Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
- Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
- Связанные вопросы и ответы
- Какие продукты необходимы для ежедневного ухода за кожей лица
- Какие компоненты следует обратить внимание при выборе шампуня
- Какие питательные масла подойдут для восстановления сухих кончиков волос
- Какие маски для лица помогут улучшить состояние кожи
- Какие продукты рекомендуется использовать для защиты кожи от вредного влияния окружающей среды
- Как ухаживать за кожей в зимнее время
- Какие продукты помогут сбалансировать жирность кожи
- Какие ингредиенты следует избегать при выборе продуктов для ухода за кожей и волосами
- Существует ли универсальный продукт, подходящий для всех типов кожи и волос
Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
Мода на все натуральное и экологичное не обходит любую сферу нашей жизни. Поэтому сегодня производители предлагают большой ассортимент шампуней из натуральных ингредиентов, которые не вредят коже и окружающей среде. Рассказываем об их преимуществах и даем советы по выбору вместе с нашим экспертом
Лучшие натуральные шампуни для волос. Фото: shutterstock.com
Покупатели предъявляют все более высокие требования к средствам по уходу за волосами. Если раньше от шампуня ожидали только хорошее очищение, то сейчас запросы изменились. Современные продукты должны придавать блеск, объем и здоровый вид волосам, защищать их от выпадения. В моду входит натуральность и экологичность, поэтому все большим спросом пользуются шампуни с натуральными ингредиентами, так как они бережно ухаживают за волосами и не вредят окружающей среде.
Натуральный шампунь — это средство по уходу за волосами, которое содержит в своем составе только растительные компоненты и имеет мягкую моющую основу.
Мы составили рейтинг лучших натуральных шампуней для волос в 2024 году. В списке вы можете найти вариант, который подойдет лично вам. Мы дадим краткую характеристику каждого товара, а также расскажем об их плюсах и минусах.
Рейтинг топ-15 лучших натуральных шампуней для волос по версии КП
Натуральные шампуни идеально подходят тем, кого беспокоит раздражение кожи головы, появление перхоти и сухость волос. Всё это признаки нарушения баланса естественного pH, которое может возникать из-за использования слишком агрессивных моющих средств.
В составе натурального шампуня — мягкая мыльная основа, которая бережно очищает кожу головы. Натуральные экстракты и масла в основе формулы продукта отвечают за блеск и красоту волос.
Synergetic Интенсивное увлажнение и блеск
Фото: market.yandex.ru
Шампунь от бренда Synergetic бережно очищает волосы, обеспечивает эффективный уход и защиту кожи головы. Гиалуроновая кислота в составе средства интенсивно увлажняет волосы. Сбалансированный уровень pH 5,5 позволяет использовать продукт регулярно.
Средство содержит натуральный компонент софоролипид, благодаря которому сохраняется естественная микрофлора кожи головы. Экстракт мелиссы и сок алоэ вера усиливают эластичность и придают блеск волосам.
Плюсы и минусы
деликатное очищение; увлажняющие компоненты в составе; комфортный для кожи головы уровень pH
плохо пенится из-за натурального состава
Продолжить далее
BOTAVIKOS шампунь Aromatherapy Energy
Фото: market.yandex.ru
Шампунь из серии Aromatherapy Energy предназначен для ухода за волосами, жирными у корней.
Экстракт зверобоя способен проникать в самые глубокие слои текстуры волоса. Витамины A, C, E, PP и дубильные вещества нормализуют функцию сальных желез. Сок алоэ вера в составе средства обеспечивает эффект увлажнения без утяжеления.
Плюсы и минусы
помогает избавиться от проблемы жирной кожи головы; увлажняет волосы, не утяжеляя их
подходит не для всех типов волос
Продолжить далее
Рецепты бабушки Агафьи шампунь Крапивный
Фото: market.yandex.ru
«Крапивный» шампунь бережно очищает кожу головы и питает волосы. Средство восстанавливает повреждения в структуре волоса, поэтому идеально подходит для тонких, ослабленных волос. Благодаря укреплению и защите волосы становятся густыми и пышными.
Плюсы и минусы
мягкое очищение; подходит для ослабленных и ломких волос
шампунь плохо пенится
Продолжить далее
Dr. Sea шампунь грязевой с крапивой и ромашкой
Фото: market.yandex.ru
Шампунь бренда Dr. Sea предназначен для ухода за всеми типами волос, но также прекрасно справляется с проблемой жирности у корней и сухости на кончиках.
Органическая грязевая вытяжка в составе средства проникает через поры кожи головы и питает луковицы, защищая волосы от выпадения. Экстракт крапивы борется с перхотью.
Связанные вопросы и ответы:
1. Какие продукты наилучшим образом увлажняют сухую кожу
- Для увлажнения сухой кожи рекомендуется использовать продукты с гиалуроновой кислотой, маслом ши, глицерином, алоэ вера и маслом жожоба. Они помогут удерживать влагу в коже и предотвратят ее обезвоживание.
2. Какие продукты подходят для сухих и ломких волос
- Для увлажнения и питания сухих и ломких волос подойдут масла кокоса, авокадо, арганы, а также маска с алое вера и пантенолом. Они помогут восстановить структуру волос, сделают их более мягкими и упругими.
3. Какие продукты помогают бороться с прыщами на коже
- Для борьбы с прыщами рекомендуется использовать продукты с салициловой кислотой, азелаиновой кислотой, чайным деревом, ретинолом и ниацинамидом. Они помогут сузить поры, снизить воспаление и предотвратить образование новых высыпаний.
4. Какие продукты подходят для укрепления и роста волос
- Для укрепления и стимуляции роста волос рекомендуется использовать продукты с экстрактом розмарина, биотином, пантенолом, кератином и женьшенем. Они улучшат кровообращение в коже головы, укрепят волосяные фолликулы и способствуют росту здоровых волос.
5. Какие продукты помогают уменьшить морщины и признаки старения кожи
- Для уменьшения морщин и признаков старения кожи рекомендуется использовать продукты с ретинолом, пептидами, альфа-гидроксикислотами, коэнзимом Q10 и витамином С. Они способствуют повышению упругости кожи, уменьшают морщины и придают лицу сияние.
6. Какие продукты помогают бороться с секущимися кончиками волос
- Для борьбы с секущимися кончиками волос рекомендуется использовать продукты с маслом авокадо, арганы, макадамии, касторовым маслом и кератином. Они увлажнят и питают сухие волосы, укрепят их структуру, предотвратят секущиеся кончики.
7. Какие продукты помогают бороться с тусклой кожей и волосами
- Для борьбы с тусклой кожей и волосами рекомендуется использовать продукты с витамином Е, экстрактом зеленого чая, ретинолом, коллагеном и гиалуроновой кислотой. Они возобновят клетки кожи, улучшат цвет лица, придадут волосам здоровый блеск и сияние.
8. Какие продукты помогают снять раздражение и сухость кожи после бритья
- Для снятия раздражения и увлажнения кожи после бритья рекомендуется использовать продукты с пантенолом, алое вера, маслом ши, витамином Е и календулой. Они успокаивают кожу, уменьшают покраснения и предотвращают появление сухости.
Какие продукты необходимы для ежедневного ухода за кожей лица
Тип кожи, который в клинической дерматологии называется жирным обусловлен тем, что у человека слишком активно вырабатывает сальный секрет. Такие кожные покровы выглядят достаточно грубо, рыхло, на них можно заметить проступающие капиллярные сеточки. При этом отмечается неприятный жирный блеск. Они склонные к образованию воспалительных процессов и часто их сопровождает серьезная угревая сыпь, можно заметить следы себореи, мокнущего дерматита, экземы. При этом люди, страдающие от жирного типа кожи, сталкиваются со многими видами дерматологических патологий. Поэтому он требует особого, комплексного и ежедневного ухода. Уход может быть не только домашним, но и в отдельных случаях профессиональным косметологическим. Жирная кожа имеет повышенную сальность и ее вид достаточно неприятный. Хуже всего она смотрится в области лба, носа, щек и губ. Цвет ее тусклый, микрорельеф нарушенный и неровный. Она плохо взаимодействует с декоративной косметикой и на нее крайне плохо ложиться макияж. Только на небольшое время матирующие пудры, праймеры и тональные основы могут убрать сальный блеск. Основные задачи ухода – это избавление от излишков кожного сала. Делается при помощи использования специальных средств, регулирующих секрецию сальных желез. Также нужно применять средства, благодаря которым можно открыть поры и устранить из них чрезмерные загрязнения. Медицинские специалисты рекомендуют при организации ухода за жирной кожей применять средства для снятия макияжа с противовоспалительными и бактерицидными свойствами. Она постоянно нуждается в тщательном очищении, тонизации. В качестве косметологических процедур использовать можно методы глубокой очистки. Такие как энзимные срединные пилинги, ультразвуковую чистку лица, вапоризацию, косметические маски, пилинги ТСА, гликолевые, ультразвуковые. Крайне важно следить за жирной кожей и не допускать того, чтобы образовывалось инфицирование и воспалительный процесс. Ее можно назвать одной из самых проблемных и требующих всегда повышенного внимания. Она характерна как для мужчин, так и для женщин. При этом тенденция к повышенном продуцированию кожного сала может усиливаться в период беременности или менопаузы. О причинах жирной кожи лица и как от нее избавиться вы можете прочитать здесь.
Какие компоненты следует обратить внимание при выборе шампуня
Главное действие шампуня – очищение волос от пыли и кожного жира. За восстановление и питание локонов, в основном, отвечают маски с комплексом растительных и химических компонентов. А при выборе моющего средства важно, чтобы оно было максимально подходящим по щелочному балансу, хорошо пенилось, смывало все загрязнения и укладочные средства.
Нормальные
Волосы, которые считаются нормальными по своему типу, после мытья выглядят свежими и чистыми, как минимум, одну неделю. Кстати, мыть чаще их не рекомендуется, чтобы не вызвать раздражение и образование перхоти. Можно купить универсальное средство или подобрать хороший питательный шампунь с инновационной формулой.
Жирные
Для жирных волос желательно не покупать шампуни, в составе которые есть агрессивные моющие вещества. Ведь они могут запустить процесс еще более интенсивного выделения кожного жира. При этом важно понимать что "жир"не равно "грязь". Вещества, выделяемые кожей головы, на самом деле являются защитной пленкой для эпидермиса и защищают поверхность каждого волоса от воздействий внешней среды. Выбирайте специальный шампунь с растительными экстрактами, без силиконов и с нейтральным щелочным балансом. Хорошо, когда в составе есть эфирное масло, например, мята, лимон или кипарис.
Сухие
Сложнее всего найти хороший шампунь для ухода за сухими волосами и в том случае, когда кожа головы отличается повышенной чувствительностью. Многие продукты на основе сульфатов будут раздражать эпидермис, вызывая перхоть и зуд. Удовольствие от мытья такими шампунями совершенно не ощущается. Поэтому лучше остановить свой выбор на бессульфатном шампуне. Благо, что у южнокорейских брендов есть большой выбор таких косметических продуктов на любой вкус. Они содержат экстракты, в том числе из экзотических растений. Дополнительно можно воспользоваться маской для волос и увлажняющей сывороткой. Голову лучше мыть не чаще 1 раза в 4 дня. Обратите внимание на шампуни с кератинами, протеинами шелка и эфирным маслом.
Окрашенные
Тем, кто иногда пользуется оттеночными шампунями, можно не переживать за состояние здоровья локонов. Такие средства не нанесут вреда, так как краситель не проникает в структуру волос и не портит их. А после полноценной окраски, причем не важно, где она проводилась – в салоне или дома, нужно обязательно найти себе шампунь, который разработан специально для ухода за окрашенными волосами . Его мягкая формула не нанесет вреда окрашенным волосам, и дополнительно напитает их полезными веществами. Это могут быть эфирные масла, экстракты растений, УФ-фильтры и витамины.
Какие питательные масла подойдут для восстановления сухих кончиков волос
Проблема сухих локонов и секущихся кончиков знакома многим девушкам. Лечение проблемы включает обогащение рациона витаминами и питательными веществами, отказ от вредных привычек, нормализация ухода, который невозможен без использования лечебных средств. Домашний уход невозможен без применения масел. Какие базовые натуральные и эфирные масла для волос от секущихся кончиков показывают наилучший эффект?
Проблемы сухих локонов
Сухие волосы несложно определить визуально. Их главные особенности: посеченные концы, тусклость, ломкость и в некоторых случаях наличие перхоти. Длинные высушенные локоны сильно электризуются, трудно расчесываются. Их сложно уложить — прическа сохраняется совсем недолго. Все эти проблемы должны решить косметические средства, в том числе и масла. Конечно, если причина тонких и поврежденных локонов кроется не во внутренних проблемах.
Внимание! Несмотря на обилие недостатков, преимущества сухих волос также имеются — они дольше остаются чистыми и не требуют частого мытья.
Виды масел
В косметологии применяют масла двух видов — базовые и эфирные:
- Эфирные масла получают из растений. Их особенность состоит в высокой концентрации веществ. Чаще всего они используются в разбавленном виде — как составная часть масляных коктейлей.
- Базовые масла применяются в чистом виде. Они могут быть как растительного, так и минерального происхождения.
Репейное
Репейное средство является одним из наиболее лучших средств в борьбе с выпадением волос. С его помощью восстанавливаются поврежденные кончики. После нескольких недель применения безжизненные и ломкие локоны становятся сияющими и наполняются жизненной силой.
Кокосовое
После зимнего ненастья восстанавливает структуру волос. Несмотря на густоту масла и сложности его нанесения, эффект от кокосового масла во много раз выше, чем от других.
Касторовое
Особенность масла — возможность за короткий срок залечить поврежденные волосяные луковицы. Это обусловлено воздействием на них изнутри. Касторовое масло полезно для всех типов волос, включая поврежденные и ослабленные. Поскольку оно оказывает восстанавливающее воздействие на структуру локона.
Пшеничное
Ростки пшеницы обогащены цинком и медью, протеином и серой. Эти вещества делают волосы крепкими и сияющими. Используя пшеничный состав, можно с легкостью справиться с выпадением волос, ломкостью, перхотью. Если средство натуральное, то в нем много витаминов, которые делают волосы здоровыми, красивыми и упругими.
Персиковое
Оптимальное решение для зимнего периода. Этот состав прекрасно справляется со всевозможными повреждениями, вызванными пронизывающими ветрами и морозами.
Льняное
Активно питает локоны и кожу головы масло из льняного семени. Кроме этого, оно оказывает благоприятное воздействие на пересушенные кончики.
Жожоба
Масло по праву считается воском растительного происхождения, поскольку его уникальные компоненты способны восстановить на клеточном уровне поврежденные волосы.
Оливковое
Оливковый эликсир полезен для внутреннего и внешнего применения. Он практически полностью впитывается и легко смывается, проникая в структуру локона.
Эфирные натуральные масла
Оказывают лечебное воздействие на структуру локонов. Но необходимо помнить, что ввиду высокой концентрации в неразбавленном виде его использовать нельзя. Для секущих кончиков, как правило, используют масло пачули и бергамота, гвоздики и можжевельника, иланг-иланг и другие.
Правила применения
Выделяют несколько способов использования масел для волос в лечебных целях. К ним относятся:
- Нанесение состава на корни. Такое воздействие питает кожу головы, борется с облысением и перхотью, стимулирует рост волос.
- Распределение по всей длине прядей. Процедура способствует увлажнению кутикулы, стержня, восстанавливает поврежденные локоны, борется с ломкостью и сухостью. Если кожа головы жирная, не стоит наносить состав на корни — следует отступить от них небольшое расстояние и распределить его по прядям.
Если у девушки волосы длинные, то стоит целебный состав налить в небольшую емкость и окунуть в него концы. Завязать их салфеткой либо платком и лечь спать. После нескольких процедур локоны заметно преобразятся.
Какие маски для лица помогут улучшить состояние кожи
Эффективные натуральные маски помогают забыть о многих проблемах кожного покрова. Выбрать идеальный состав помогут сведения о всех свойствах компонентов, входящих в приготовленную смесь. В ином случае ваши старания вряд ли принесут ожидаемый эффект. Немного изменить оттенок бледной кожи и придать ей румянец помогут такие компоненты: морковный сок и тертая морковь, помидоры, кофе и чай. Для осветления покрова используют: лимонный сок, молочные и кисломолочные продукты, петрушку, тертый огурец и его сок, рисовый отвар, эфирные масла (лимона, грейпфрута, эвкалипта и др.).
Чтобы маска порадовала максимальной эффективностью во время ее приготовления и нанесения необходимо придерживаться несложных правил:
- Включайте в составы только свежие продукты и не забывайте, что все натуральные компоненты имеют небольшой срок годности.
- Вводя новый ингредиент в состав маски, исключите вероятность возникновения аллергической реакции. Тонким слоем распределите смесь в зоне запястья, и если в течение получаса кожа не покраснела и не начала чесаться, значит, можно смело переходить к сеансу красоты.
- Не используйте металлические емкости для смешивания компонентов маски.
- После нанесения состава на лицо постарайтесь максимально расслабить все мышцы. Прилягте отдохнуть, включите приятную музыку: посвятите это время себе и наслаждайтесь процессом собственного преображения.
- Удаляйте маску ватным диском, предварительно смоченным в теплой воде. Для большей эффективности рекомендуют умывать лицо отваром трав, обладающих отбеливающим эффектом: солодка, одуванчик, тысячелистник и т. д.
- На завершающем этапе процедуры обязательно наносите на кожу увлажняющий крем, так как отбеливающие маски могут стать причиной сухости и появления шелушений.
Какие продукты рекомендуется использовать для защиты кожи от вредного влияния окружающей среды
Летом кожа особенно нуждается в бережном уходе — лучи нещадно «жарят». Кожа начинает быстрее стареть, обезвоживается, выглядит изможденной. Ультрафиолетовые лучи могут вызвать развитие рака кожи, поэтому нельзя долго находиться на солнце без специальных защитных средств. Не только косметические средства, но и дары природы — а именно, продукты питания, могут помочь защитить организм от вредного излучения!
Томаты
В томатах есть пигмент ликопин — это отличный антиоксидант. Он оберегает кожный покров от УФ-излучения и предотвращает развитие гиперплазии предстательной железы.
Болгарский перец
В его составе много каротиноидов. В организме они «трансформируются» в витамин А. Он препятствует разрушению клеток.
Цедра цитрусовых
Регулярное употребление цедры цитрусовых помогает коже противостоять ультрафиолету и снижает вероятность развития рака. Ее можно добавлять в салаты или десерты, подавать с мясом.
Зеленый чай
Зеленыйблагоприятно влияет на состояние сердца и сосудов, повышает, нормализует обменные процессы. Эпигалиокатехин, который есть в составе — мощнейший антиоксидант. Он защищает кожу от солнца и предотвращает обезвоживание.
Факт!
Доказано, что употребление двух чашек зленого чая в день снижает вероятность развития раковых образований на 30 — 35%.
Арбуз
Его мякоть — сильный антиоксидант. В составе находится ликопин. Возьмите за правило съедать несколько долек арбуза перед выходом на открытое солнце.
Фиолетовые ягоды
Все ягоды фиолетового и голубого оттенка содержат полезное вещество, сильнейшее натуральное соединение — антоцианы. Это природная SPF-защита. Добавляйте их в утреннюю овсянку или домашний творог.
Куркума
Корень куркумы — это отличный иммуномодулятор, который защищает кожный покров от старения. Такие же свойства имеет и молотая куркума.
Какао
Летом обязательно нужно пить какао. В нем содержится более 700 соединений, которые считаются антиоксидантами, — например, эпикатехин. После чашки какао коже будет легче противостоять палящему солнцу. В 50 граммов какао столько же антиоксидантов, сколько в пятнадцати стаканах сока апельсина!
Как ухаживать за кожей в зимнее время
Холодное время года вовсе не повод грустить. Сегодня мы с вами поговорим о том, как правильно ухаживать за кожей зимой.
Уличный термометр за окном показывает минусовые температуры, а прогноз погоды по радио сулит очередные холода… Наступившая зима далеко не всех очаровывает своим великолепием. Вместе с первыми снежинками и морозным воздухом вновь возникает вопрос, как ухаживать за кожей зимой. Ведь зима – время особой заботы за кожей и вместе со сменой летнего-осеннего гардероба должны меняться и наши привычки по уходу за ней.
В холодное время года кожа оказывается на переднем фронте борьбы с непогодой, как бы хорошо мы ни прятались в шарфы и теплые рукавички.
Зимой наша кожа приспосабливается заново к различным условиям окружающей среды. Работа сальных желез замедляется, а клетки эпидермиса снижают скорость своего обновления. В итоге происходит утолщение рогового слоя кожи. Как результат, получаем шелушение, покраснение и раздражение кожи.
Кроме холода еще одна причина, по которой не хочется лишний раз показывать нос из дому зимой, – это колючий ветер. Он удаляет влагу с поверхности кожи, нарушая тем самым водно-липидный барьер, который служит естественной защитой от пересыхания. На холоде наш организм включает естественную защиту от переохлаждения: кровеносные сосуды, особенно на открытых участках тела, чтобы не потерять драгоценное тепло, начинают сужаться, кожа пересушивается. Поэтому так важно подыскать место в своем зимнем гардеробе для водолазок, шарфов и платков, которые защитят шею, подбородок и щеки.
Яркое зимнее солнышко также готовит зимой свои сюрпризы! Его лучи также наносят немалый вред, попадая на незащищенные участки кожи. Внешне это выглядит как легкий солнечный ожог, поэтому так важно выбрать крем, который будет действительно универсальным: который способен одновременно и предотвратить проблему, и устранить ее последствия при уходе за сухой кожей зимой.
Чтобы не получить на лице отпечаток холодов и избежать преждевременного старения, необходимо помнить, что зимой с большой долей вероятности Ваш тип кожи меняется. То есть жирная кожа зимой становится нормальной, нормальная приближается к сухой, а сухая становится чувствительной. Эти особенности обязательно нужно учесть при выборе косметики и способов ухода за кожей зимой. И если вдруг прекрасным зимним утром на лице стала заметна сосудистая паутина, а тело под теплой кофточкой днем начинает почесываться, да и губы к тому же потрескались , то не стоит удивляться – Вы нарушили железные правила зимнего ухода….
Какие продукты помогут сбалансировать жирность кожи
Жирное как масленый блин лицо, черные точки и прыщи — с этими проблемами сталкиваются, увы, не только подростки.
Кожа, склонная к жирности — самый распространенный тип кожи и наиболее проблемный, причем у некоторых она такой остается даже в зрелом возрасте.
Женщины, которые обладают таким типом кожи, зачастую тратят баснословные деньги на уходовые средства и косметику, которая может скрыть неэстетичный блеск и воспаления. Однако не все задумываются о том, что кожу можно привести в норму, наладив питание.
Нутрициолог Надежда Ершова рассказала «Доктору Питеру» о том, что не стоит есть людям с жирной кожей, а какие, напротив, стоит добавить в свой рацион.
Надежда Ершова
Правильное питание, медицинаНутрициолог, провизор, эксперт по рациональному питанию и член Ассоциации нутрициологов
Какие продукты нельзя есть людям с жирной кожей (или хотя бы сократить их потребление)
Это жирные, жареные, копченые рафинированные продукты, полуфабрикаты — жареная картошка (и фри в том числе), свиная рулька, бургеры, покупная пицца, жирные сорта мяса (свинина, баранина, особенно в жареном виде), колбасные изделия, магазинные пельмени.
По словам специалиста, все эти продукты могут спровоцировать избыточную выработку кожного сала из-за высокого содержания жиров.
- В результате происходит закупорка пор, при присоединении инфекции появляются прыщи, — поясняет Ершова.
- Соусы из супермаркета содержат в составе огромное количество рафинированных масел, сахара, усилителей вкуса и красителей. Плюс ко всему они очень калорийны, и контролировать их количество всегда сложно, — поясняет специалист.
3. Сладости, рафинированный сахар
Сюда же относятся, говорит Ершова, сдобные булочки, пирожные и торты.
- Сахар буквально вытягивает из клеток кожи воду, что замедляет метаболизм и выход продуктов обмена — возникает воспаление, — поясняет нутрициолог.
Особенно аккуратно нужно обходится с обезжиренными молочными продуктами, говорит эксперт.
- Уже доказано, что регулярное употребление молока может способствовать появлению акне. Причем обезжиренное молоко сильнее провоцирует высыпания.
5. Алкоголь
Ни для кого не секрет, что спиртное пагубно влияет на наш организм. Для кожи горячительные напитки тоже вредны, подчеркивает нутрициолог.
- Помимо токсического действия сильно обезвоживает кожу, провоцируя микротрещины, которые при присоединении бактерий также вызывают воспаление, — говорит Ершова.
По словам нутрициолога, для того, чтобы не иметь проблем с таким типом кожи, важно выстроить здоровое, сбалансированное питание.
В целом залогом красивой кожи можно считать следующую формулу: достаточное количество белка в рационе + овощи/фрукты, богатые клетчаткой + вода.
Кроме того, есть еще несколько полезных советов насчет рациона:
Для восполнения дефицита белка хорошо подойдут диетические сорта мяса, такие как курица, индейка, кролик.
Из овощей и фруктов можно все — содержащаяся в них клетчатка — естественное очищение организма. При этом желательно не злоупотреблять сладкими фруктами, такими как: хурма, инжир, виноград, дыня, бананы
Вода из расчета 30 мл на 1 кг массы тела — это естественная детоксикация, выведение продуктов распада из клеток кожи + поддержание увлажненности. Жирная кожа очень часто бывает обезвоженной.
Зимой некоторые сталкиваются с противоположной проблемой: нередко в мороз кожа становится сухой и тусклой. О том, как бороться с этой проблемой, читай ЗДЕСЬ.
Какие ингредиенты следует избегать при выборе продуктов для ухода за кожей и волосами
Это обязательный этап. Правильный уход нельзя представить без своевременного и правильного очищения.
Как часто следует мыть голову?
В первую очередь это зависит от типа волос.
Тип волос | Частота очищения |
Нормальные | 1 раз в 2-3 дня |
Жирные/со склонностью к жирности | 1 раз в 1-2 дня |
Сухие/ со склонностью к сухости | 1 раз в 6-8 дней и реже |
Смешанные (жирные корни, сухие кончики) | 1 раз в 3-4 дня |
В целом, специалисты советуют очищать волосы исключительно по мере загрязнения. Например, не стоит мыть голову ежедневно только для того, чтобы вернуть волосам объем.
Возможно, вы слышали, что мыть голову часто — вредно, и если увеличить интервал между применениями шампуня, можно «приучить» кожу головы вырабатывать меньше кожного жира. Трихологи сходятся во мнении, что это не более, чем миф. Если к концу дня волосы уже выглядят сальными, значит, ежедневное очищение — ваш вариант. Скопление себума, пыли и грязи создаёт благоприятную среду для развития бактерий и может привести к гораздо более значительным проблемам, поэтому пренебрегать потребностями кожи головы не стоит. Кроме того, излишняя выработка кожного жира, равно как и патологическая сухость или резкое именение «поведения» кожи головы – повод для посещения медицинского специалиста. Ведь помимо подбора подходящего ухода важно также выявить первопричину возникновения проблемы и устранять её изнутри, а не только бороться с внешними проявлениями.
Как подобрать шампунь?
Выбор оптимального варианта для очищения зависит от типа кожи головы. Фактически, наша главная задача заключается в том, чтобы очистить её (а не само полотно волос), от продуктов деятельности сальных желез, скопления ороговевших частиц и внешних загрязнений.
Особой осторожности при выборе шампуня требует чувствительная кожа головы . Для неё потребуются специальные средства с гипоаллергенным составом, прошедшие тщательный дерматологический контроль.
Сухой коже головы нужен мягкий увлажняющий шампунь. Первостепенная задача здесь — деликатное очищение без нарушения липидного слоя. Обратите внимание на первые строчки в составе средства — именно там располагаются поверхностно–активные вещества, ответственные за очищение.
ПАВ, используемые в косметике, можно разделить на 4 категории:
1. Анионные ПАВ отвечают за моющие свойства и пенообразование. Они имеют отрицательный заряд — в результате частицы грязи, соединенные с поверхностно-активным веществом, отталкиваются от волоса и смываются водой. Анионный ПАВ содержит две части – одна из них липофильная и отвечает за соединение с жирами (т.е. очищает); вторая гидрофильная, отвечает за соединение с молекулами воды (когда мы смываем шампунь).
Они делятся на 2 подгруппы:
- Жесткие и средней жесткости. На протяжении долгого времени использованилсь в подавляющим большинстве шампуней и других очищающих косметических средств. Однако сейчас, в связи со своим высоким раздражающим потенциалом, постепенно вытесняются более щадящими компонентами. Могут раздражать кожу, вызывать и усугублять сухость волос. Могут вымывать из структуры волоса красители и кератин, поэтому не подходят окрашенным волосам и также не рекомендуются после процедур ламинирования и кератинового выпрямления.
Мягкие . Раздражающий потенциал таких веществ в разы меньше, чем у жестких. Они часто используются в комплексе с неиногенными ПАВ (см. ниже) в составах шампуней для чувствительной кожи головы и подходят любому типу волос.
2. Неионогенные ПАВ , в отличие от двух перечисленных выше классов, не имеют никакого заряда – ни положительного, ни отрицательного. Они пенятся не так обильно, как катионные, зато очищают мягко и полностью разлагаются в природе.
3. Катионные ПАВ имеют положительный заряд и используются в составах для кондиционирующего и антистатического эффекта, а не для очищения. Наносить их на кожу головы не рекомендуется.
4. Амфотерные ПАВ меняют свой заряд в зависимости от уровня pH раствора, в котором находятся (отрицательный в щелочной среде, положительный – в кислой). Эти очищающие компоненты не оказывают повреждающего воздействия на кожу и волосы, но при этом и практически не пенятся. Чаще всего встречаются в комплексе с другими ПАВ: это позволяет добиться оптимального пенообразования при достаточно мягком воздействии.
Существует ли универсальный продукт, подходящий для всех типов кожи и волос
Первый пункт — шампунь, который часто недооценивают, надеясь на маски с вау-эффектом. Однако именно от него зависит не только состояние и здоровье кожи головы, но и качество волос. Шампунь всегда подбирается по типу кожи головы. Чтобы его определить, нужно оценить кожу лица и частоту мытья головы.
— Не нужно сразу же выбирать шампуни для самых «ущербных» волос (а мы, девочки, такое любим). Они могут плохо промывать кожу, что приведет к быстрому зажирнению прикорневой зоны и кожным проблемам. Вторая крайность — первый попавшийся шампунь из массмаркета. Он будет отлично пениться, но станет настоящим праздником для нарушения микробиома кожи.
Итак, определяем тип кожи головы :
- Необходимо мыть голову через два-три дня — нормальная.
- Прикорневая зона становится жирной уже к вечеру после утреннего мытья или на следующий день — жирная / склонная к жирности.
- Волосы у корней сохраняют свежий и рассыпчатый вид на протяжении пяти-семи дней — сухая.
Стоит учитывать, что на этот показатель сильно влияют:
- текущий шампунь;
- некорректное использование уходовых продуктов для волос;
- применение прикорневых стайлинговых средств;
- температура воды, которой вы моете голову;
- уровень влажности и температура в помещении;
- занятия спортом;
- стресс и гормональный фон.
Для всех типов кожи головы основным шампунем для «ежедневного» использования будет тот, который часто называют «для окрашенных волос». Разница будет в том, как часто нужно использовать второй шампунь — очищающий. Еще одно открытие: в идеале нужно чередовать два шампуня. Очищающий не нужен только обладателям сухой кожи, и то если они не пользуются стайлингом.
Шампуни для жирной и нормальной кожи головы для регулярного применения (промывательная способность выше)
Шампунь Insight Защитный для окрашенных волос 900 мл
для окрашенных волос, свойства - питание/разглаживание/сохранение цвета, активные ингредиенты - виноград/глицерин/макадамия/манго/поликватерния/хна, объем 900 мл
57,77 р.
1 предложение
Шампунь Wella Professionals для защиты цвета Color Motion (250 мл) — от 41 рубля; шампунь Glynt Hydro (250 мл) — от 39 рублей; шампунь Emmediciotto 14 (250 мл) — от 53 рублей
— Очищение — это не только верно подобранный шампунь, но и правильная техника мытья. Важно равномерно наносить шампунь на кожу головы, при этом не «стирать» волосы. Идея промывать волосы два раза — это не хитрые проделки маркетологов, чтобы шампунь побыстрее заканчивался. Это нужно для качественного очищения: за один раз достичь этого просто невозможно. На волосах накапливаются стайлинговые и несмываемые уходовые средства, да и просто загрязнения из воздуха.
Шампуни для нормальной и сухой кожи головы для регулярного применения (промывательная способность ниже)
Шампунь Kaaral Purify Colore для окрашенных волос 300 мл
для окрашенных волос, свойства - очищение/сохранение цвета, объем 300 мл
26,43 р.
1 предложение
Очищающие шампуни
Очищающий шампунь необходимо использовать каждое второе-пятое мытье в зависимости от типа кожи головы — жирного или нормального.
Шампунь Selective Professional Для нормализации сального выделения Alghe Marine 1 л
для жирных волос, свойства - антистатический эффект/контроль жирности/очищение/увлажнение, объем 1000 мл
Нет в наличии
Шампунь Kapous Menthol (1000 мл) — от 33 рублей; шампунь-пилинг Estel Professional Pro Salon (250 мл) — от 20 рублей; шампунь Nioxin (1300 мл) — от 45 рублей
Шампуни для очень сухой кожи головы и поврежденных волос
— Зачем придумали шампуни с самыми нелестными характеристиками? Для тех волос, которые им действительно соответствуют. Их не нужно покупать всем, «чтобы волосы стали еще лучше». Так это не работает. Если это именно ваш случай, можно на корнях использовать шампунь для подходящего типа кожи, а длину промывать питательным — мягким и «жирненьким», с активными пленкообразователями.