.

Будущие мамы заботятся о зубах ребенка, когда тот еще находится в ее утробе. Мамы принимают витамины, микроэлементы содержащие кальций и фтор. Тем самым обеспечивая своему малышу в будущем здоровые и красивые зубы.

Грамотно подобранное питание, это залог наличия здоровых зубов. Ограничьте прием пищи богатой на углеводы и сахар, большое количество этих веществ, способствует образованию налета на зубах, что в дальнейшем вызывает разрушение зубной эмали. Если вы хотите видеть зубы вашего малыша здоровыми и крепкими, то подбирайте продукты питания с большим содержанием кальция и фтора. Насыщенная фтором зубная эмаль более устойчива к кислотам, и не позволяет им разрушать зубы. Так же запомните, что кальций, который содержится в молочных продуктах, является самым усвояемым кальцием в организме человека. А чтобы усвоение кальция произошло наверняка, то в пищевом рационе вашего ребенка должен присутствовать витамин D. Это витамин содержится в рыбных блюдах. Но если ваше чадо, терпеть не может рыбу, ни в каком виде, на помощь придут солнечные ванны. При солнечном загаре тоже вырабатывается витамин D. Так что летние прогулки, это не только интересно и весело, но еще очень полезно для здоровья. Только, пожалуйста, не переусердствуйте, все должно быть в меру.

Каким образом можно сделать чистку зубов увлекательной для детей

Юлия
Развивающий макет для детей «Чистим зубы» для младшего и среднего возраста

Сохранение и обеспечение здоровья детей является главным условием и показателем личностно-направленного образования и основной задачей системы образования в целом.

В детских садах вся система воспитания в основном строится на принципах ЗОЖ, при этом многие вещи происходят сами собой в коллективе.

Дошкольный возраст является важным этапом, на котором закладываются привычки и отношение к здоровому образу жизни. В детских садах малыши обучаются всем необходимым принципам, тем не менее, такое обучение должно проводиться и дома.

Публикация «Развивающий макет для детей „Чистим зубы“ для младшего и среднего возраста» размещена в разделах

• Зубы. Все о зубах для детей
• КГН, культурно-гигиенические навыки, самообслуживание
• Макеты. Изготовление наглядных пособий для детей
• Темочки
• Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая авторская дидактическая игра» август 2021

Почему же так важен здоровый образ жизни? Удобное и комфортное состояние человека в нашем мире требует от него много труда, времени и здоровья. Плохая экология, нездоровое питание, неправильный распорядок дня, вредные излучения от всевозможных приборов и прочие факторы выбивают из колеи и влияют как на физическое, так и на психическое самочувствие. Из-за этого ухудшается здоровье, портится настроение и в целом жизнь не кажется яркой и интересной.

Умение вести здоровый образ жизни означает иметь необходимые знания о том, что полезно, а что нет, как выстроить правильный распорядок дня, что такое правильная пища, какие нужно выполнять процедуры для укрепления здоровья, как вести себя дисциплинированно и не причинять вред организму.

Самое простое определение здорового образа жизни можно свести к формуле: «Это все, что в поведении и деятельности людей благотворно влияет на их здоровье».

Последнее время перед образованием встает вопрос, какие направления деятельности должны стать приоритетными в работе образовательного учреждения в современных условиях? Первым и самым главным направлением является защита, сохранение и развитие здоровья ребенка .

Формирование здорового образа жизни в детском саду и дома должно начинаться с правильного примера, который подают взрослые. В этом возрасте дети впитывают все как губки и полученные знания для них во многом становятся эталонными во взрослой жизни.

У дошкольника необходимо формировать навыки здорового образа жизни путем формирования элементарных знаний о своем организме и факторах, влияющих на него. Чем раньше ребенок получит представления о строении своего тела, узнает о важности закаливания, движения, правильного питания, сна, тем раньше он будет приобщен к ЗОЖ.

Дидактический материал и пособия по здоровому образу жизни.

Младший и средний возраст

«Правила гигиены»

Цель: закреплять культурно-гигиенические навыки (умывание, одевание, чистка зубов , причёсывание, купание, формировать умения показывать движения на макете .

Материал: Макет зубов , зубная щетка.

Ход игры: Воспитатель просит детей при помощи мимики и жестов показать, как они умеют чистить зубы , ведь этот процесс тоже нужно делать правильно, соблюдая последовательность. Или воспитатель показывает при помощи мимики и жестов, что он делает, а дети отгадывают. Закрепление происходит на макете .

Следующая игра направлена так же на младший и средний возраст

«Куб здоровья»

Цель: закрепить представление детей о том , какая еда полезна для организма.

Оборудование: Куб на гранях которого изображены продукты.

Ход игры: Детям предлагают поиграть в куб на сторонах которого изображены различные продукты (полезные/вредные) Какая грань выпадает ребенку, он должен озвучить нужно есть тот или иной продукт.

Цель: Развивать умение детей устанавливать положительное и отрицательное влияние на зубы продуктов , употребляемых в пищу.

При помощи этих пособий мы знакомим детей со здоровым образом жизни в детском саду, весело и интересно!

Влияют ли питательные привычки на здоровье детских зубов

Кариес — это самое распространённое хроническое заболевание на планете (по данным ВОЗ), причиной возникновения которого является совокупность следующих факторов:

1.Патогенные микроорганизмы (Streptococcus mutans, Streptococcus mitis и др.).

Ребенок рождается, не имея в полости рта кариесогенных микробов. Этой микрофлорой в процессе жизнедеятельности его «награждает» окружение: взрослые и дети с несанированными зубами, целующие малыша, облизывающие его пустышки, игрушки, столовые приборы. Профилактикой кариеса важно заниматься с самого рождения! Будьте внимательны, санируйтесь сами, дорогие родители, следите, чтобы остальные родственники и люди, контактирующие с малышом, не имели серьёзных стоматологических проблем, не допускайте поцелуев в губы, щёки, ручки ребёнка. Посуда младенца, его средства гигиены (в том числе зубная щётка) должны быть строго индивидуальными и храниться отдельно.

2. Преобладание в рационе быстроферментируемых углеводов.

Если в полость рта уже попали кариесогенные микробы, для их дальнейшего размножения необходим питательный субстрат, коим и являются так называемые «быстрые» углеводы. И это не только сладкое в классическом виде (шоколад, леденцы, варенье и др.), но и хлебобулочные изделия (печенье, вафли, булочки, макароны и т.д.), чипсы, сладкие напитки (соки, компоты, сладкие чаи и др.), йогурты и кефиры с добавками, промышленные фруктовые пюре.

ВОЗ рекомендует исключить сахар в питании детей до 2 лет.

3. Общая резистентность (устойчивость) эмали.

Это то, что дано нам природой, в том числе заложено генетически.

Каждый из нас хоть раз в жизни слышал историю о «детях маминой подруги», которые питаются только макаронами с сосисками и запивают всё газировкой, зубы не чистят, к стоматологам не ходят и не имеют ни одного зуба с кариесом, и уж тем более пульпитом.

Действительно, у некоторых детей кариес развивается чуть быстрее, у кого-то — чуть медленнее. Поэтому у пациентов одного и того же возраста мы можем наблюдать разную ситуацию в полости рта.

Но будьте осторожны: не нужно проверять эмаль на прочность, уповая на «хорошую генетику». Даже если вы видите, что зубы у ребёнка внешне целые, нет никаких пятен, кариозных полостей, всё равно приходите на профилактические осмотры к стоматологу, где можно будет сделать рентгеновские снимки для исключения скрытого кариеса.

4. Уровень гигиены полости рта.

При формировании плотного слоя микробной бляшки на поверхности зубов проницаемость эмали возрастает в разы, что влечёт за собой деминерализацию. Поэтому тщательная домашняя чистка зубов минимум 2 раза в день обеспечит эффективное удаление зубного налёта и убережёт эмаль от потери полезных минералов.

5. Общее состояние здоровья пациента, наличие хронических заболевание (эндокринные нарушения, болезни опорно-двигательного аппарата, неврологические проблемы и др.). Безусловно, влияние общесоматических патологий на благополучие зубочелюстной системы нельзя игнорировать.

Какие виды еды и напитков лучше исключить из рациона ребенка для предотвращения зубных проблем

Чтобы предотвратить кариес у детей дошкольного и школьного возраста были разработаны эндогенная и экзогенная системы профилактических мероприятий.

Эндогенная профилактика направлена на насыщение зубов важными минеральными компонентами изнутри, то есть при приеме внутрь определенных продуктов или лекарственных препаратов. Однако прежде чем пичкать ребенка готовыми комплексами для профилактики кариеса, следует сперва скорректировать диету в целом.

Так, например, важно понимать, что продукты, содержащие углеводы, в большинстве своем провоцируют кариес, поскольку являются питанием для кариесогенных бактерий. Поэтому ограничение потребления сладостей примерно до 3-4-летнего возраста является довольно-таки действенным решением проблемы.

Если убрать сладости и другие кондитерские изделия из рациона ребенка проблематично, то следует ограничить их хотя бы частично и особенно исключить из промежутков между приемами пищи. Таким образом, уменьшится время нахождения углеводистых остатков на поверхности зубов ребенка, а также будут созданы условия для возвращения утраченных минералов в зубы из слюны (слюна обладает естественными минерализующими свойствами по отношению к твердым тканям зуба).

Кроме того, есть продукты, которые хорошо подходят для очищения полости рта – это твердые фрукты и овощи. Во время их разжевывания происходит удаление остатков пищи и обильное выделение слюны, которая устраняет микробный фактор.

На заметку

Профилактику кариеса у детей дошкольного и школьного возраста в определенных случаях можно дополнять применением фторированной воды, соли, молока, а также фторсодержащих таблеток. Эти системные методы профилактики могут применяться только после консультации со стоматологом, который может назначить их, например, при низкой концентрации фторидов в питьевой воде в конкретном регионе.

В рамках профилактики кариеса полезно будет отказаться от сладких фруктовых соков, а также от газировки в пользу минеральной воды или не слишком крепкого чая. Много полезных для зубов веществ содержится в нежирных сортах рыбы и в морепродуктах (особенно фосфор и витамин Д, способствующий лучшему усвоению кальция).

Продукты, содержащие кальций (творог, сыр, молоко, сливки и т. п.), идеально подходят для системной профилактики кариеса зубов у детей, однако стоит помнить о том, что необходимо чистить зубы ребенку после каждого такого приема пищи, так как молочные изделия являются отличной средой для размножения кариесогенных бактерий.

Для усиления действия системного фактора после консультации с педиатром можно ввести к основному питанию прием поливитаминных и минеральных комплексов, также способствующих профилактике кариеса (например, «Юниор Нео», «Юниор Би Биг», «Мульти-табс Малыш кальций», ВитаМишка calcium+).

Какой вред могут причинить плохие привычки, такие как сосание пальца или отсасывание пустышки, здоровью детских зубов

Постоянное механическое давление может стать причиной нарушений прикуса — выдвижения челюсти или зубов ребёнка по плоскости. Спровоцировать подобные изменения могут такие вредные привычки, как сосание пальца, обгрызание ногтей или затяжное использование пустышки.

Пустышка необходима для удовлетворения сосательного рефлекса, заложенного природой. За определенное количество времени и сосательных движений, дети получают то количество питательных веществ, которые будут покрывать все их нужды. Именно такова природа рефлекса.

Детям на грудном вскармливании пустышка не нужна, рефлекс полностью удовлетворяется при сосании груди матери. А вот детям на искусственном вскармливании она просто необходима, ведь из бутылочки смесь получить намного легче, чем из материнской груди.

Но для того чтобы не наносить вред зубам ребёнка, необходимо правильно ее использовать. После сосания бутылочки, можно давать ребёнку пустышку на 10 — 15 минут — не более.

Рефлекс постепенно угасает к 12 месяцам жизни ребёнка, именно в этом возрасте необходимо сокращать ее пребывание во рту. Но если игнорировать такие рекомендации — слишком поздно или рано отлучить от пустышки, возникают различные проблемы — дети ищут замену соске, и находят ее в сосании языка, пальца или даже в обгрызании ногтей, и все это сопровождается резкими сменами настроения, капризами.

Заменив пустышку на палец, изменения зубов у детей наступают гораздо быстрее. Верхние передние зубы у детей выдвигаются вперед (протрузия), из-за этого верхняя губа становится вздернутой, и между зубами верхней и нижней челюсти формируется арка или окно. Сам размер дефекта и степень его тяжести будет зависеть от многих параметров — что именно сосут дети, как долго они это делают.

Если зубы у детей выдвигаются вперед, это непросто эстетический, но и функциональный дефект — формируются различные нарушения речи, дети не могут правильно произносить некоторые звуки, а именно те, при которых язык отталкивается от передних верхних зубов.

Привычка сосания пальца или обгрызания ногтей сказывается не только на состоянии и развитии прикуса, но и становится причиной некоторых заболеваний, в организм ребёнка могут попадать вредоносные микроорганизмы, например, возбудители кишечной инфекции, глистные инвазии, увеличивается число респираторных заболеваний за год. Страдает и сама ногтевая пластина — уплощается и существенно деформируется.

Согласно мнениям некоторых специалистов, сосание пальца и обгрызание ногтей — это психологическая проблема, и может указывать на невроз. Такие привычки формируются из-за того, что дети просто не могут справиться с какими-либо проблемами и находят успокоение только в сосании пальца.

Чем отличается профилактика зубных заболеваний у детей разного возраста

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

Соблюдение режима приема пищи (не чаще 5-6 раз в день) и ограничение сладостей в питании детей

Регулярная тщательная чистка зубов 2 раза в день с использованием фторсодержащей зубной пасты

Регулярное посещение стоматолога с целью профилактики основных стоматологических заболеваний

В возрасте 6-12 лет на смену молочным приходят постоянные зубы. Активное проведение мер профилактики стоматологических заболеваний позволит вырасти зубам Вашего ребенка здоровыми и ровными.

Частота приема пищи не должна превышать 5-6 раз в день. В ежедневный рацион ребенка обязательно следует включать молочные продукты, каши, мясо, рыбу, овощи и фрукты. В качестве промежуточного приема пищи лучше использовать бутерброды с сыром, йогурт, орехи, несладкие фрукты и овощи. Особенно вредно для зубов употребление сладостей (конфет, сладкого печенья, вафлей и др.) между основными приемами пищи.

Особое внимание следует уделять ежедневной тщательной гигиене полости рта при помощи зубной щетки и фторсодержащей зубной пасты. Для очищения боковых поверхностей зубов, недоступных зубной щетке, следует использовать зубную нить. Гигиенический уход за полостью рта ребенок осуществляет самостоятельно, а родители постоянно контролируют качество очищения зубов от зубного налета.

Следует поощрять участие ребенка в проводимых в школе профилактических мероприятиях, таких как контролируемая чистка и покрытие зубов фторлаком.

Посещайте с ребенком стоматолога два раза в год для выявления факторов риска стоматологических заболеваний и назначения профилактических мероприятий, а в случае необходимости – проведения своевременного лечения. Сразу же после прорезывания у ребенка вторых постоянных жевательных зубов (обычно в 12-13 лет) следует обратиться к стоматологу для проведения их профилактической защиты от кариеса.

Мотивируйте ребенка к регулярному посещению стоматолога, так как это позволит ему не испытывать зубной боли.

ПАМЯТКА ДЛЯ УЧАЩИХСЯ СТАРШИХ КЛАССОВ И СРЕДНИХ СПЕЦИАЛЬНЫХ УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЙ

Наиболее распространенные стоматологические заболевания, такие как кариес зубов и болезни десен, можно предупредить, если следовать рекомендациям врача. Здоровые привычки, привитые с раннего детства, в значительной степени снижают риск развития кариеса и воспаления десен. Поэтому в возрасте 14-15 лет и старше необходимо продолжать соблюдать следующие правила:

Регулярно два раза в день тщательно чистите зубы с использованием фторсодержащей пасты, удаляя налет со всех поверхностей зубов. Для удаления налета с участков, недоступных зубной щетке (боковые поверхности зубов), следует ежедневно пользоваться зубной нитью. Если на зубах будет оставаться даже небольшое количество налета, то это будет способствовать образованию зубного камня, который вызывает воспаление десны. Стоматолог поможет подобрать Вам зубную щетку и пасту, а в случае необходимости научит правильно чистить зубы и проведет профессиональную гигиену полости рта. Регулярная чистка зубов не только предотвращает развитие стоматологических заболеваний, но и обеспечивает «свежее» дыхание.

Соблюдайте режим питания (есть не чаще 5-6 раз в день) и употребляйте разнообразные пищевые продукты. Для утоления жажды пейте воду, а не соки и газированные напитки, частое употребление которых приводит к разрушению зубов. Особенно вредны для зубов сладости (конфеты, пирожные, сладкое печенье), употребляемые в промежутках между основными приемами пищи. После еды прополощите рот или почистите зубы.

Посещайте стоматолога не менее одного раза в год. При этом Вам будут своевременно назначены и проведены профилактические мероприятия, а при необходимости и лечение зубов. Не откладывайте визит к стоматологу, если Вы заметили появление на зубах белых пятен. Чаще всего так проявляется начальная форма кариеса. Лечение кариеса зубов на ранних стадиях безболезненно и наиболее эффективно, в то время как в запущенных случаях зуб нередко приходится удалять.

Соблюдение правил гигиены полости рта и советов стоматолога поможет сохранить Вам здоровые зубы и красивую улыбку.