Эмоциональные напряжения

Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Последние обновления на сайте:

1. Как достичь здорового образа жизни: 10 советов от экспертов
2. Восемь ключевых принципов здорового образа жизни, которые легко внедрить в повседневную жизнь
3. Как изменяется выбор видов физической активности в зависимости от возраста
4. Как правильное питание влияет на ваше здоровье
5. Физическая активность: зачем она нужна и как влияет на организм
6. Новые открытия в лечении аллергии: эффективные методы и инновационные подходы
7. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
8. Избавление от аллергии: миф или реальность
9. Пять наиболее эффективных средств от аллергии
10. От бессонных ночей до полного комфорта: какое средство от аллергии считается лучшим сегодня
11. Влияние селена на здоровье глаз: как этот элемент питания помогает поддерживать зрение
12. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение
13. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
14. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
15. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
16. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
17. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой
18. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
19. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
20. Секреты достижения и сохранения гармонии тела и души
21. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
22. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
23. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
24. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
25. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
26. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
27. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
28. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
29. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
30. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
31. Как музыкальные риффы влияют на психологическое благополучие
32. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
33. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
34. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
35. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
36. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
37. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
38. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
39. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
40. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
41. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
42. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
43. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
44. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
45. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
46. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
47. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
48. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
49. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
50. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку