Вес на риск

Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний

Как оказывает влияние курение на вероятность развития рака. Курение – причина рака

Онкологические заболевания занимают второе место среди причин смертности в современном мире. Алиментарный (пищевой) фактор определяет в среднем около 30 % случаев онкологической заболеваемости, уступая только курению.

Предлагаем вам привычки питания, которые помогут уменьшить риск развития онкологических заболеваний:

Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион

Несмотря на то, что достаточно много продуктов необходимо исключить или ограничить при различных заболеваниях позвоночника и суставов, пациент вовсе не будет ощущать однообразия или какого-либо дефицита в своем питании. Из разрешенных продуктов можно приготовить множество блюд и составить богатое меню.

Вот лишь некоторые примеры:

Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения

Что должно входить в «меню» человека, который озаботился развитием подвижности суставов?
— Силовые упражнения, упражнения с сопротивлением (с фитнес-резинками), упражнения на растяжение, — перечисляет Валерия Король. — При наличии заболеваний, особенно опорно-двигательной системы и сердечно-сосудистой, правильный режим нагрузок может разработать только врач.

Помимо упражнений в спортзале или зале ЛФК, по словам доктора Савадяна, полезны будут интервальная ходьба – 20 минут в день, а также обычная суставная гимнастика по утрам и в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные события можно посетить в Волгограде в течение года
2. Как оригинально поздравить: 100 лучших фраз
3. Тепло и искренне: как написать трогательные пожелания на день рождения своими словами
4. Уникальные православные поздравления с днем рождения для мужчин
5. Где в России живут люди с самыми крепкими зубами: Раскрыты регионы с идеальным здоровьем полости рта
6. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
7. Здоровые зубы – основа общего здоровья
8. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
9. Откройте для себя 10 секретов здоровья и долголетия
10. Оставайтесь молодыми: 8 секретов здоровья для пожилых
11. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
12. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
13. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
14. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
15. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
16. Как красиво поздравить нового коллегу с днем рождения: лучшие идеи
17. С днем рождения, моя прекрасная коллега
18. Постоянное решение: как избавиться от аллергии раз и навсегда
19. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
20. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 10 основных правил
21. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
22. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
23. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
24. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
25. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
26. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
27. 100+ Своими словами: Удивительные идеи для поздравлений с днем рождения
28. С днем рождения! Поздравление в прозе
29. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
30. Быстрые и эффективные способы справиться с приступом аллергии
31. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
32. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
33. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
34. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
35. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
36. Психическое здоровье: как избежать стресса и депрессии
37. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
38. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
39. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
40. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
41. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
42. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
43. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
44. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
45. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
46. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
47. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года
48. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
49. Как выбрать правильное матрас для здорового сна
50. Исследования показывают: возможно ли окончательно излечиться от аллергии