Музыка против бессонницы

Как музыкальные риффы влияют на психологическое благополучие

Исследования учёных по вопросу воздействия музыки на психику человека доказали положительное влияние классической музыки . Особенно советуют произведения Моцарта, Вивальди, Чайковского, Шуберта. Почему классическая музыка так полезна и активно применяется в музыкотерапии, способствует успокоению, нормализации работы организма?

Главная особенность этой музыки — она написана в ритме сердца (60-70 Гц), поэтому легко воспринимается организмом и способствует нормализации работы сердечно-сосудистой системы и других органов. Замечено позитивное влияние этих композиций даже на примере животных и растений, они быстрее растут и развиваются.

Как можно использовать музыкальные риффы для повышения уровня психологического комфорта. А как мне применять музыкотерапию самому?

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших зубных паст: рейтинг и обзор популярных брендов
2. ТОП-10 лучших зубных паст: как выбрать идеальную для себя
3. Топ-10 зубных паст для чувствительных зубов: рейтинг и обзор
4. Оригинальные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
5. Что значит выражение «здоровые зубы» и почему зубы болят
6. После 35: что происходит с вашим телом
7. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Москве
8. Короткие поздравления с днем рождения в прозе: как выразить свои чувства
9. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
10. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
11. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
12. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
13. Ученые делятся: 10 полезных советов для каждого
14. Headlines:
15. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
16. Кариес не за горами: как уберечь зубы от разрушения
17. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
18. Профессиональная чистка зубов: 10 вопросов и ответов с гигиенистом
19. Концертные вечера Олега Митяева в Москве: атмосфера и энергия
20. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
21. Как написать веселые поздравления коллегам: советы и примеры
22. Билеты на концерт Стаса Намина и группы «Цветы»: цены и даты
23. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
24. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
25. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
26. Стоматологические рекомендации по питанию для здорового осанка: как правильно питаться для здоровья зубов и жевательных мышц
27. Просто и эффективно: основы ухода за зубами
28. Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта
29. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
30. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
31. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
32. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
33. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
34. Специальный подарок: короткие пожелания с днем рождения своими словами
35. 500+ Уникальных пожеланий с днем рождения для вашей любимой женщины
36. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
37. С днём рождения в прозе: как сделать поздравление увлекательным и оригинальным
38. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
39. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
40. С днём рождения, прекрасная женщина
41. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
42. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
43. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
44. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
45. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
46. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
47. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
48. Стресс и кожа: как излишние нагрузки влияют на здоровье эпидермиса
49. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность
50. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы