Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым

Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым

Как же уберечься от минимонстров? Главное, что нужно делать, если имеется аллергия на домашнюю пыль — упорно и постоянно с ней бороться. Особенно тщательно нужно это делать осенью — в период активного размножения пылевых клещей. Вот несколько конкретных советов:

• Чаще вытряхивайте, чистите и проветривайте постельные принадлежности. Излюбленное место обитания клещей — постель, особенно матрасы, швы, петли, пуговицы. Здесь им тепло, влажно и сытно. То есть, имеется все, что нужно для размножения. Больше всего клещей обнаруживается на головном конце кроватииз-заскопления чешуек эпидермиса и перхоти. Можно использовать специальные наматрасники.
• Откажитесь от перьевых подушек, заменив их подушками со специальным наполнителем. Перо — очень удобное убежище для клещей. Именно с пером птицы они попадают в наше жилище. Клещи с удовольствием заселяют также ковры, паласы, мягкую мебель, тяжелые шторы.
• Смывайте пыль с батарей центрального отопления струей горячей воды из чайника, подставив под них тазик.
• Сведите к минимуму количество мягкой мебели, коврови т. д.А те, что остались, нужно регулярно чистить влажным способом. Кстати, линолеум и дерево наиболее гигиеничны, с них легче снимать пыль влажной тряпкой.
• Регулярно проветривайте помещение, минимум дважды в день — утром и вечером.
• Стирайте постельное белье при температуре от 60°С каждые 7–10 дней, а постельные принадлежности (одеяло, подушку, покрывало) не реже раза в месяц при таком же температурном режиме. Стирка при более низких температурах неэффективна.
• Очень привлекательны длямини-монстровмягкие детские игрушки с ворсом. Там они чувствуют себя так же вольготно, как волки в родном лесу. Обезопасьте детей от аллергических заболеваний, старайтесь покупать им гладкие игрушки.
• Для хранения одежды и других вещей используйте закрытые шкафы и полки. Время от времени их надо обязательно протирать и проветривать. В застекленных шкафах и полках желательно держать и книги. Они накапливают много пыли и не менее интенсивно отдают ее в воздух, причем с добавкой типографской краски.
• С полированной поверхности мебели вытирайте пыль не влажной тряпкой, а сухой шерстяной, еще лучше — мягкой фланелью.
• Пылесос удобен для уборки и есть практически в каждом доме. Однако, как утверждают американские ученые, обычный пылесос выбрасывает обратно почти треть всей поглощенной пыли. Лишь приборы с замкнутым контуром не загрязняют воздух. Так что лучше влажной уборки и проветривания пока ничего не придумано. Трудитесь!

Связанные вопросы и ответы:

Что такое аллергия и как она проявляется

В зависимости от того, что провоцирует аллергическую реакцию и какими путями аллергены попадают в наш организм, могут быть выделены различные виды аллергии:

• пищевая аллергия ;
• ();
• .

Пищевая аллергия это аллергия на пищевые продукты и их компоненты. В качестве аллергенов могут выступать молоко, куриный белок, рыба, белковые компоненты ячменя, ржи, пшеницы и другие продукты. Аллергию также могут вызывать пищевые добавки и консерванты.

Аллергия на лекарства наиболее заметна, когда проявляется немедленно после приёма или введения препарата, но реакция на лекарство может быть и замедленной. Наиболее часто аллергическую реакцию вызывают анальгин, сульфамидные препараты и антибиотики.

Чтобы снизить риск аллергической реакции рекомендуется не вводить более одного нового препарата сразу и принимать новый препарат, начиная с малых доз. При появлении реакции на препарат следует немедленно прекратить приём и обратиться к врачу. Если аллергическая реакция протекает в острой форме необходимо немедленно принять антигистаминный препарат, который есть под рукой.

Аллергия на прививки это аллергическая реакция на компоненты вакцин. При наличии реакции на определённые аллергены, например, антибиотики, куриный белок или пекарские дрожжи, следует ожидать аллергическую реакцию на вакцину, содержащую данное вещество. Поскольку аллерген в случае прививки попадает непосредственно в кровь, реакция может быть, с одной стороны, замедленной, а с другой более тяжёлой.

Аллергия на укусы насекомых возникает как патологическая иммунная реакция на яд, выделяемый насекомыми при укусе. При нормальной реакции место укуса может немного опухнуть, покраснеть, обычно чувствуется зуд, но эти симптомы быстро проходят. Из тех насекомых, которые обитают в средней полосе России, наиболее тяжелые формы аллергической реакции вызывают укусы пчёл, ос и муравьёв.

Аллергия на животных

Аллергия на животных один из самих распространённых видов аллергии. Аллергию могут вызывать как домашние животные (собаки, кошки, грызуны, птицы), так и фермерские (лошади). Аллергенами являются шерсть, перхоть, слюна и моча животных, перья и экскременты птиц. Аллергическую реакцию обычно вызывает вдыхаемая пыль, содержащая эти аллергены.

Аллергия на пыльцу ( поллиноз ) обычно имеет сезонный характер. Как правило, аллергию вызывает пыльца растений, которые опыляются ветром. Пора цветения соответствующих видов весна, лето является самой проблемной для людей, страдающих поллинозом.

Аллергия на пыль . Пыль может содержать различные аллергены (частички пищи, перхоть животных, споры грибков), однако основным аллергеном является микроскопическое паукообразное пылевой клещ . Пылевые клещи питаются частичками отшелушившейся человеческой кожи. Их особенно много в матрасах кроватей, подушках, одеялах, мягких игрушках, коврах спален и занавесках. Белковая структура пылевых клещей близка к белковой структуре паразитов (например, глистов ). Нарушение работы иммунной приводит к тому, что на пылевых клещей начинают вырабатываться те же антитела, что и на паразитов. В результате развивается аллергическая реакция.

Аллергия на холод . В этом случае уместнее говорить о псевдоаллергии, ведь вещества, вызывающего аллергию аллергена при аллергической реакции на холод нет. Под воздействием холода белки наших тканей видоизменяются, и неадекватно реагирующая иммунная система вдруг распознаёт в них чужеродных агентов и начинает с ними бороться.

Фотодерматит . Его ещё называют аллергией на солнце , но это не очень правильно. Ультрафиолетовые лучи воздействуют на те вещества, которые находятся на нашей коже, в результате чего они начинают распознаваться иммунной системой как антигены. Это так называемый экзогенный (т.е. внешнего происхождения) фотодерматит. Его причиной могут быть нанесенный на кожу крем для загара, дезодорант, духи. Подобный эффект вызывают также некоторые лекарства, неизбежно попадающие на кожу в капельках пота.

Выделяют также луговой дерматит. В период цветения многие луговые растения выделяют особые вещества фукрокумарины. Они оседают на коже и под воздействием ультрафиолета провоцируют аллергическую реакцию.

Наряду с экзогенным бывает и эндогенный фотодерматит . В этом случае иммунная система реагирует на изменение тканей кожи под воздействием солнечных лучей. Подобные заболевания встречаются достаточно редко.

Аллергия при беременности. Признаки аллергии во время беременности обнаруживает у себя примерно каждая третья женщина, ранее с аллергией не сталкивавшаяся. Основная причина неизбежные в этот период гормональные изменения.

Непосредственной угрозы для плода аллергия не представляет, поскольку ни аллергены, ни антитела не проникают через плаценту. Главная проблема в том, что во время беременности противопоказаны практически все антигистаминные препараты. Поэтому без консультации с врачом пытаться снять у себя аллергическую реакцию нельзя. В острых случаях надо вызывать скорую помощь, а в остальных идти на приём к аллергологу .

Какие факторы могут вызывать аллергию в домашних условиях

Опасаясь подверженности аллергии и зная основные раздражители, желательно постараться максимально исключить с ними контакт. При этом профилактические меры могут быть различными, в зависимости от вида недуга и пути попадания возбудителей. Существуют простые приемы, позволяющие значительно снизить риск заболевания:

• Аллергия на пыльцу. Нужно постараться поменьше выходить на улицу в период цветения растений. Правильным будет взять на это время отпуск и уехать в область с другим климатом. Нахождение на улице особенно опасно в сухие и жаркие дни, которые позволяют пыльце свободно находиться в воздухе. Если все же возникает необходимость покинуть помещение, надевайте плотную одежду, максимально закрывающую тело. Возвратившись домой примите душ, который смоет пыльцу, попавшую на кожу.
• Пищевая аллергия. Для ее профилактики наилучшим считается определить продукт, вызывающий недуг, и исключить его из рациона. Учитывайте при этом, что сейчас существует множество пищевых добавок, которые могут привести к болезни. Требуется убрать из питания полуфабрикаты, предпочтение необходимо отдавать натуральным товарам. Иногда аллергические реакции могут вызывать смешения нескольких безобидных продуктов. В этом случае определить их становится сложнее, но тоже вполне возможно.
• Лекарственная аллергия. Избежать ее довольно просто — никогда не принимайте медикаментозные препараты без назначения врача. Только он может в полной мере предсказать реакцию вашего организма на те или иные лекарства. Многие люди, проходившие лечение других болезней, знают о наличии у себя нежелательной реакции на основные лекарства, например, такие как пенициллин.
• Аллергия на пыль. Для профилактики необходимо придерживаться правила ежедневной влажной уборки помещений. Кроме этого, желательно использовать плотное постельное белье, которое необходимо стирать не реже одного раза в неделю. Это поможет избавиться от продуктов деятельности пылевых клещей. Так же нужно заменить вещи из шерсти, мягких тканей или пуха и перьев на их синтетические аналоги. Книги должны стоять в закрытых шкафах, так как они являются не только энциклопедией мудрости, но и отличным пылесборником.
• Аллергия на животных. Лучшим решением будет подарить домашнего любимца знакомым. Но некоторые люди не могут пойти на этот шаг. В таком случае нужно оградить место обитания животного, постоянно избавляться от появляющейся шерсти. Контакт с домашним любимцем необходимо свести к минимуму. Его появление на вашей постели категорически недопустимо.
• Аллергия на плесень. Грибковые образования наиболее распространены в старых домах, помещениях с повышенной влажностью, которые слабо проветриваются. В качестве профилактики нельзя оставлять в доме заплесневевшие продукты, постараться удалить очаги грибковых образований. Требуется ежедневно проветривать помещения, оставляете двери в ванную комнату и туалет открытыми. Если в доме находятся цветы, проверяйте состояние почвы: при неправильном поливе на ней очень быстро образуется плесень.

Как можно сделать домашний воздух более чистым и безопасным для аллергиков

Остановимся подробнее на особенностях очистки воздуха от аллергенов – основном мероприятии по организации гипоаллергенного окружения в быту.

Если вы придете в магазин бытовой техники или в супермаркет, то, с большой вероятностью, вы найдете там несколько моделей воздухоочистителей. Но едва ли вы задумаетесь о том, что очистители разного типа (способа очистки воздуха) предназначены для решения различных задач :

Вы можете детально изучить принципы работы и назначение перечисленных фильтров
в отдельной большой статье .

Какие сорта пыли и пылесосов наиболее эффективны для борьбы с пылью в доме

Грязь и пыль – это неотъемлемые составляющие среды существования человека.
Пылесос – наш надёжный помощник при уборке своего жилья или промышленного помещения. Он помогает нам в работе, а также в соблюдении стандартов качества на предприятиях. Каким бы видом деятельности предприятие не занималось, там непременно будет появляться пыль и грязь. Если крупная пыль быстро оседает и её легко можно убрать, то мелкая долго летает в воздухе, попадая при этом в лёгкие, находящихся в местах её образования людей, и оседая там. Она оказывает длительное и негативное влияние на здоровье сотрудников, а также на качество производимой продукции.
Главное и общее правило при выборе любого промышленного пылесоса – если вам известен источник опасности (например, асбестовая пыль, стружка алюминия, древесная пыль, разные химикаты и растворители), то его необходимо учитывать в первую очередь.

Классификация пыли

Пыль класса L является малоопасной. К пылесосам данного, L-класса, предъявляются простые требования: необходимость в измерении скорости воздушного потока не требуется, к утилизации отходов требования отсутствуют, а требования к фильтрующей системе значительно упрощены.
К классу L относят следующие виды пылевых отходов: пыль от красок и лаков, пыль от наполнителя на бумаге, пыль от извести (CaCO3), пыль от зубной пасты, гипсовая пыль (CaSO4), сульфат кальция, пыль, образующаяся при производстве либо транспортировке удобрений, мела, белой краски, глины, слюды и пр.

Пыль класса M классифицируется как среднеопасная. С ней работают пылесосы М-класса, к которым предъявляются строгие требования: обязательно измерение скорости воздушного потока, утилизация отходов относится к малопыльной категории, установлены достаточно серьезные требования к системе фильтрации.
К классу М относят такие виды пыли: пыль от меди, жести, никеля, дерева; марганец, пыль на атомных электростанциях. Древесная пыль весьма взрывоопасна, но, при мощности пылесоса

Пыль класса H является высокоопасной. К пылесосам предъявляются самые строгие требования: обязательное измерение скорости воздушного потока, утилизация "без пыли" и самые высокие требования к системе фильтрации.
К классу Н относят следующие виды отходов: канцерогенная пыль, вирусы, плесень в больницах, микробы, бактерии, свинец, удобрения, древесностружечная плита, консерванты, красители.

Класс пыли - Asbest. Подобная пыль появляется в результате работ с минералом, который использовался ранее в качестве универсального материала для теплоизоляции на АЗС; в кораблестроении, как изолятор в электроприборах (фен, тостер) и отоплении, в качестве добавки к цементу, для обеспечения пожаробезобасности в зданиях, в качестве фрикционного материала в тормозах и сцеплении.
Асбест сегодня больше не используется, но часто его можно встретить при ремонтных работах в старых зданиях. Асбестовую пыль необходимо собирать сразу, непосредственно у источника. При этом, обязательно следует использовать безопасный пылесос класса H, который допускается для работы с асбестом. Обычный пылесос не сможет справиться с такой пылью.
При проведении работ с материалами типа асбеста, при максимальном содержании канцерогенных веществ > 0,1 мг на м3, обычно используют пылесосы серии М. Однако, если ремонтные работы планируются в медицинских лечебных учреждениях, то рекомендуется использовать пылесосы класса Н, удовлетворяющие высоким нормам, проводимых работ в больницах.

Как часто нужно менять фильтры в пылесосах и кондиционерах

С фильтрами мы сталкиваемся дома, на работе, в машине. Кондиционеры установлены в любом магазине, учреждении, организации. Несмотря на широкий спектр объектов, повлиять на качество воздуха рядовой гражданин может только в пределах своего жилья и личного транспорта.

Современная городская квартира оснащается кондиционером или приточной установкой, проветривателем. Следует отметить, что основная функция кондиционеров (особенно недорогих) – достижение комфортной температуры в помещении, что особенно актуально для лета. Да, они оснащены фильтром и очищают воздух насколько возможно. Средний кондиционер подает 20-30 куб. м. воздуха в час.

Приточные установки способны подать до 120 куб.м. в течении часа.

Компактным подвидом приточной установки является проветривать, производительность- 30 куб. м./час.

Что же это означит для пользователя? Во всех системах очистки обязательно установлен фильтр. Тогда по логике установка с большей производительностью засоряется быстрее.

Обязательной замене подлежит и салонный фильтр авто, с тем лишь нюансом, что частота его обновления зависит от интенсивности эксплуатации транспорта. Ведь фильтр забивается именно во время движения.

Объективно обозначим сроки:

• Замена фильтров кондиционера. Производится не реже, чем раз в полгода, если воздух относительно чистый. Если система установлена прямо над дорогой или близ работающего предприятия срок замены фильтра вычисляется опытным путем. Каждые 2-3 недели эксплуатации следует изучить состояние фильтра. Если оно удовлетворительно- в следующий раз можно заглянуть на неделю позже. Очистка фильтра производятся по мере загрязнения. Замена по мере износа.
• Замена фильтра в проветривателе. В зависимости от качества воздуха извне меняется фильтр раз в полгода-год, если фильтр всасывает воздух со стороны двора. Если установка забирает воздух со стороны проезжей части- замена фильтра производится раз в 2 месяца. Определить, что фильтр пора менять просто- система хуже пропускает воздух и это ощущается.
• Приточная установка. Фильтр системы рассчитан на полтора года эксплуатации, но нуждается в периодической очистке. Так заявляют производители. На деле же оказывается, что фильтр со стороны дороги загрязняется быстрее. Проверять фильтр нужно хотя бы раз в сезон и по мере загрязнения чистить или менять.
• Замена фильтров в авто. Производится с учетом пробега: каждые 15000-30000 км. В зависимости от состояния.

Какие сорта ковров и ковровых покрытий наиболее безопасны для аллергиков

Сейчас, к сожалению, все больше аллергиков. И возникает необходимость покупки разных гипоаллергенных товаров. Для нашей семьи это тоже актуально - один из детей жуткий аллергик. Самые сильные - кожные проявления. Вот и приходится всегда выбирать то, что не вызовет аллергии.

Конечно, гипоаллергенное питание , но и обстановка в доме аллергика должна быть особой. Под запрет попали домашние животные, мягкая мебель. Следующим в списке запрещенных был палас . Это изделие легкой промышленности тоже отнесено к разряду пылесборников. Поэтому в квартире аллергика коврам не место. Но для меня здесь возникает очень важный момент: без ковра, особенно в детской, дом теряет часть своего уюта, становится каким-то холодным. Напоминает где-то больничную палату.

Поэтому я стала искать гипоаллергенный ковер для детской . Прочитала, что их выпускают в Турции, компания Иви. И уже вскоре нашла ковры ivi здесь . Ковер сделан из полипропилена. Не пугайтесь, что ковер синтетический, он безопасен, есть сертификаты. Причем мыть его можно любыми средствами, он не полиняет, не потускнеет. Проверено!

А дети играют на таком ковре с огромнейшим удовольствием! Да и не только дети. Наш папа тоже частенько присоединяется к детям играть вечерами после работы, забывая про телевизор. Мы для себя выбрали ковер Трафик с дорогами,

Ворс у ковра мягкий, совсем как натуральный шерстяной, даже и не отличишь. На Трафике дорожки для машин сделаны, маленькие машинки классно катать, особенно инерционные: едут себе и едут.

Как можно сделать спальню более безопасной для аллергиков

Кровать, шкаф, комод, стол и стул — основные предметы мебели, которые приобретают в комнату ребёнка . Выбирая их в магазине, нужно руководствоваться все тем же принципом «удобство уборки и минимум накопления пыли».

Предпочтение стоит отдавать мебели с гладкой поверхностью, изготовленной из дерева. Безусловно, рельефные декоративные детали радуют глаз, но полностью очистить их от загрязнения крайне затруднительно. Принимая во внимание то, что легкая влажная уборка должна проводиться ежедневно, удобной будет мобильная мебель, которую в любой момент можно отодвинуть от стены, чтобы протереть пол.

Зачастую родители покупают открытые полки, на которых в комнате ребёнка хранятся его любимые книги, школьные учебники и тетради, игрушки и прочие мелочи. К сожалению, это недопустимо, если малыш страдает от аллергического заболевания. Пыль, что оседает на всех открытых предметах, может стать причиной ухудшения самочувствия. Поэтому шкафы, комоды и полки должно быть снабжены плотно закрывающимися дверцами и ящиками.

Ирина Георгиадис, консультант по обустройству интерьера, мама двоих детей и Мария Балуева, руководитель центра профилактики аллергии и астмы города Перми, мама ребёнка с множественной аллергией и астмой

К планированию детской комнаты для аллергика стоит подойти особенно ответственно. Приготовьтесь к тому, что бюджет гипоаллергенного ремонта окажется выше обычного. Однако безопасность ребёнка стоит этих вложений.

Для стен и потолка рекомендуем использовать матовую гипоаллергенную краску на водной основе, она не пахнет при окрашивании, устойчива к бытовым загрязнениям, но главное — к истиранию и мытью. Например,

• Tikkurila Joker© разработана в результате сотрудничества с Ассоциацией по аллергическим и астматическим заболеваниям Финляндии;
• Benjamin Moore Natura© сертифицирована американским фондом по борьбе с астмой и аллергией Asthma and Allergy Foundation of America.

Краски позволят вам создать нескучный интерьер из тысячи оттенков. Выбор ограничен лишь фантазией, а еще такой интерьер очень просто изменить и перекрасить.

В качестве напольного покрытия выбирайте натуральные материалы — пробковый или деревянный пол, покрытый натуральным маслом, краской или лаком на водной основе.

Для декорации окон используем синтетические, легкие шторы, которые легко стираются, почти не мнутся и быстро сохнут. Шторы могут стать ярким акцентом, их цвета и рисунок можно менять по сезонам, преображая интерьер детской.

Детская мебель — преимущественно из массива дерева, это не только надежно и долговечно, но и красиво. Такую мебель можно смело красить в разные цвета экологичными красками для обновления интерьера. По возможности старайтесь избегать двухъярусных кроватей.

Освещение — не рекомендуем сложные конструкции светильников, это усложняет уборку и усиленно притягивает пыль.

Игрушки и книги — хранение в закрытых ящиках, контейнерах, шкафах.

Вместо ковров, в случае необходимости — небольшие хлопковые коврики, которые подлежат регулярной стирке.

При планировании комнаты заранее стоит предусмотреть место для увлажнителя и очистителя воздуха, чтобы эти приборы стояли безопасно и не мешали ребёнку играть.

Построить безопасную и комфортную детскую для ребёнка-аллергика — это реально!

Какие сорта одежды и постельного белья наиболее безопасны для аллергиков

В категорию гипоаллергенных тканей попадает и хлопок. Это гигиеничный материал, который также дает телу дышать благодаря своей высокой воздухопроницаемости. Хлопок гигроскопичен и прекрасно впитывает влагу, до 20% от собственно веса, и остается при этом сухим и комфортным на ощупь. Благодаря высоким гигиеническим свойствам хлопковая одежда и постельное белье не вызывают раздражения. Хлопок любим и популярен из-за его мягкости, комфортности и одновременно невысокой стоимости (по сравнению, например, с шелком).

Хлопковый текстиль высокого качества в сложном сатиновом плетении нитей очень мягкий, нежный на ощупь. Это самая комфортная ткань для постельного белья, если не считать дорогие комплекты из натурального шелка. В коллекции Togas комплекты белья выполнены именно в сатиновом плетении нитей, а в их основе лучшие сорта длинноволокнистого хлопка. Такой текстиль никогда не вызовет аллергии и раздражения, на нем комфортно спать в любое время года.

Здесь стоит отметить один момент: к аллергии может привести низкокачественное хлопковое сырье, которое прошло разнообразные химические обработки. Рекомендуем людям, которые бережно относятся к своей коже и боятся аллергической реакции на ткани, выбирать изделия с пометкой «органический хлопок» или покупать хлопковый текстиль от крупных производителей, которые используют высококачественные волокна (например, редкий сорт Пима, собираемый вручную).

Современные высокие технологии дают возможность создавать ткани из натуральных волокон (например, эвкалиптовых) с бактериостатическим эффектом. Такой текстиль имеет повышенную гигроскопичность: великолепно впитывает и испаряет влагу. В Togas это материал, созданный из переработанных волокон эвкалипта. Его большое достоинство – комфортная сухость тела при контакте с такой материей, то есть гигиена и отсутствие какого-либо раздражения на коже.

В категорию гипоаллергенных тканей попадает и хлопок. Это гигиеничный материал, который также дает телу дышать благодаря своей высокой воздухопроницаемости.

Хлопок гигроскопичен и прекрасно впитывает влагу, до 20% от собственного веса, и остается при этом сухим и комфортным на ощупь. Благодаря высоким гигиеническим свойствам хлопковая одежда и постельное белье не вызывают раздражения.

Хлопковый текстиль высокого качества в сложном сатиновом плетении нитей очень мягкий, нежный на ощупь. Это самая комфортная ткань для постельного белья, если не считать дорогие комплекты из натурального шелка.

В коллекции Togas комплекты белья выполнены именно в сатиновом плетении нитей, а в их основе лучшие сорта длинноволокнистого хлопка. Такой текстиль никогда не вызовет аллергии и раздражения, на нем комфортно спать в любое время года.

Здесь стоит отметить один момент: к аллергии может привести низкокачественное хлопковое сырье, которое прошло разнообразные химические обработки. Рекомендуем людям, которые бережно относятся к своей коже и боятся аллергической реакции на ткани, выбирать изделия с пометкой «органический хлопок» или покупать хлопковый текстиль от крупных производителей, которые используют высококачественные волокна (например, редкий сорт Пима, собираемый вручную).

Современные высокие технологии дают возможность создавать ткани из натуральных волокон (например, эвкалиптовых) с бактериостатическим эффектом. Такой текстиль имеет повышенную гигроскопичность: великолепно впитывает и испаряет влагу. В Togas это материал, созданный из переработанных волокон эвкалипта. Его большое достоинство – комфортная сухость тела при контакте с такой материей, то есть гигиена и отсутствие какого-либо раздражения на коже.

Какие сорта продуктов питания и напитков наиболее безопасны для аллергиков

Иногда обычный обед может вызвать легкие или даже серьезные нарушения в работе иммунной системы. Рассказываем про самые известные продукты-аллергены, а наши эксперты подскажут, как помочь при возникновении нежелательной реакции

Продукты-аллергены. Фото: shutterstock.com

Пищевой аллергией страдают до 13% жителей нашей планеты, при этом проблема, как правило, появляется еще в детском возрасте. У детей она возникает в два раза чаще, чем у взрослых.

Причины сбоя в работе иммунной системы — особенности некоторых продуктов и генетическая предрасположенность к аллергии. Из-за накопительного свойства аллергенов неприятные симптомы могут возникнуть даже после еды, которая раньше не вызывала никаких проблем. Узнайте, какие продукты-аллергены приводят к самым сильным негативным реакциям организма.

Что важно знать о пищевых аллергенах 

Список сильнейших продуктов-аллергенов для взрослых

По мнению ученых, при индивидуальной предрасположенности практически любой продукт может привести к аллергии. Самые сильные и частые реакции вызывает еда, содержащая животные и растительные белки.

1. Коровье молоко

Фото: Engin Akyurt, pexels.com

Пищевая реакция на белки коровьего молока — довольно редкое явление у взрослых, но характерная проблема для детей раннего возраста. Аллергия может возникнуть уже через несколько минут или спустя пару часов после приема пищи.  

2. Яйца

Фото: pixabay.com

Сильные аллергические реакции бывают от употребления яиц и блюд с ними. Также яичный белок нередко входит в состав косметических и моющих средств. Поэтому людям, страдающим от аллергии на яйца, приходится не только соблюдать определенную диету, но и тщательно выбирать средства гигиены.

3. Пшеница

Фото: pixabay.com

Аллергические реакции провоцирует употребление в пищу пшеничного хлеба, выпечки и других блюд из этого злака, а в некоторых случаях — даже вдыхание пшеничной муки . В отличие от аллергии на пыльцу, проблему вызывает не пыльца растения, а ее белок.

— Если у человека есть такая реакция, из рациона должны быть исключены пшеница и содержащие ее продукты: пшеничная мука всех сортов и приготовленные из нее манная крупа , кускус, булгур , семола, проростки пшеницы, отруби , панировочные сухари, сухие смеси для соусов и кремов, печенье и т. д. К счастью, сейчас для многих этих продуктов есть безглютеновые аналоги, — отмечает Михаил Кутушов, врач-токсиколог, член-корреспондент РАЕН . 

4. Соя

Фото: engin akyurt, unsplash.com

Пищевую аллергию нередко вызывают белки бобового растения и продукты из него, которые популярны во всем мире. Это растительный сыр тофу, паста мисо, соевая колбаса, соус терияки, соевые мука, молоко, десерты и спортивное питание с соей. Белок этого растения может спровоцировать реакции, схожие с проявлениями атопического дерматита , крапивницу и экзему.

5. Арахис

Фото: Isai Dzib, unsplash.com

Во многих странах одним из самых тяжелых продуктов-аллергенов считаются земляные орехи. Арахис продают отдельно, а также добавляют в выпечку, соусы, шоколад и снеки. У людей, которые склонные к аллергической реакции на арахис, даже совсем небольшое количество этого продукта вызывает сильную реакцию — от зудящих высыпаний до анафилактического шока. 

6. Древесные орехи

Фото: pixabay.com

Для многих фундук , кешью , фисташки ,и грецкие орехи находятся под строгим запретом, потому что чувствительность к белкам в составе проявляется в сильной аллергии. Как и в случае с арахисом, приходится отказываться не только от самих орехов, но и от всех продуктов, в которые их добавляют.

7. Кунжут

Фото: pixabay.com

Люди, которые испытывают аллергию на белок кунжута, исключают из меню кунжутную муку и масло, тахини, хумус, тахинную халву, зерновые батончики, гранолу. Им противопоказаны все виды выпечки, крекеры и суши, в рецептуре которых используется кунжут.